Zeneland 米亚临床催眠治疗师 Clinical Hypnotherapy & Healthcare

07/05/2026

盆底肌训练不是因为“阴道松弛”才训练，盆底肌的作用何止关于阴道与松弛呢？
盆底肌也关乎身体的核心力量，关乎用力、控制力和协调性。
有效的训练 ❤ 27/6 星期六，我们还有女性盆底肌觉察与训练课，欢迎各年龄层的女性参加。

报名请看留言处。

06/05/2026

选择
你一定要有选择的权利
你一定要知道你其实可以选择

你可以选择继续哭
还是明天再哭
你可以选择冷静一下
还是反击过去
你可以选择分开
也可以选择复合
你可以选择多笑几下
还是忧伤多几天
选择此刻任性
还是节制
选择把它想成只有一条路
还是开放思维把它想成多条出路

人本来都有选择权
只是思维封闭了自己
以为只能这样了
以为只有那样了
以为没有选择了
就确定只有狭窄的一个方向罢了

04/05/2026

领回自己的身体
赎回自己的灵魂
拿回自己情绪的主导权

04/05/2026

有些人越接近幸福，就越害怕。
在治疗室里，往往看见的都是想要幸福而不得的人；但他们大多数都没发现，原来自己的内在，一直都在干预着他们想要的幸福，直到他们看见了最深处的自己。

我们的防御系统，可以因为过去的创伤，而为了让我们得以继续生活下去的时候，不知不觉地，为我们做了最牢固，最快，最厚，最厉害的保护系统，让我们从此以后，不再让同一件事而受伤。因为，里面都知道，我们已经无法再次承受这些痛苦了。

也有很多时候，系统为了给我们最完善的保护，让我们宁愿伤害身边至亲的人，也不愿意让我们再次经历那些惨痛。

身体，头脑，系统。。。

都在你的掌握之内了吗？

02/05/2026

错！盆底肌的觉察与训练，不要以为年老了，生产过的，有松弛，或子宫下垂的问题才需要参与这工作坊。

这是每个女性都很需要参加的工坊哦！

01/05/2026

莫等待

不要再等待机会
要去争取

不要等待告白的时间
要说就说

不要等待别人改变
要专注自己

不要等待钱会自己来
要有行动

不要等待自己会变得更好
要勇敢有规划

都五一了
多少要做的事还没做
多少时间可以让你拖
多少岁月为你而停留

很多人总是想着
当我有机会了就去大展宏图
当我升职加薪了就去表白
当他改变了我就会更快乐
当我有钱了就去做点慈善
当我变得更好了就去做这个那个

可是人啊
我们都需要从目标终点而出发呀
不是一直等待那个没有啊

五一醒醒
希望你身体得以休息
思想却劳动起来

莫等待

29/04/2026

再好吃的提拉米苏
没有了玛莎拉或白兰地
就失去了经典与甜香味的特殊香气

再高的建筑
没有抗震抗风的结构
就失去了安全性与稳固性

再深厚的情感
没有了信任与理解
就失去了共度余生的意义

蛋糕没了酒精还是能吃
建筑没了该有的架构就危险了
情感没了信任与理解的精华
长久走着会灭亡
拎着就像幻觉

很多人宁愿慢慢走向灭亡
也不愿意快刀斩乱麻
很多人宁愿活在幻觉里
也不愿意清醒人生

28/04/2026

28/04/2026

树枝不经意地
就被日落美化了
戚风要华丽
却要一番心思

珍惜的人
路过欣赏又有嘉
不在意的人
收入眼帘却无视

太平如果不太平
它依然是太平
心境如果不心静
它就不心净了

28/04/2026

让你有更高的自我觉察，你才能够真正地帮助到自己，因为我们无法改变自己不知道的东西。

这些小课都很能让大家有更高的情绪觉察力。
当你改变得更好时，你同时也帮助了自己的人际与沟通。

27/04/2026

梦里听不见心里的呼救
心里不知道梦里也累了

思维背后的那些工程
时刻都在保护着我们
我们懦弱
我们害怕
我们不敢相信美好的

精密的士兵都会
让我们保护自己
让我们攻击
让我们自我毁灭
以达到内里的渴望
达到那些不敢承认的需求

折翼的天使依旧善良
依旧对你微笑
依旧接纳你包容你

哪怕天使也在流血
哪怕天使也受伤了

那是天性
也是选择

可是天使再好
没有尊重
没有珍惜
那天使也可以离开了

人若不够清醒
再多的道理
也听不进去

人间若不清醒
就像活在梦里