14/10/2022
๐ฅ KESAN YOYO DAN CARA PENGAMBILANNYA ๐ฅ
๐ฅ Kesan yoyo adalah fenomena di mana badan bertindak balas terhadap diet atau berpuasa, menyebabkan penurunan mendadak dalam kalori dalam badan. Pada ketika ini, anda boleh bertindak balas dalam salah satu daripada dua cara:
๐ Kalori akan beransur-ansur bertukar kepada rehat, apabila kalori dipotong secara tiba-tiba untuk menyimpan tenaga, memastikan kehidupan badan. Ini akan meningkatkan jumlah kalori yang disimpan dalam badan. Jika badan anda bertindak balas dengan cara ini, berat badan anda akan turun dengan cepat. Namun, selagi anda makan dan minum kembali normal, berat akan menjadi seperti "padang pasir bertemu hujan" akan berlumba pucuk ini, berbunga dan buah seperti lemak berlebihan akan cepat berkumpul dan kembali. .
๐ Simpan lebihan lemak, lemak supaya badan boleh gunakan bila diperlukan, ini macam cara anda keluarkan duit untuk naikkan piggy bank kemudian bawa keluar bila perlu.
๐ฅ Ringkasnya, tidak kira bagaimana tindak balasnya, akibat kesan Yoyo penurunan berat badan menyebabkan badan mendapat berat badan berlebihan, meningkatkan kolesterol, dan terdedah kepada penyakit darah tinggi dan saluran empedu. Selain itu, ia juga membuat orang yang menurunkan berat badan jatuh ke dalam keputusasaan dan kemurungan.
