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人生怎么总会常红呢也总会有焦虑烦躁的时候也总会有低潮伤心的时候然而清醒和觉察非常重要运动和流动非常重要愿大家都能把人当人看待把神当神看待不要为难了自己辜负了灵魂Be human; Live human
06/11/2025

人生
怎么总会常红呢
也总会有焦虑烦躁的时候
也总会有低潮伤心的时候

然而
清醒和觉察非常重要
运动和流动非常重要

愿大家都能
把人当人看待
把神当神看待

不要
为难了自己
辜负了灵魂

Be human;
Live human




5岁。他喜欢我的房间，我觉得他也喜欢我🤭不然两人干嘛在房间里一直笑笑笑😂即使他不小心画到我的白袍，我们也大笑🤣在欢乐中做治疗，特别能够被疗愈；就像在欢乐中学习，特别能够吸收新认知。喜欢奶奶音。天啊！这样也太疗愈了吧！记录欢乐的一天。 ...
05/11/2025

5岁。他喜欢我的房间，我觉得他也喜欢我🤭
不然两人干嘛在房间里一直笑笑笑😂
即使他不小心画到我的白袍，我们也大笑🤣

在欢乐中做治疗，特别能够被疗愈；
就像在欢乐中学习，特别能够吸收新认知。

喜欢奶奶音。
天啊！这样也太疗愈了吧！

记录欢乐的一天。





人无完美人生也没有完美只有在不同的角度用心看待事件用心享受正的也用心经历负的再把自己调回到舒服的状态学习再学习
29/10/2025

人无完美
人生也没有完美

只有在不同的角度
用心看待事件
用心享受正的
也用心经历负的

再把自己调回到
舒服的状态

学习
再学习





昨天的个案问到。。。今天是假期，为什么你还上班呢？档期满了，不是今天，就是下个月中了。假期工作偶尔是档期不够偶尔是忽略了一下没注意到原来是假期又落下预约了昨天的假期除了催眠治疗也处理庶务处理这个处理那个就到夜晚了这是假期也是治疗师的日常一路...
21/10/2025

昨天的个案问到。。。
今天是假期，为什么你还上班呢？
档期满了，不是今天，就是下个月中了。

假期工作
偶尔是档期不够
偶尔是忽略了
一下没注意到原来是假期
又落下预约了

昨天的假期
除了催眠治疗
也处理庶务
处理这个
处理那个
就到夜晚了

这是假期
也是治疗师的日常
一路有鹿陪伴




真相在那里 你敢去看吗？自己在那里 你敢靠近吗？情绪在那里 你敢感受吗？结节在那里 你敢处理吗？机会在那里 你敢拿起吗？爱人在那里 你敢理解吗？智慧我们都需要莫大的智慧去处理一些事把结局变得更完好勇气我们都需要莫大的勇气去跨出那一步把事情变...
17/10/2025

真相在那里 你敢去看吗？
自己在那里 你敢靠近吗？
情绪在那里 你敢感受吗？
结节在那里 你敢处理吗？
机会在那里 你敢拿起吗？
爱人在那里 你敢理解吗？

智慧
我们都需要莫大的智慧
去处理一些事
把结局变得更完好

勇气
我们都需要莫大的勇气
去跨出那一步
把事情变得更完好




现今社会匮乏得太多了我们需要更多美丽而善良的灵魂
15/10/2025

现今社会
匮乏得太多了
我们需要更多
美丽而善良的灵魂

狂贺！🥳🥳🥳 终于毕业啦！！！完成了7天的密集训练，从“完全不懂什么来的”，去到“完全掌握”，实在不容易啊！为学者们的用心学习以及认真实践的态度感到光荣。无论是基础，理论或技巧，都拿捏得非常稳当。愿你们一路带着慈悲与善良的光环，成为精湛的超...
12/10/2025

狂贺！🥳🥳🥳 终于毕业啦！！！
完成了7天的密集训练，从“完全不懂什么来的”，去到“完全掌握”，实在不容易啊！为学者们的用心学习以及认真实践的态度感到光荣。无论是基础，理论或技巧，都拿捏得非常稳当。
愿你们一路带着慈悲与善良的光环，成为精湛的超级疗愈师！在未来的路上，继续疗愈自己，突破自己，凭良心做事，也用心帮助别人。







一盘菜，不只是果腹。食物是艺术，更是疗愈。在食物里，往往藏着厨师的心思。择菜时的用心、火候间的拿捏、调味时的平衡，都像是一场无声的对话。人们尝到的，也许只是咸淡鲜香，却常忽略了背后的一份专注与温度。食物是文化的载体。那一味熟悉的汤头，承载着...
01/10/2025

一盘菜，不只是果腹。
食物是艺术，更是疗愈。
在食物里，往往藏着厨师的心思。择菜时的用心、火候间的拿捏、调味时的平衡，都像是一场无声的对话。人们尝到的，也许只是咸淡鲜香，却常忽略了背后的一份专注与温度。
食物是文化的载体。那一味熟悉的汤头，承载着记忆的乡愁；那一道融合的创作，则写下时代的印记。
用心的厨师，以双手和心意，把文化、故事与情感，都揉进了餐桌。
我常鼓励个案以正念去品尝食物，这不仅滋养身体，也能疗愈心灵。
慢慢咀嚼，感受食材的本真与能量，让一口饭菜化为当下的安定与温柔。
用心做菜的人，把灵魂放进了料理；用心吃饭的人，则能在每一口中，遇见自己最宁静的片刻。

*这是我吃过最好吃的羊排，迅间提升了我当天的快乐指数，久久不散；羊排，就成了珍贵的食疗。




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