益.佳.仁 中医 Yi Jia Ren TCM & Acupuncture

21/12/2021

🥰冬至被认为是一个非常重要的日子，人们甚至将其称之为小年。
而在冬至吃汤团意味新的一年合家幸福、团团圆圆！！👨‍👩‍👧‍👦
所以在那么重要的节日，一定要出来冒个泡：祝福大家吃汤圆后，来年有一个好兆头！🌸🌸

🤓“冬至吃汤圆，这样吃最不长胖”
窍门一：吃汤圆不选大，钟爱小汤圆
窍门二：吃汤圆不贪香，舍油炸改用煮
窍门三：吃汤圆不图填，不喝甜汤

31/10/2021

哎 现在什么都起价。。 就是收费没起😏

＃工钱没钱
＃中药起价
＃中医中药
＃医师们的心酸

25/09/2021

你们准备好了吗？？
完成✅ 益.佳.仁的“游戏”后都能很健壮的出来💪 💪

#益佳仁
#谁说中医不能创意
#中医 #中药 #针灸

21/09/2021

"人逢喜事精神爽， 月到中秋分外明” 🌝🌝

转眼间又来到了中秋节，在这疫情下又没有运动的中秋节里， 会不会中秋月圆人更圆？😬

月饼卡路里你知多少？
1盒月饼🥮=5个鸡腿🍗，看完是不是不敢吃了？
月饼其实高脂肪、高热量、高碳水、高糖分！🙈

酱月饼🥮 怎么吃才健康❓
记住这6️⃣ 点：
⭕ 先吃咸后吃甜：
如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则就吃不出味道来。如果备有甜、咸、鲜三种月饼，就应先吃鲜味，后吃咸味和甜味。
⭕ 边吃月饼边饮茶：🍵
一则止渴、解滑腻、助消化；二则可爽口增味，助兴添趣。当然喜欢饮酒的人，吃月饼时以酒代茶，别有一番风味。
⭕ 一定要适量：
饼含有较多油脂与蔗糖，过量食用易致胃满、腹胀，引起消化不良、食欲减退、血糖升高，吃的时候要适量。
⭕ 吃鲜不吃旧：
月饼含脂肪较多，一旦存放过久容易变质，旧月饼里的油脂已氧化酸败，失去原有风味，因此吃月饼务必要吃鲜不吃旧。
⭕ 晚上要少吃：
早上中午是吃月饼的好时机，晚上要少吃或不吃，特别老人晚上吃月饼有可能造成血液凝固、形成血栓。
⭕ 要细嚼慢咽：
吃月饼宜细嚼慢咽，切莫“囫囵吞枣”。不妨将月饼切成若干小块，细嚼慢咽，这样才能品出月饼的美味，同时也有助于消化。

📌 不同月饼可以搭配什么茶？🍵
（顺便可以赏月吖）🌕
甜月饼——薄荷茶、绿茶
油月饼——普洱茶、菊普茶、山楂茶
咸月饼——乌龙茶
果仁月饼——绿茶
冰皮月饼——花茶
京位月饼——花茶
台式月饼——乌龙茶

这5️⃣ 类人尽量少吃月饼🥮
1. 胆囊炎、胆石症患者
2. 高血压、高血脂、冠心病患者
3. 肾炎患者
4. 糖尿病患者
5. 婴幼儿及老年人

益。佳。仁 在此㊗️ 大家中秋节快乐😄 💓

31/08/2021

🎊🎊🎊🎊🎊

国庆日快乐！！
Happy 64th Merdeka Day~

🎉🎉🎉🎉

18/08/2021

有时，我就是那个有够衰的医师。。。

同行们有你们的心声吗？😏

02/08/2021

能说什么呢。。
照顾好自己哦。。

14/07/2021

06/07/2021

📣📣📣📣📣

Great stuff is On The Way ! 😍😍😍

💃好东西即将上线，敬请期待！！🤗

＃tcm
#益佳仁 #中医中药 ＃养生

04/07/2021

当大家都在问：
“诶，你打疫苗了吗？”😏
“你打什么疫苗啊？Pfizer？sinovac?"🤪
"打了有症状吗？没症状是不是=没打？“🤔

其实你们懂不懂疫苗在身体里面怎样”做工“的吗？
来了解下吧 🤓

#新冠疫苗 #益佳仁

25/06/2021

💉💉打完疫苗后，这些事能做吗？

近期，陆陆续续有很多人都收到了接种疫苗通知。

然后我们也听到一些奇奇怪怪的禁忌：例如：打疫苗后不能洗澡。。打针前吃Panadol预防不良反应？！

很多人也很好奇，打完疫苗后，需要注意什么事项？

点进来看看吧！

如果您还有其他关于疫苗的问题❓❓
欢迎在留言区留言或pm我们。


#战胜新冠病毒
#不要乱乱听不真实谣言
#不要乱服用偏方
#打疫苗
#中医中药