Yong Fong Thai Sdn. Bhd.

12/10/2021

22/12/2020

Reporter's diary: Could TCM cure my common cold?

Beijing has entered its notoriously long winter, which means flu season is upon us. Normally, this wouldn't be the cause of too much concern. But 2020 is not the year to show any sign of sickness. So, when I started to feel under the weather this week, it was time to look for a cure – and fast. I...

07/12/2020

22/11/2020

空氣調節下的新一代

自從空調（Air Conditioner）的出現，帶來了舒適的生活環境，因為它調節了周圍環境的溫度。可是臟腑嬌嫩，對抵抗力相對較弱的幼兒來說，很容易令他們患上感冒和鼻敏感等與呼吸系統相關的疾病。

小金今年才6歲，平常很容易感冒，而且已經患有鼻敏感多年，他鼻子一塞就跟媽媽說：「我想把我的鼻子切掉，我不想要它了。」媽媽驚異地看着他說：「為甚麼呢？」他說：「我的鼻子呼吸不了，要用口呼吸，我使勁一點用鼻子吸氣，就發出咯咯的響聲，好像動畫片上壞人的鼻子，我不想當壞人啊，同學們都笑我的是壞人鼻。」

小金的媽媽把他帶到診所來，我問他：「你的鼻子甚麼時候最不舒服呢？」他想了一會兒說：「一早起來的時候就流鼻涕，上校車就塞住了，下課活動了一下就通，上課的時候又塞。」我再問小金媽媽：「現在的教室都裝了空調嗎？」她說：「是啊，全都裝了，校車的冷氣可冷了，他說一上車就打噴嚏。」我說：「那麼你們家裏呢，都有開空調嗎？」她說：「有啊，不開空調他睡不了覺。」我說：「為甚麼夏天都會流鼻涕呢？這都是因為他穿着短袖單薄的衣服，卻長時間的處於一個寒冷的環境中，鼻子和身體長期受到寒氣侵擾，因而得病。小孩活動後，氣血暢旺，陽氣提升，因而鼻子通暢了。」

其實空調的管道，過濾網若不定期清潔，很容易就滋生細菌、塵蟎等引起鼻子過敏。所以，小金上車後應該把座位的出風口關閉，避免他進一步受風寒，在教室裏應該穿外套保暖。家裏要經常開窗換氣、清洗空調、換床墊被套，避免使用多毛絨的物件。

根據小金的症狀，應以處方祛風散寒，宣通鼻竅的辛夷散治療。在小金頭上的通天穴以飛針進針法刺上兩針，輕微地進行提插運針法，小金立刻覺得鼻子通了。針灸通鼻塞比藥物更快，可能嗎？很多人都不大相信，但針灸通鼻塞的效果確實立竿見影。

29/06/2020

認識中藥材

26/06/2020

常聽人說“病從口入”，大家在飲食方面是否注意過自己的身體呢？是否知道什麼樣的飯菜才適合自己呢？倘若你還不知道，分享以下這10款養生效果佳的美味藥膳，健康吃出來！

1、推薦養生藥膳：姜糖蘇葉飲

原料：生薑3克 ，紅糖15克 ，紫蘇葉3克 。

制法：將生薑洗淨，切成細絲，與蘇葉一起放入瓷杯內，再加紅糖，用開水沖泡，蓋上蓋溫浸10分鐘，趁熱服用。

功效：溫經解表散寒。

2、推薦養生藥膳：五味枸杞飲

原料：五味子50克 ，枸杞子50克 ，白糖20克 。

制法：五味子用小紗布袋裝好，枸杞子剪碎，一起放入砂鍋內，加淨水1500毫升，用文火煎沸，濾出藥液，倒入蓋杯中，加白糖20克 ，攪勻，分次飲用。

功效：健脾胃，補肝腎，養心血，生津止渴。

3、推薦養生藥膳：黑芝麻粥

原料：粳米30克 ，黑芝麻20克 ，鹽2克 。

制法：將黑芝麻洗淨，炒香；黑芝麻加食鹽少許，研碎待用；將粳米淘洗乾淨，放入砂鍋，加適量清水；煮至成粥，調入芝麻，即可食用。

功效：補益肝腎，通利大小腸。

4、推薦養生藥膳：枸杞葉粥

原料：新鮮的枸杞葉100克 ，粳米200克 ，豆豉汁、蔥、五香調料各少許。

制法：枸杞葉洗淨切碎，粳米淘洗乾淨。將枸杞葉和粳米一起放入砂鍋，加水用武火燒至沸騰，改文火熬煮，待米開花、湯稠時，加入豆豉汁、蔥、五香調料等，停火燜5分鐘即成。早晚溫熱飲用，可長期服用。

功效：補虛清熱。

5、推薦養生藥膳：黃芪人參粥

原料：炙黃芪40克 ，人參5克(或黨參30克)，大米100克 ，白糖適量。

制法：將黃芪、人參切成薄片，冷水浸泡半小時，放入砂鍋內煎沸，改用小火煎成濃液；取液後再加冷水，如上法煎取二液，去渣；將兩次煎液合併，分成兩份。每日早晚各用一分，同大米一起煮成稀粥，加白糖，稍煮即可服食。每日2次，5天為一療程。

功效：益氣健胃。

6、推薦養生藥膳：天麻豬腦羹

原料：天麻15克 ，豬腦1個，調料適量。

制法：天麻泡軟，豬腦沖洗乾淨，一起放入煲中，加水適量，以小火煮燉一小時以上，成稠厚羹湯，加入精鹽調味。一日分3次，喝湯吃豬腦。

功效：平肝祛風，補虛止痛。

7、推薦養生藥膳：花生小豆鯽魚湯

原料：花生米200克 ，赤小豆120克 ，鯽魚1條。

制法：將花生米、赤小豆分別洗淨，瀝去水分；鯽魚剖腹去鱗及肚腸；一起放入大碗中，加料酒、精鹽少許，用大火隔水蒸燉，待沸後，改用小火燉至花生爛熟即可。

功效：健脾和胃，利水消腫。

8、推薦養生藥膳：木耳紅棗湯

原料：紅棗10枚，黑木耳15克 ，冰糖適量。

制法：紅棗洗淨，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核；黑木耳清水泡發，擇洗乾淨；把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次。

功效：補虛養血

9、推薦養生藥膳：紅棗花生衣湯

原料：紅棗50克 ，花生米100克 ，紅糖適量。

制法：紅棗洗淨，用溫水浸泡，去核；花生米略煮一下，冷後剝衣；將紅棗和花生衣放在鍋內，加人煮過花生米的水，再加適量的清水，用旺火煮沸後，改為小火燜煮半小時左右；撈出花生衣，加紅糖溶化，收汁即可。

功效：健脾益氣，補血止血。

10、推薦養生藥膳：黃芪鱔魚湯

原料：黃芪20克 ，鱔魚1條，紅棗10個，鹽、薑、蒜、油適量。

制法：黃芪、紅棗洗淨，大蒜切片，薑洗淨切絲，鱔魚宰殺後去腸雜，洗淨切塊備用。鍋內放油燒熱，放入鱔魚塊、薑末，炒至鱔魚半熟，將紅棗、黃芪放入鍋內，加清水，大火煮沸後，用小火煲1小時，加鹽調味即可。

功效：補益氣血，養血安神。

04/06/2020

肥胖血脂升得高？常喝兩味中藥煮水，排出脂肪，軟化血管真管用！

01/06/2020

認識中藥材，詳解當歸

【名稱】：

當歸

【別名】：

干歸

【藥材類別】：

根莖類

【性味】：

味甘；辛；苦；性溫。

【歸經】：

入心、肝、脾經。

【入藥部分】：

為傘形科植物當歸的根。

【產地和分布】：

分布甘肅、四川、雲南、陝西、貴州、湖北等地。各地均有栽培。主產於甘肅、雲南。此外，陝西、四川、湖北、貴州等地亦產。

【用法用量】：

內服：煎湯，6-12g；或入丸、散；或浸酒；或敷膏。

【注意事項】：

濕阻中滿及大便溏泄者慎服。 《太草經疏》：腸胃薄弱，泄瀉溏薄及一切脾胃病惡食、不思食及食不消，並禁用之，即在產後胎前亦不得入。 《本草匯言》：風寒未清，惡寒發熱，表證外見者，禁用之。

【當歸的功效與作用】：

補血；活血；調經止痛；潤燥滑腸。

主血虛諸證；月經不調；經閉；痛經；症瘕結聚；崩漏；虛寒腹痛；痿痹；肌膚麻木；腸燥便難；赤痢後重；癰疽瘡瘍；跌扑損傷。用於血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛，腸燥便秘，風濕痹痛，跌扑損傷，癰疽瘡瘍。酒當歸活血通經。用於經閉痛經，風濕痹痛，跌扑損傷。 《本經》：主咳逆上氣，溫瘧寒熱洗洗在皮膚中，婦人漏下，絕子，諸惡瘡瘍金瘡，煮飲之。

《藥性論》：止嘔逆、虛勞寒熱，破宿血，主女子崩中，下腸胃冷，補諸不足，止痢腹痛。單煮飲汁，治溫瘧，主女人瀝血腰痛，療齒疼痛不可忍。患人虛冷加而用之。

【附方】：

①調益榮衛，滋養氣血。治沖任虛損，月水不調，臍腹疞痛，崩中漏下，血瘕塊硬，發歇疼痛，妊娠宿冷，將理失宜，胎動不安，血下不止，及產後乘虛，風寒內搏，惡露不下，結生瘕聚，少腹堅痛，時作寒熱：當歸（去蘆，酒浸，炒）、川芎、白芍藥、熟乾地黃（酒灑蒸）各等分。共為粗末。每服三錢，水一盞半，煎至八分，去渣熱服，空心食前。（《局方》四物湯）

27/05/2020

購買中藥材會在7天內吃完嗎？專家：未妥善保存易出問題

https://health.udn.com/health/story/6037/4246107

大家的成長經驗裡，應該都曾經有過一杯溫熱的枸杞茶，用來明目養肝度過求學時期，比較講究的還有黃耆加紅棗熬製成的補氣湯。民眾大多習慣買一大包中藥材及乾貨，長時間存放在家中慢慢食用，但是若不當貯存，是否容易

26/05/2020

http://news.tvb.com/local/5ecc4dff34b031a16f0b4879/%E6%96%B0%E5%86%A0%E8%82%BA%E7%82%8E%E5%87%BA%E9%99%A2%E8%80%85%E7%8D%B2%E5%85%8D%E8%B2%BB%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%BE%A9%E5%BA%B7%E6%9C%8D%E5%8B%99-%E6%9C%89%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%8C%87%E5%BE%A9%E9%99%BD%E6%A9%9F%E6%9C%83%E9%9D%9E%E5%B8%B8%E4%BD%8E

政府上月底起向新冠肺炎出院者，提供免費中醫復康服務，治療可能出現的後遺症。有中醫指，中醫介入治療後，病人「復陽」機會非常低。 大埔這間中醫診所暨教研中心是首間中醫診所為新冠肺炎出院者，半年內提供最多...

22/05/2020

氣溫變化大，呼吸道健康是最大養生重點，加上最近人人聞病毒色變，就中醫觀點，該如何提升抵抗力、養好肺部？著有多本養生專書的中醫師彭溫雅教你自製茶飲、抗病毒噴霧，材料皆可在中藥行輕鬆取得，還要示範舒緩呼吸道不適的穴道按摩，全方位做好日常調理。

资料来源 ： 鏡週刊

21/05/2020

为什么冬虫夏草那么贵？带你了解冬虫夏草形成过程

19/05/2020

熬夜族养生必备的一碗汤——花旗参石斛瘦肉汤

这款花旗参石斛瘦肉汤，此汤具有益气生津、养肝清热、滋阴养颜的功能，还十分适宜烟酒过多和体虚者饮用。

用料

主料: 猪肉（瘦）500克
花旗参50克

石斛15克 蜜枣3粒

调料: 食盐适量 姜2片 水适量

花旗参石斛瘦肉汤的做法

1.将所有煲汤料备齐

2.将猪瘦肉洗净，切成块

3.将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸，捞起用冷水洗净

4.将花旗参、石斛、蜜枣洗净

5.所以材料放进汤锅内，加入6大碗水

6.大火煲开后转小火煲2小时，加盐调味即可

烹饪技巧

1、汤中的瘦肉可以换成乌鸡或是或入250克的三黄鸡，味道会更鲜浓。

2、中医认为，花旗参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用花旗参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用花旗参，否则就会加重病情。

营养功效

花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。能生津止渴、清热除烦、解酒提神，适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚之症状。

石斛在两千多年以前《神农本草经》中就有记载。一直以来，它都是和灵芝、人参、冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性属清润，清中有补，补中有清，适合各季节入膳食疗使用。

18/05/2020

「藥食同源」是華人社會長久存在的養生飲食文化與膳食習慣，國人常將部分中藥材作為藥膳、食品原料，製成各式食品。但是，你知道中藥也有真假之分嗎？究竟想要確保吃下肚的中藥是安全的該怎麼做？就讓我們聽聽專業藥...

15/05/2020

常见中药功效大全 一生受用

中药的种类有很多，想要一一弄懂他们的是很难的，其实我们只要知道一些常用中药的功效就可以了，下面我们来看看常见中药的功效大全。

中医博大精深，为我们留下了很多滋补治病的中药材知识，但是，现代人对中药了解的比较少，想通过中药养生不知该吃什么，那么，今天就为大家简单介绍常见中药的功效，一起来看看吧。

每个家庭必备的十味中药

灵芝：固本祛邪，神仙上药；

人参：每天吃一点，健康延年好福；

山楂：消食化瘀的好手；

黄芪：首屈一指的补气要药；

生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿；

白茅根：凉血止血的草根太医；

菊花：现代人最佳保肝茶饮；

薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠；

甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药；

花椒：麻辣医生．中药驱寒很有性格；

好草药让女人美丽一生

当归：养血圣物，保女人一生平安；

红花：活血养颜的女人花；

益母草：女皇武则天的驻颜美容师；

雪莲花：冰山来客养出花样年华；

艾草：天然养生“舒肤佳”；

芦荟：埃及艳后靠它征服世界；

白芨：草药里的美白仙子；

葛根：解热生津的“女人参”；

白芍：养阴补血的女性知音

杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩；

玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕；

保佑我们的先天之本

何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘；

枸杞子：古人的四季养生不老丹；

冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药；

三七：起死回生“金不换”；

芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子；

女贞子：补肝益肾，完美的天人合一；

杜仲：双向调节血压第一药；

菟丝子：温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始；

后天之本的健康源泉

白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”;

山药：神仙药食，养足我们的后天之本;

番木瓜：“万寿果”保你肠胃平安;

陈皮：身边最常见的健脾良药;

藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃;

丁香花：香喷喷的暖胃好手;

常见病不求人

板蓝根：治感冒的经典药方;

桔梗：让大长今微笑的止咳药膳;

罗汉果：可以降血糖的甜果子;

桃仁：最擅长活血祛瘀、润肠通便;

紫苏：散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它;

南瓜子：每天吃一把，不用担心前列腺;

槟榔：消食化积，南药第一名;

茱萸：外用降血压的最佳选择;

冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品;

款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药;

落地生根：傣家跌打损伤圣药;

石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音;

大蓟：无论外用还是内服，都是止血良药;

卷柏：消炎止血的还魂草;

仙鹤草：让人迅速恢复体力;

蒲黄：可以降血脂的花粉;

现代白领的健脑安神大法

天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神;

酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生;

红枣：补血安神，每天都可以当零食吃;

黄花菜：健脑清心，乐而忘忧;

桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处;

莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝;

远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药;

轻轻松松草本排毒

金银花：有了它，炎炎夏日也清凉;

蒲公英：身上长了无名肿毒就用它;

鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用;

决明子：历史上使用最早的眼科药;

枇杷叶：清肺热的常用药;

栀子：擅长解全身热毒;

夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药;

紫花地丁：解毒消痈要药;

牡丹：凉血妙品，花中神药;

凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”;

黄连：清五脏湿热，世间第一苦;

麻黄：发汗？止汗？看明白再用;

餐桌上的素淡美味

银耳：润肺滋阴的最佳食物;

百合：补益五脏，怎么做都好吃;

荠菜：“三高”患者的极品蔬菜;

薄荷：清咽利喉的芳香疗法;

茴香：慢性胃炎的缓解药;

白果：治疗咳喘，当仁不让;

车前草：前列腺炎患者的最佳食疗。

14/05/2020

https://www.bbc.com/zhongwen/simp/science-52597556

感染新冠病毒后康复需要多久？来看看最新的研究结果。