康亮中医Health Shine TCM

04/09/2025

总是觉得身体沉重、没精神？
每天睡得够久，还是昏昏欲睡？🤔
小心，这可能是——湿气重！

中医教你 3个自测方法：
✅ 舌苔厚腻、发白
✅ 经常困倦，走路像背了沙袋
✅ 排便黏腻、不成形

👉 如果中了好几条，那就要注意啦！
日常可以少吃生冷，多喝薏米红豆汤，适量运动出汗。
必要时，也可以透过 刮痧、拔罐、中药调理 来祛湿，从根本改善体质。

🌿 康亮中医 —— 让身体轻盈起来，精神满满过每一天！

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29/08/2025

肩颈酸痛，不只是白天不舒服，
晚上还常常让人翻来覆去，睡不好觉。

睡前一个简单动作 👉 按压 风池穴，
能帮助放松肩颈、促进气血循环，
让身体慢慢松下来，更容易入睡。

如果酸痛持续，康亮中医会结合 针灸、推拿、正骨，
从根源疏通经络，放松紧绷的肌群，
让睡眠回归安稳。

🌿 疼痛找康亮，一觉到天亮。

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25/08/2025

🌸 很开心这周日能参与 女性健康工作坊，特别感谢 Dietitian Mate 的邀请 💕。
这一次，李医师代表 康亮中医，和饮食治疗师们一起，把中医的智慧与营养的力量结合，带给大家更多关于 女性荷尔蒙与体质调养 的分享。

💖 工作坊透过体质小测试、荷尔蒙知识分享、营养DIY体验，让每一位女生更懂得倾听自己的身体，学会在生活中好好照顾自己。

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25/08/2025

运动时一不小心拉伤，先别硬撑和热敷按揉。要照着 RICE 四步 来：
休息 Rest、冰敷 Ice、加压 Compression、抬高 Elevation——先把肿痛稳住。

想真正好、也不容易再犯，后面的康复更关键。
在康亮中医，我们会按你的情况，结合 针灸、放血、推拿、正骨，由浅入深：
疏通气血、放松紧绷肌肉、活动关节，让身体回到平衡，修复更踏实。

🌿 康亮中医——专业疼痛调理，让康复更全面。
疼痛找康亮，一觉到天亮。

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10/08/2025

下雨天，有人递上一把伞；
受伤不方便走动时，有人推着轮椅来接您；
等候的片刻，有一杯热茶暖手。

在康亮中医，
每个细节，都想让您感到——
“我被好好照顾着。” 💛

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24/07/2025

【✨康亮中医HEALTH SHINE TCM 女中医师招聘】

👉🏻康亮中医除了专注于疼痛治疗，也有美容针灸、内科、妇儿科中医调理等等。
👉🏻并且推崇中西医结合文化，有和🧑🏻‍⚕️西医🧑🏻‍⚕️饮食治疗师🧑🏻‍⚕️物理治疗师🧑🏻‍⚕️泌乳师等不同医疗专业人才合作，提供更完整的治疗方案来帮助顾客恢复健康。

👉🏻加入康亮中医的团队，除了能得到谢医师和李医师手把手培训，成为可以独立看诊的中医师。
👉🏻还能透过和不同医学领域的人才合作，从而学习到更全面的医学知识。

招聘岗位：
🩺 女中医师一名（欢迎有至少两年工作经验的中医师）
📍 Aurora Place Bukit Jalil（next to Pavilion 2)

工作范围：
✅会独立看诊、针灸与手法治疗、内/妇科开药。
✅接待、安排、处理预约的看诊患者。
✅协助前台咨询。
✅熟悉电脑操作、中英马来文。
✅月子中心看诊

工作时间：
⌚️星期一~星期日（轮班制）
⌚️9.00am-6.00pm，lunch12pm~1pm
星期二和三有夜班到8pm（轮班）
一星期休息两天&公共假期休息。

资历要求：
✅在籍中医本科科系或以上的毕业大学生。
✅卫生部注册。
✅态度积极，好学。
✅愿意配合诊所安排。

福利 ：
✅底薪 +佣金（RM3000~8000）
✅EPF、SOCSO。
✅年假、病假。
✅每月 8 天休假。
✅提供在职培训 。

欢迎加入康亮中医，一起为中医健康事业发展努力！
期待您的加入~

有意应征者，请发履历表至
Whatsapp：
📞 联系我们 👉 https://wa.me/60183136960 谢医师

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17/07/2025

🌿【康亮中医 × Dietitian Mate】
中医调理 × 营养饮食的完美结合✨

这场女性专属工作坊，不只是讲座，
而是一场懂身体、学调理、能实践的身心旅程。
👩‍⚕️中医师 + 饮食治疗师联手，
让你从根本调气养血、平衡荷尔蒙！

📣 专业整合 ✚ 实用技巧 ✚ 限量名额
快带上闺蜜一起报名吧 💕

🌸【中医 x 营养 女性专属工作坊】🌸
👩🏻‍⚕️ 荷尔蒙失调？总是疲累、经期不顺、情绪不稳？
来一场“调气养血”的身心调理体验！

📅 日期：24/8/2025（星期天）
🕑 时间：2 - 6pm
📍 地点：MeTime BookCafe, Jaya One PJ

✨ 活动亮点 ✨
🔹 体质小测验：快速了解你的身体节奏
🔹 知识分享：荷尔蒙 × 饮食调理技巧
🔹 营养点心 DIY 课堂：如何实践知识在饮食中
🔹 健康饮品搭配体验
🔹 女性专属舒压放松环节

🎁 报名福利：
✅ 打印笔记一份
✅ 加入专属WhatsApp群组，课后持续交流

🎁 额外好礼：由多家品牌赞助的【健康礼包】，每位参加者都获得哦！

💰 费用：RM129/人
👭 闺蜜同行优惠：2人 RM208
📲 报名方式：扫描 QR码 或联系 016-7311558

名额有限，欢迎和闺蜜一起来调养气血，拥抱健康与美丽✨

12/05/2025

May your inner energy be restored, your spirit uplifted, and your body nourished, naturally. Happy Vesak from Health Shine.

愿您元气复苏，心澄明，身体滋养，自然焕发，身心俱悦。Health Shine 敬祝卫塞吉祥。

23/03/2025

月子风迷思大破解 EP1！—— 洗头 & 洗澡真的不能做？Why?

许多妈妈在坐月子期间听过各种说法：“不能洗头，会头痛一辈子！”、“洗澡会受寒，落下月子病！” 但这些是真的吗？👀

这次我们特别邀请李医师来破解，告诉你如何在坐月子期间保持清洁又不影响身体恢复！💡💧

📹 点开影片，让专业中医师帮你解答：
✅ 坐月子到底能不能洗头、洗澡？为什么？
✅ 怎样做才不会引起月子风？
✅ 现代月子护理有哪些科学做法？

👉 妈妈们，别让迷思影响你的身体…更重要的是你的发量！

赶快来看这支影片，了解真正适合自己的护理方式！
疼痛找康亮，一觉到天亮！

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19/03/2025

𝐓𝐡𝐞 𝐄𝐧𝐠 𝐕𝐞𝐫. 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐫𝐞! 𝐎𝐧𝐞 𝐏𝐫𝐢𝐜𝐞, 𝐌𝐮𝐥𝐭𝐢𝐩𝐥𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐚𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬! 💡
Why Choose Comprehensive Treatment? We Care from Surface to Depth!
Still unsure which treatment method to choose? Try comprehensive treatment! From surface to depth, a combination of various techniques ensures more thorough results, offering both comfort and efficiency!
🌟 Each Technique Has Its Unique Benefits:
🔸 Gua Sha: Promotes local blood circulation and metabolism, alleviating stagnation and pain.
🔸 Cupping: Uses negative pressure to expand capillaries, regulating qi and blood flow, dispelling cold and dampness.
🔸 Massage: Relieves superficial muscle stiffness, promoting qi, blood, and lymphatic circulation.
🔸 Bloodletting: Removes stagnant blood, unblocks meridians, and balances qi and blood.
🔸 Acupuncture: Regulates meridian and nerve functions, alleviating deep muscle spasms and pain.
🔸 Bone Setting: Restores structural balance, relieves nerve compression, and improves deep-seated dysfunctions.
At Health Shine TCM, We:
1️⃣ Emphasize "effective yet painless," ensuring a comfortable and reassuring experience.
2️⃣ Combine multiple techniques to avoid the limitations of a single method, addressing diverse needs.
3️⃣ Offer Comprehensive Treatment — We assess your condition and combine 2-3 of the most suitable techniques to achieve the best results 🌈

📣 Revitalize your body from the surface to the deepest layers!

#中医 #康亮中医

08/03/2025

「康亮中医到底在哪里？」🤯

是不是你的OS？明明找到入口了，结果绕来绕去还是找不到最近的停车位！😩

别担心，这次帮你实地探路！📍📹
从大马路开进去，到停车场怎么走？🚗 最近的停车位在哪里？🅿️ 最快怎么到康亮中医？🏥 全程记录，让你下次不再迷路！

📌 还在烦恼停车问题？快来看这支影片，省时又省力！⬇️🎥

15/02/2025

肥胖是骨盆外扩还是假胯宽？一分钟自测！💡
你有没有发现裤子总是卡在胯部，或者大腿两侧特别突出？🤔 其实，这可能和 骨盆外扩 或 假胯宽 有关！
✅ 骨盆外扩：产后常见，骨盆向外打开，影响身形。
✅ 假胯宽：久坐、翘二郎腿、单侧站立导致股骨外翻，让下半身看起来更宽。
📌 自测方法：
👖 穿裤子时：胯部是否容易卡住？
🦵 站立测试：双手叉腰，一只脚抬至90°，看看骨盆是否保持水平？
🎥 看视频，跟着李医师一起检测你的骨盆情况！正确姿势=更好的体态+更健康的身体！💪
疼痛找康亮，一觉到天亮！
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