24/04/2026
Ceramah Kesihatan
PKU UTMKL x Fakulti Kecerdasan Buatan, UTM Kuala Lumpur
20 April 2026 | 9.30 β 10.30 pagi
Back to Balance: Post-Raya Nutrition Reset
Satu sesi perkongsian kesihatan telah berlangsung secara fizikal bersama staf Fakulti Kecerdasan Buatan (FAI), UTM Kuala Lumpur, yang disampaikan oleh Dr. Nor Atikah binti Abdul Razak, Pegawai Perubatan PKU UTMKL.
Bertajuk βBack to Balance: Post-Raya Nutrition Resetβ, sesi ini memberi fokus kepada kepentingan kembali kepada amalan pemakanan sihat selepas musim perayaan, sejajar dengan keperluan mengekalkan tenaga dan produktiviti dalam kalangan warga kerja.
Sepanjang sesi, para peserta:
β Mengenal pasti kesan pengambilan kalori berlebihan, khususnya selepas musim perayaan
β Memahami konsep Piramid Makanan Malaysia dan amalan Suku-Suku Separuh dalam membina hidangan seimbang
β Mengenal pasti pilihan makanan dan minuman yang lebih sihat dalam rutin harian
β Mengaplikasikan kesedaran kalori melalui strategi praktikal, termasuk penggunaan aplikasi MyNutriDiari2
β Mengamalkan gaya hidup sihat merangkumi aktiviti fizikal yang konsisten dan pengambilan air yang mencukupi
Pendekatan ini bukan sahaja menyokong kesejahteraan individu, malah membantu meningkatkan produktiviti, mengurangkan risiko penyakit tidak berjangkit, serta membentuk budaya kerja yang lebih sihat.
β¨ Diharapkan perkongsian ini menjadi pemangkin kepada perubahan positif dalam kalangan warga Fakulti Kecerdasan Buatan ke arah gaya hidup yang lebih sihat dan seimbang.