康亮中医Health Shine TCM

康亮中医Health Shine TCM 《康亮中医》专注于疼痛治疗。
【✨疼痛找康亮，一觉到天亮】

HEALTH SHINE TCM & ACUPUNCTURE CENTRE SDN. BHD. 202201036527 (1482224-T)

我们结合中西医方案，针对每个痛 “因”，为病患量身打造针对性的治疗方案。
🤕疼痛治疗
工作劳损（职业病）、颈肩背腰腿疼痛、手术后疼痛、经期疼痛、产后乳房胀痛、胃痛、偏头痛、关节炎等等。
🤧 其他调理
美容针灸、内科、妇科中医调理等等。
🧑🏻‍⚕️治疗方案
针灸、放血、推拿、正骨、热灸、拉伸、运动锻炼、中医药调理等等。
~ 康亮中医，点亮您的健康✨

18/01/2026

喉咙不舒服，先别急着乱喝 🤧
很多人一不舒服，
下意识就拿起
冰水🧊、凉茶🍵。
但老实说，
这样做不一定适合你。
喉咙刚开始不舒服时，
可以先简单做这几件事：
✅ 喝点温水，别刺激它
✅ 少讲话，让喉咙休息一下
✅ 回想一下最近有没有
  熬夜太多 😴
  压力太大 😮‍💨
  吃得比较重口 🍟⚠️
👉 先别急着处理症状，
先从生活与饮食做调整，观察身体的反应。

#中医日常
#体质调理
#不是每个人都适合
#先观察再处理
#生活习惯很重要
身体在提醒你
温水很重要

17/01/2026

你是不是也这样？
一觉得喉咙干、嘴苦、长痘🔥
就开始——
🍵 凉茶天天喝，当保养。
但从中医角度来看，
不是每一种“热气”，都适合清凉。
有些人其实是
脾胃弱、气血不够，
越喝凉茶，
反而越不舒服😣。
🌿 真正的调理，
不是一味“降”，
而是找到失衡的原因。

#中医调理
#体质调理
#脾胃健康
#日常养生
#健康小知识

很多上班族来找我们，不是因为受伤，而是已经开始影响工作。👉 别再硬撑，马上联系康亮中医进行预约看诊 👉 https://wa.me/60102819815 ✨康亮中医，将通过结合多种治疗方法，来帮助您更好的治愈/管理疼痛。 #疼痛找康亮一觉...
13/01/2026

很多上班族来找我们，不是因为受伤，而是已经开始影响工作。

👉 别再硬撑，马上联系康亮中医进行预约看诊 👉 https://wa.me/60102819815

✨康亮中医，将通过结合多种治疗方法，来帮助您更好的治愈/管理疼痛。
#疼痛找康亮一觉到天亮
#康亮中医疼痛理疗中心

11/01/2026

很多腰和膝盖的不舒服，
并不是突然发生的。
久坐、姿势不良 🪑
让腰部长期承受压力，
膝盖也被迫帮忙代偿 ⚠️
一开始可能只是酸、紧、卡，
但如果长期忽略，
就会慢慢变成真正的疼痛。
如果你的腰或膝盖常常不舒服，
请认真看待它 🤍
疼痛，真的不是正常老化。

#腰膝疼痛 #久坐少动
#姿势不良 #身体在提醒
#别再硬撑 中医调理

10/01/2026

肩紧、颈硬、手酸，
很多人都会讲一句话：
「没事啦，忍一下。」
但身体其实很诚实。
每天低头📱、久坐💻、重复用手，
肩、颈、手一直在代偿，
只是你习惯了它的提醒。
👉 疼痛不是突然发生的，
是被忽略累积出来的。

#肩颈痛 #手酸
#上班族日常 #低头族
#身体在提醒你 健康意识

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06/01/2026

🌿 WE ARE HIRING｜诚聘女中医师 🌿
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#康亮中医 #女中医师 #中医招聘

2026，以健康为本，康亮中医诚挚祝愿您身心平衡，安康顺心✨
01/01/2026

2026，以健康为本，康亮中医诚挚祝愿您身心平衡，安康顺心✨

30/12/2025

月经忽早忽晚，真的只是“刚好不准”吗？
如果连续提前或延后超过 7 天，
在中医里，已经是身体节奏失衡的信号。
🌿 提前：体热、压力大
🌿 延后：气虚、血虚、长期疲劳
当月经连续两个月不准，
别忽略，这是身体在提醒你慢下来 💛
#月经不调
#女生健康
#妇科调理
#中医调理
#女性荷尔蒙
#体质调理

28/12/2025

🎤 排卵期出血？先别紧张
月经刚走没几天，
却看到一点粉红或褐色分泌物？
其实很多女生都会遇到，
这很可能是 排卵期出血。
排卵时雌激素短暂下降，
子宫内膜轻微脱落，
出血量很少、颜色偏淡，
通常 1–3 天就会自然停止，
这是身体在告诉你：正在排卵。
👉 从中医角度，
压力大、熬夜、体质偏虚的女生，
比较容易出现这种情况。
✔ 偶尔发生不用太担心
✔ 多休息、少熬夜、少生冷
❗ 若出血超过 5 天、量变多或腹痛明显，
一定要尽快检查。
可以先配合西医检查才过来中医咨询哦🌱
#排卵期出血
#月经不调
#女生健康
#妇科中医
#中医调理
#体质调理
#女性养生
#经期保养
#荷尔蒙平衡

05/12/2025

在忙碌的生活里，我们常常习惯先照顾工作、家人、责任……
却忘了，身体也需要被温柔对待。

这一次，我们把中医、饮食疗法、自我保养整合在一起，做成一场真正“有温度”的三高调养工作坊。

✨ 中医 x 饮食治疗师共同研发的食疗
一份简单却充满心意的地中海风味薏米黑豆炖鸡饭，
让食物成为身体最安心的力量。

✨ 量身调制的降三高茶疗
一杯茶，让体内的燥、湿、火，都慢慢沉静。

✨ 自我保养练习
轻柔的伸展、呼吸与动作，
让紧绷许久的肩颈，终于得以放松。

✨ 穴位按摩 & 刮痧调理
不是用力，而是用心，
让身体每一个被忽略的小角落，都被好好安抚。

这场工作坊谈“三高”，
但其实更是在谈——
如何让自己回到稳定、轻盈、被照顾的状态。

愿所有努力生活的你，
都能从这一杯茶、这一口饭、这一段伸展里
找到属于自己的平静。

感谢周日的你，愿意来照顾自己。
下一次，我们继续一起变得更健康、更自在。

01/12/2025

🍯 天气开始凉了，这段时间我最离不开的，就是自己熬的姜枣膏。

材料很简单：
文冬姜、去核红枣、黄糖。
慢慢煮、慢慢熬，让姜的香气和枣的甜味一点点融合。

煮到颜色变深、汤汁变稠，能挂在勺子上，
倒进玻璃瓶里，放凉后就是最温柔的一罐“暖身膏”。

💛 每天一大匙，用热水冲开——
入口暖暖的、甜甜的，整个身体都放松下来。

不需要复杂食材，也不需要特别技巧，
就是三样简单的食材，做出最踏实的温暖。

🍂 秋冬手脚冰凉的人
🍂 生理期会有不适像痛经、想喝热饮的人
🍂 工作久坐、常待空调房的人
真的可以试试这一罐。

简单、小小一勺，却让忙碌的日子多一点温柔。

#姜枣膏 #文冬姜 #秋冬养生 #暖身饮品 #女生收藏 #甜汤控 #生活小确幸

Address

Unit A-02-06, , Aurora Place Bukit Jalil, , , No. 1, Persiaran Jalil 1, , , Bandar Bukit Jalil
Kuala Lumpur
57000

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Tuesday 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 12:00
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