Dr Roland Victor MD

Dr Roland Victor MD Dr. Roland Victor, MD, is a wellness and lifestyle doctor based in Kuala Lumpur, Malaysia.
(8)

02/06/2026

Akhirnya, Vitamin D3 + K2 dalam bentuk titisan kini tersedia di Malaysia.

Berbanding kebanyakan suplemen Vitamin D yang hadir dalam bentuk kapsul atau tablet, formulasi titisan ini lebih praktikal dan mudah digunakan oleh seluruh keluarga.

Gabungan Vitamin D3 dan Vitamin K2 dalam satu produk memberikan manfaat yang saling melengkapi. Vitamin D3 membantu menyokong sistem imun, kesihatan tulang, dan kesejahteraan keseluruhan, manakala Vitamin K2 membantu badan menggunakan kalsium dengan lebih berkesan.

Setiap titisan mengandungi 1,000 IU Vitamin D3, membolehkan dos disesuaikan mengikut keperluan individu dan nasihat doktor.

Penggunaannya juga mudah hanya titiskan terus ke dalam mulut. Ia mempunyai rasa sitrus yang ringan dan menyenangkan.

Jika anda kurang terdedah kepada cahaya matahari, banyak menghabiskan masa di dalam pejabat, atau mencari cara yang lebih mudah untuk mendapatkan Vitamin D setiap hari, produk ini mungkin sesuai untuk anda.

01/06/2026

Ramai orang ambil Vitamin D3.

Tetapi ramai tak tahu kenapa saya lebih s**a Vitamin D3 yang digabungkan dengan Vitamin K2.

Vitamin D3 memang penting. Ia membantu menyokong sistem imun, kesihatan tulang dan ramai pesakit juga melaporkan tahap tenaga serta mood yang lebih baik apabila paras Vitamin D mereka berada pada tahap optimum.

Tetapi ada satu perkara yang jarang dibincangkan.

Apabila Vitamin D membantu badan menyerap lebih banyak kalsium, kita juga perlu pastikan kalsium itu pergi ke tempat yang betul.

Di sinilah peranan Vitamin K2.

Vitamin K2 bertindak seperti “traffic controller” yang membantu mengarahkan kalsium masuk ke dalam tulang dan gigi, bukannya terkumpul di tempat yang tidak sepatutnya.

Masalahnya, sumber Vitamin K2 agak terhad dalam pemakanan harian rakyat Malaysia. Ia banyak terdapat dalam makanan fermentasi seperti natto, kimchi, yogurt dan keju. Tetapi kebanyakan daripada kita tidak mengambil makanan ini secara konsisten.

Sebab itu saya lebih gemar formulasi yang menggabungkan Vitamin D3 dan K2 bersama.

Dengan kombinasi ini, kita bukan sahaja membantu meningkatkan paras Vitamin D, tetapi juga membantu memastikan pengurusan kalsium dalam badan berlaku dengan lebih baik.

Solaire Vitamin D3 + K2 hadir dalam bentuk titisan yang mudah digunakan.

✔️ Berdaftar dengan KKM
✔️ Mengandungi Vitamin D3 dan K2
✔️ Mudah diambil oleh kanak-kanak dan dewasa
✔️ 1 titisan bersamaan 1,000 IU Vitamin D3

Dos yang sesuai bergantung kepada keperluan individu. Ada yang memerlukan dos penyelenggaraan, ada juga yang memerlukan dos lebih tinggi berdasarkan keputusan ujian Vitamin D mereka.

30/05/2026

Waktu terbaik untuk mendapatkan cahaya matahari adalah sekitar 7.30 pagi hingga 9.30 pagi. Pada waktu ini, cuaca masih selesa, tidak terlalu panas, dan lebih mudah untuk diamalkan secara konsisten setiap hari.

Namun realitinya, ramai yang bekerja di pejabat. Apabila masuk waktu 10.30 pagi hingga 2.00 petang, kebanyakan orang sudah berada di tempat kerja, sibuk dengan tugasan harian, dan s**ar untuk meluangkan masa mendapatkan pendedahan cahaya matahari yang mencukupi.

Atas sebab itu, ramai memilih untuk menambah pengambilan vitamin D melalui suplemen. Salah satu pilihan yang praktikal ialah Vitamin D3 + K2 dalam bentuk droplet, yang membekalkan 1,000 IU Vitamin D3 dan 36µg Vitamin K2 bagi setiap titisan. Bentuk titisan juga memudahkan pengambilan harian tanpa perlu menelan kapsul atau tablet.

29/05/2026

Doktor, saya dah cuba makan sihat, kurangkan gula, minum air secukupnya… tapi kenapa masih letih, kurang bertenaga, mood tak menentu dan kadang-kadang rasa badan macam tak berapa nak ‘function’?

Ramai orang menyalahkan umur, tekanan kerja atau kurang tidur.

Tetapi dalam dunia moden hari ini, ramai yang sebenarnya kurang mendapat pendedahan cahaya matahari yang mencukupi. Pagi keluar sebelum matahari naik tinggi, bekerja dalam bangunan berhawa dingin sepanjang hari, kemudian pulang apabila matahari hampir terbenam.

Lama-kelamaan, badan mungkin tidak mendapat Vitamin D yang mencukupi untuk berfungsi pada tahap optimum.

Saya selalu beritahu pesakit bahawa kalsium sahaja tidak cukup.

Bayangkan anda mempunyai ribuan batu-bata untuk membina sebuah rumah yang kukuh. Vitamin D3 membantu badan menyerap kalsium tersebut. Tetapi tanpa Vitamin K2, badan tidak mempunyai “pengarah trafik” yang membantu memastikan kalsium sampai ke tempat yang betul seperti tulang dan gigi.

Sebab itu saya lebih s**a kombinasi D3 dan K2 berbanding mengambil Vitamin D secara bersendirian.

Vitamin D3 + K2 dalam bentuk droplet ini memudahkan pengambilan harian. Hanya satu titis bersamaan 1,000 IU Vitamin D3, menjadikannya mudah disesuaikan mengikut keperluan individu.

Apabila badan mendapat nutrien yang diperlukan, kita bukan sekadar bercakap tentang tulang yang lebih kuat. Kita bercakap tentang sistem imun yang lebih baik, fungsi otot yang lebih optimum, dan asas kesihatan yang lebih kukuh untuk jangka masa panjang.

Kadang-kadang perubahan besar dalam kesihatan tidak datang daripada sesuatu yang kompleks. Ia bermula dengan memastikan badan mendapat perkara asas yang selama ini mungkin terlepas pandang.

Dan Vitamin D3 bersama K2 adalah salah satu daripadanya.

29/05/2026

Jadual Jelajah Wellness 2026

📅 April 25th- Kota Baru
📅 May 2nd- Kuala Terengganu
📅 May 3rd- Kuantan
📅 May 16th- Alor Setar
📅 May 17th- Perlis
📅 June 13th- Seremban
📅 June 14th- Melaka
📅 July 18th- Bukit Mertajam
📅 July 19th- Ipoh
📅 August 15th- Johor Bharu
📅 September 19th- Miri
📅 September 26th- Kota Kinabalu
📅 October 17th- Selangor

Daftar disini:
www.biohacking.com.my

28/05/2026

Air yang kita minum setiap hari… sebenarnya betul-betul berkualiti ke?

Dalam Jelajah Wellness nanti, antara topik yang kita akan “spill” adalah tentang water quality, bagaimana kualiti air boleh memberi kesan kepada kesihatan harian kita. Kita akan bincangkan tentang mikroplastik, sistem penapisan air, kandungan dalam air yang kita consume setiap hari dan bagaimana semua ini berkait dengan kesihatan badan dalam jangka masa panjang.

Dan itu baru permulaan.

Kita juga akan sentuh topik-topik seperti:
• Hormon & metabolic health
• Cardiovascular issue & kolesterol
• Timing untuk makan, tidur & supplement
• Teknologi terbaru dalam dunia anti-aging & longevity
• Dan banyak lagi topik yang semakin relevan dengan kehidupan moden hari ini

Kalau anda rasa kesihatan bukan sekadar “tak sakit”, tetapi tentang memahami badan sendiri dengan lebih mendalam… mungkin ini tempat yang anda patut hadir.

Pada 13 & 14 June ini, Jelajah Wellness akan ke:
📍 Melaka
📍 Seremban

Daftar sekarang di:
www.biohacking.com.my

28/05/2026

Dulu bila kita bercakap pasal air berkualiti, fokus utama kita adalah “macam mana nak tapis benda-benda berbahaya dalam air”. Sebab tu ramai install water filter di rumah.

Tapi sekarang, perbincangan tentang air dah jadi lebih advanced.

Sebab apa?

Sebab kita mula faham bahawa air bukan sekadar “bersih”. Air juga ada struktur, mineral dan sifat semula jadi yang membantu badan menyerap air dengan lebih efektif.

Kebanyakan sistem penapisan hari ini menggunakan teknologi RO, reverse osmosis. Memang bagus untuk menapis pelbagai bendasing. Tetapi dalam masa yang sama, banyak mineral semula jadi dalam air juga turut ditapis keluar.

Jadi akhirnya… kita dapat air yang sangat kosong.

Dan bila kita bercakap tentang hidrasi sebenar, badan kita bukan hanya perlukan air kosong. Badan perlukan air yang lebih “hidup”, air yang lebih menyerupai air semula jadi.

Kalau dulu manusia boleh terus dapat akses kepada air semula jadi daripada sungai, air bukit ataupun kawasan air terjun… hari ini kebanyakan daripada kita bergantung kepada sistem piping untuk salurkan air ke rumah.

Dalam proses itu, sifat asal air juga berubah.

Ada kajian dan perbincangan dalam bidang kesihatan integratif melihat bagaimana struktur dan frekuensi air boleh mempengaruhi cara air itu berinteraksi dengan badan kita termasuk bagaimana ia diserap melalui aquaporin, iaitu “pintu masuk” air ke dalam sel.

Dan satu lagi perkara penting adalah mineral.

Sebab mineral membantu badan mengekalkan hidrasi dengan lebih baik. Bila air terlalu kosong tanpa mineral, badan lebih mudah mengeluarkannya semula. Sebab itu ada orang rasa cepat kencing bila minum air RO semata-mata.

Jadi persoalannya sekarang bukan lagi sekadar:
“Air ni bersih atau tidak?”

Tetapi…
“Adakah air ini benar-benar membantu sel badan kita untuk hydrate dengan optimum?”

28/05/2026

Jelajah Wellness Malaysia akan ke Ipoh pada 19 July.

26/05/2026

Seterusnya kami akan pergi ke Melaka dan Seremban pada 13 & 14 June 2026.

Jumpa anda disana.

Jadual Jelajah Wellness 2026

📅 April 25th- Kota Baru
📅 May 2nd- Kuala Terengganu
📅 May 3rd- Kuantan
📅 May 16th- Alor Setar
📅 May 17th- Perlis
📅 June 13th- Seremban
📅 June 14th- Melaka
📅 July 18th- Bukit Mertajam
📅 July 19th- Ipoh
📅 August 15th- Johor Bharu
📅 September 19th- Miri
📅 September 26th- Kota Kinabalu
📅 October 17th- Selangor

Daftar disini:
www.biohacking.com.my

Address

The KL Sky Clinic, B1-36-2, The Soho Suites KLCC, Jalan
Kuala Lumpur
50450

Telephone

+60102763679

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Roland Victor MD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category