易齐养生铺 • 𝐄𝐙𝐘 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 & 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬

Home
Malaysia
Kuala Lumpur
易齐养生铺 • 𝐄𝐙𝐘 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 & 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬

【易齐养生铺】
𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐲 𝐌𝐞𝐝𝐢-𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐜𝐚𝐫𝐞
-
专注心脑血管与三高｜天然药膳 x 医疗科研
【 𝐒𝐎𝐘𝐌𝐄 纳豆红麹配方】
-
一天一粒 𝐒𝐎𝐘𝐌𝐄，护你心脑无忧
✨ 血液流畅，三高拜拜 ✨

13/11/2025

💖 𝕊𝕆𝕐𝕄𝔼 纳豆激酶 + 天然红麹
—— 给血管一个「 #重生的机会」
💬 如果你已经常常觉得：
头痛、胸口闷、走几步就喘、手脚麻痹——
那不是“ #老化”，是血管在发出求救讯号⚠️

别怕， #调理永远不嫌迟。
从现在开始，让血液重新流动，让身体慢慢恢复。
💊 𝕊𝕆𝕐𝕄𝔼 三步养护，让你的血管重新“动起来”：
🩸 30天 → #疏通｜溶解血栓，循环变顺
🩸 60天 → #软化｜改善三高，精神更好
🩸 90天 → #修复｜血管不塞，状态年轻
❤️ 一天一粒，守护你的心脑循环，
让今天的“ #堵”，变成明天的“ #通”。
👉 点击了解更多 / 立即订购
#血管健康 #纳豆激酶 #红麴 #远离三高 #健康养护

14/08/2025

死者妹妹说，哥哥常吃宵夜，也爱吃扁担饭，若他知道本身有心脏病，且愿意去看医生服药治疗，相信还有得救.....

#中国报

09/05/2025

【🌿 破壁养生饮 · 每周豆浆计划】
🔁 每周更新｜💗 健康养生＋美味享受｜🍵 自制营养又安心

✨想要滋润养颜、气色好，每周一杯这款温柔饮品，喝出粉嫩好气色✨
第五期：美白杏仁露
✅ 功效： #滋润气色， #内调美白， #疏肝解郁， #美颜养血
✅ 主料：花生 30g + 南杏仁 20g + 玫瑰花 6朵 + 冰糖 *适量调味
💡温馨提醒：
🔸 花生建议用去皮生花生，口感更细腻
🔸 南杏仁用量不宜过多， #孕妇慎饮
🔸 玫瑰花选择食用级，清香温和不刺激
🔸 #控糖人士可不加糖或改用赤藓糖醇代替
📲 记得 “点赞+收藏+关注”，不错过每一款养生神仙饮品！
#每周养生饮计划 #破壁养生 #健康养生 #养颜美白 #自制饮品 #五谷杂粮 #女生日常必备 #养生也可以很高级

06/05/2025

👅【跟着中医看“ #舌头”，它会偷偷告诉你身体的秘密】

别小看你每天刷牙时，顺便看到的“舌头”～
中医认为：舌象 = 体内五脏六腑的“ #体检表”
热不热？虚不虚？有没有湿气？光看舌苔就能知道一二！
✨今天整理了【7种常见舌苔变化+对应调理方式】
看看你属于哪一种，顺便收藏备用，身体有点不舒服时就能马上参考👇

1️⃣ #正常舌：淡红色+薄白苔，代表身体状态OK
（但要是吃太少或软食为主、唾液少，舌苔可能会变厚）
2️⃣ #舌有红点：有红点或芒刺，火太大！内热旺盛
❤️‍🔥可能是心火、肝火、胃热
✅ 调理建议：远离辛辣，清淡饮食，早点睡觉，适度运动
3️⃣ #舌有裂纹：舌头中间有裂纹，这说明脾胃虚弱、消化不良
✅ 可以试试吃点养脾胃的食物，多休息，别吃太快
4️⃣ #舌边发红：舌尖和舌边发红（舌头伸出来尖尖的），肝气郁结、情绪不畅
✅ 别生闷气、避免冰冷、早点睡觉，放轻松最重要
5️⃣ #舌质淡白：舌质淡白而胖嫩，是阳气虛衰所致，气血不足
✅ 女生常见，多吃红枣、龙眼、避免寒凉食物，别熬夜！
6️⃣ #舌边齿痕：舌体偏白，舌苔偏白；身体内有水湿痰饮，脾虚湿重
✅ 调湿是关键！少吃冰、常喝薏米赤小豆水
7️⃣ #舌苔黄腻：舌苔厚腻发黄是体内有痰湿的表现，如果舌质发红说明体内营养过剩，无法化热
✅ 减油腻、戒烟酒、早点睡，多动动身体排湿气
📌【自我舌诊小提醒】
早上起床、刷牙前照镜子看最准确～
点赞 + 收藏 + 分享，养生不靠玄学，自己就能先察觉身体小变化！
PS：你今天早上看舌头了吗？你的舌头是哪一种？
#中医舌诊 #舌苔观察 #养生日常 #自我检测 #中医智慧 #身体调理 #舌头的秘密 #健康

02/05/2025

【🌿 破壁养生饮 · 每周豆浆计划】
🔁 每周更新｜💗 健康养生＋美味享受｜🍵 自制营养又安心

✨炎炎夏日，身体湿气重、油腻疲倦？
来一碗祛湿又清热的养生饮，轻松开启元气的一天！
第四期：绿豆薏米浆
✅ 功效： #清热解毒， #强健脾胃， #补气养颜， #祛湿利水
✅ 主料：绿豆 30g + 黄豆 30g + 薏米 + 冰糖 *适量
💡 温馨提醒：
🔸 绿豆性寒， #体质偏寒或 #经期女性不宜多喝哦～
🔸 所有豆类和薏米建议提前浸泡4小时以上，煮起来更软糯易吸收
🔸 若有 #糖尿问题，建议不加冰糖或选用低GI代糖代替
🔸 一周喝2-3次为宜，清热不伤胃，刚刚好～
📲 记得 “点赞+收藏+关注”，不错过每一款养生神仙饮品！
#每周养生饮计划 #破壁养生 #健康养生 #养颜美白 #自制饮品 #五谷杂粮 #女生日常必备 #养生也可以很高级

29/04/2025

【身体的求救信号，你听懂了吗？】
👀 熬最狠的夜，喝最养的水——是不是你？
嘴上说着养生，手里还拿着奶茶熬夜刷剧的你，其实身体早就发出“小警告”了！
女生身体比我们想象得更敏感，任何器官的小异常，其实都是身体在“ #求救”！
其实，真正的养生不是 “等病了才调理”，而是 “提前听懂身体的信号”！
任何的器官都各有脾气，也都有自己最爱的 “ #养命食材”❤️
今天就来给大家整理一份「8大器官保养攻略」
🌸照着吃，轻松做个健康宝~
🌿日常一杯茶、一次泡脚、一顿温补餐，都是对自己的温柔呵护。
💬照顾好器官，气色红润、内调外养，比什么护肤品都来得实在！
🌿 好心情，也是最好的药方！
一起当个有「养生脑」的快乐女人吧～
#健康养生 #身体信号 #器官养护 #睡前一杯茶 #大脑也要休息 #吃对才是真养生

27/04/2025

💆‍♀️ 9 种常见头痛类型，缓解有妙招！
用对方法，头痛不再找上门！
🎯 对症调理 + 筋络穴位按摩 = 缓解更有效！
现在教你分清头痛类型，从源头调理不适～
📌 每天3-5分钟，配合呼吸放松
📌 搭配服用 “𝐒𝐎𝐘𝐌𝐄”，调理更有力！
𝐒𝐎𝐘𝐌𝐄 含 #纳豆激酶 + #红麹精华，有助于：
✅ 促进血液循环
✅ 减轻脑部供血不足引起的头痛
✅ 预防三高，改善血管健康
🍵 一天一粒，从“头”好起来！
#头痛缓解 #中医养生 #筋络调理 #穴位按摩 #血管健康 #三高调理 #健康生活 #自然疗法

25/04/2025

【🌿 破壁养生饮 · 每周豆浆计划】
🔁 每周更新｜💗 健康养生＋美味享受｜🍵 自制营养又安心

✨女生气血差、脸色黄、睡不好？
来一碗暖暖的糯米红豆桂圆汤，温润滋补，调理气血刚刚好～
第二期：红豆糯米浆
✅ 功效： #健脾暖胃， #补血益气， #安神助眠， #调理气色
✅ 主料：糯米 15g + 红豆 60g + 桂圆 10个 + 冰糖 *适量
💡 温馨提醒：
🔸 糯米偏温黏滞， #脾胃虚弱、 #易腹胀者建议少量食用
🔸 桂圆性温， #易上火者或 #经期中后期较为适合
🔸 红豆和糯米建议提前浸泡，有助于煮得更绵软好吸收
🔸 #糖尿或 #控糖人士可选择代糖或去糖版本，养生不伤身
📲 记得 “点赞+收藏+关注”，不错过每一款养生神仙饮品！
#每周养生饮计划 #破壁养生 #健康养生 #养颜美白 #自制饮品 #五谷杂粮 #女生日常必备 #养生也可以很高级

22/04/2025

🌾【30 种五谷杂粮的养生功效全整理】
👉养生减脂，一篇就够！
在快节奏生活中，回归天然粗粮是最简单有效的养生方式。
正如《黄帝内经》所说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，
我们每天摄入的能量，其实很大一部分就来自这些朴实无华的五谷杂粮。
✨ 你知道吗？红豆利水消肿，燕麦降脂降糖，黑芝麻养发乌发，薏仁美白祛湿……
每天换着吃，既健康又养颜！

🍚本篇精心整理出30种常见五谷杂粮的养生功效：
✅补气养血
✅润肠通便
✅增强免疫
✅调理脾胃
✅帮助减脂
✅改善睡眠
✅强筋健骨……
🌟 无论你是注重饮食健康、追求自然美、还是正在减脂调养，这份杂粮功效合集都值得收藏！
💡别忘了 "分享" 给关心健康的朋友，吃得对，身体才会越来越好！
#五谷杂粮 #健康饮食 #五谷为养 #食疗养生 #养生科普 #减脂饮食 #自然养颜 #健康生活从吃开始 #减脂不挨饿 #女生养生指南

20/04/2025

🌾 五谷杂粮，养五脏，养生从饮食开始！ 🌾

学了中医才知道，一谷养一脏，正确的饮食是最简单有效的养生之道！💡

在《 #黄帝内经》中提到：“五谷为养”，五谷杂粮不仅是填饱肚子的食物，更是我们养生的根本！🌟
🔍 五谷的奥秘：
五谷指的是稻、黍、稷、麦、菽。这些植物的种子蕴含丰富的营养与生命力，也被称为“阳气”。我们吃的正是这些精华，它们帮助我们 #调养五脏。
🌱 健康从吃对五谷开始，调养五脏更轻松！

别忘了，每一粒五谷杂粮背后，都承载着大自然的智慧与生命力！💪
#健康养生 #中医养生 #食疗养生 #五谷杂粮 #饮食调养 #我的健康生活

18/04/2025

【🌿 破壁养生饮 · 每周豆浆计划】
🔁 每周更新｜💗 健康养生＋美味享受｜🍵 自制营养又安心

✨上班久坐、学习用脑、记忆力差？
来一杯温润的红豆花生饮，喝出专注力和好气色！
【第一期：红豆糯米浆】
✅ 功效： #滋润健脾， #补气养血， #补脑提神， #改善记忆力
✅ 主料：红豆 20g + 花生 10g + 红枣 5颗 + 冰糖 *适量
💡 温馨提醒：
🔸 红豆可先浸泡 2~4 小时，更易煮软、利于吸收
🔸 花生建议用去皮生花生，更温润好消化
🔸 红枣可剪开去核，避免上火更好煮出甜味
🔸 #控糖人士建议不加冰糖或改用天然甜味替代品
📲 记得 “点赞+收藏+关注”，不错过每一款养生神仙饮品！
#每周养生饮计划 #破壁养生 #健康养生 #养颜美白 #自制饮品 #五谷杂粮 #女生日常必备 #养生也可以很高级

Address

Kuala Lumpur
51000

Website

https://3zyonline.wixsite.com/soyme-ch, https://3zyonline.wixsite.com/soyme-bm

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 易齐养生铺 • 𝐄𝐙𝐘 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 & 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 易齐养生铺 • 𝐄𝐙𝐘 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 & 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kuala Lumpur?