Cherry 樱桃

Cherry 樱桃 美，瘦，健康 = 女人的天性

29/01/2026

1月31号，
Cherry, Vi妹,和4896女神团
将一起走进 ”银禧老妇院 ”❤️

亲自采购满满的物资，
一份一份送到每一位老妇女的手中！

希望在过年前，
为她们带来 更多开心、更多欢笑、更多温暖 🌸

不只是探望，
我们还准备了——
🎶 表演活动
🎲 互动游戏
💃 舞狮表演/舞蹈表演
🤍 让老人家一起动一动、笑一笑
因为我们相信：
心态，比年龄更重要！

📍 直播时间
🗓 1月31号（星期六）
⏰ 早上 9:00
📲 现场直播

就算你不能到现场，
也可以 在线上陪我们一起行善、一起感受这份爱❤️❤️❤️

25/01/2026

星期天！ Cherry和大家一起做早餐咯～

💓 胆固醇高，最先受伤的不是血，是血管！有些食物，其实每天吃一点点，就是在默默帮我们的血管打扫卫生✨这张图里的 9样食物，都是医生、营养师常常点名的👇🥬 菠菜 —— 帮血管放松🫐 蓝莓 —— 保护血管弹性🍌 香蕉 —— 稳定血压🥣 燕麦 —...
22/01/2026

💓 胆固醇高，最先受伤的不是血，是血管！
有些食物，其实每天吃一点点，
就是在默默帮我们的血管打扫卫生✨

这张图里的 9样食物，
都是医生、营养师常常点名的👇

🥬 菠菜 —— 帮血管放松
🫐 蓝莓 —— 保护血管弹性
🍌 香蕉 —— 稳定血压
🥣 燕麦 —— 降坏胆固醇
🐟 三文鱼 —— 清理血管
🧄 大蒜 —— 软化血管
🌰 核桃 —— 血管更有弹性
🫘 黑豆 —— 控血压好帮手
🍫 黑巧克力 —— 促进血液循环

不是要你一次吃完，
而是平时轮流吃、慢慢吃、长期吃❤️

👩‍🦳👩‍🦱 姐妹们 / 宝贝们
👉 这9样食物，你们平时有在吃吗？
有的话，留言回复「有」 🙋‍♀️
看看我们有多少人已经在帮自己的心脏加分💪💓

21/01/2026

“被爱，其实没有那么重要。”不是每个人都会一直爱你、懂你、陪你。但有一件事，你一定要为自己负责——好好爱自己。照顾身体、照顾情绪、照顾每天的自己，这份爱，谁都拿不走。🌱 你，值得被自己温柔对待。 姐妹们，你认同吗？ #樱桃 #爱自己

20/01/2026

你是不是每天一起床，
第一件事就是站上体重机？ 😅
数字一跳，心也跟着跳，
还没吃早餐，人先被吓饱了。

但姐妹们~你要知道，
体重 不等于 胖瘦。
水喝多一点会重、
昨天吃咸一点也会重，
不代表你变胖啦～

放过体重机，
看的是精神、衣服、气色。
人舒服了，身材才会慢慢回来

#健康心态 #瘦身分享 #你的健康与我有关

⚠️你有没有发现？40岁以后，一吃饼干🍪、蛋糕🧁，一下有精神，一下又更累、更饿。不是你控制力不好，🥹是甜的点心让血糖像坐过山车。姐妹们！真的饿了，点心记得选“咸的”，而且要有蛋白质。像坚果、鸡蛋、奶酪、希腊优格，吃了比较耐饱，血糖也比较稳哦...
19/01/2026

⚠️你有没有发现？
40岁以后，一吃饼干🍪、蛋糕🧁，
一下有精神，一下又更累、更饿。

不是你控制力不好，🥹
是甜的点心让血糖像坐过山车。

姐妹们！
真的饿了，点心记得选“咸的”，
而且要有蛋白质。

像坚果、鸡蛋、奶酪、希腊优格，
吃了比较耐饱，血糖也比较稳哦！😃

“❤️40岁以后，吃对比吃少更重要”

19/01/2026

有没有发现～ 年纪越大，不是身体累，是心越来越没电。每天听抱怨、看负能量，人还没老，精神先垮了。但你知道吗？能量是会被影响的。靠近正向的人，你会越活越有精神；跟对的人同行，人生真的会亮起来。提醒自己一句：照顾好能量，日子才会越过越顺。 🌱✨ #增加能量 #健康心态 #你的健康与我有关

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