13/01/2026
๐ฅ 90-Day Wellness Challenge UTM Digital KL x PKU UTMKL
Online Talk: Nutrition Basics
๐
12 Januari 2026 (Isnin) | โฐ 10.30 pagi
Terima kasih kepada semua staf UTM Digital KL & Johor Bahru yang menyertai sesi perkongsian nutrisi bersama Pegawai Perubatan PKU UTMKL, Dr. Nor Atikah binti Abdul Razak.
Antara perkongsian utama:
โ
Kepentingan pemakanan seimbang
โ
Piramid Makanan Malaysia 2020
โ
Amalan suku-suku separuh dalam hidangan harian
๐ง Cabaran minggu ini:
Jom elakkan minuman manis dan pilih air kosong โ zero kalori!
Langkah kecil, impak besar untuk kesihatan ๐ช
Semoga berjaya semua!