FlexiGold - 世界第一关节王, 11 LORONG 6B/91, TAMAN SHAMELIN PERKASA, 56100 KUALA LUMPUR W.P. KUALA LUMPUR MALAYSIA, Cheras, Kuala Lumpur (2025)

21/11/2025

《脚底痛，其实是关节在“求救”👣》

很多人以为脚底痛是筋膜炎，
但其实问题常常来自膝盖或踝关节退化！
当膝盖软骨磨损、走路姿势偏了，
脚底就会被迫承受更多压力⚖️

常见信号👇
✅ 早上第一步刺痛
✅ 走久脚底发热、发胀
✅ 膝盖偶尔酸软、脚踝咯咯响

这些都是关节在提醒你：该保养啦！

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14/11/2025

《为什么睡醒后膝盖僵硬、走几步才好？😣》

是不是常常一早起床，膝盖感觉硬硬的、要走几步才顺？其实这不是老化那么简单，而是关节滑液循环变慢的信号⚠️。晚上睡觉时身体静止太久，关节里的“润滑液”分布不均，加上体温下降、血液循环变慢，软骨表面暂时变得干涩，所以起床时就会觉得卡卡、甚至微微酸痛。

这类“晨僵”通常有以下几个迹象：
✅ 起床第一步膝盖僵硬或微痛
✅ 走几步后才觉得顺畅
✅ 天气冷或久坐后更明显

这些都是关节润滑度下降、软骨磨损的早期信号。
想改善这种情况，除了轻度伸展运动，也要补充足够的软骨营养，让关节重新“滑顺起来”。

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07/11/2025

🦴【骨质疏松最容易骨折的部位！】😖
你知道吗？骨质疏松并不只是“骨头变软”，而是骨密度下降、骨头变脆💔
一个小小的跌倒、甚至一个喷嚏😮‍💨，都有可能造成骨折！

📍以下这些地方，是骨质疏松患者最容易“中招”的部位👇

1️⃣ 髋部（股骨颈）
最严重、最典型的骨折部位⚠️
跌倒或轻微外力就可能骨折，恢复期长，对年长者尤其危险。

2️⃣ 手腕（桡骨远端）
跌倒时用手撑地最容易受伤！
常见于更年期后的女性，是早期骨质疏松的警讯。

3️⃣ 脊椎（椎体）
轻微外力或自发性压缩骨折。
背痛、身高变矮、驼背… 都可能是信号⚡

4️⃣ 肋骨
轻轻一撞或咳嗽太用力，也可能断！

5️⃣ 骨盆或肩部
虽然较少见，但骨质疏松严重时也容易骨折。

📢 记得！
骨质疏松不是老了才该担心的问题，而是从现在就要开始预防。
适量补钙、补充维生素D、保持运动💪
才能让骨骼更强健，不怕轻轻一跌就“咔嚓”一声💥

FlexiGold能有效解决【骨骼问题】！😉

🦴【钙质】：提高骨密度
🦴【Vit D3】：促进钙的吸收和利用
🦴【Omega 3,6,9】：抗氧化；减少骨骼炎症；维持骨密度

FlexiGold能强化增强骨骼；提高骨骼稳定性；预防骨质疏松和骨折。

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02/11/2025

🦵【膝关节骨刺是怎么来的？】

很多人一听到医生说“有骨刺”，就会很紧张😨
其实，骨刺并不是“长出来的刺”，而是身体在自我修复时形成的骨质增生。
来看看常见原因👇

1️⃣ 年龄增长
随着年纪增加，关节软骨会磨损、退化，骨质也会发生变化，自然更容易形成骨刺。

2️⃣ 体重过重
肥胖会增加膝关节的压力，让软骨更快受损，久而久之就可能长出骨刺。

3️⃣ 旧伤或外伤
曾经的膝盖扭伤、骨折，也可能造成关节结构改变，引发骨刺生长。

4️⃣ 遗传与痛风
如果家族中有人有骨刺问题，自己也可能较易中招；
而痛风患者若尿酸控制不好，尿酸盐结晶堆积在关节，也会刺激骨质增生。😣

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01/11/2025

【关节小课堂】关节出现这些信号，别忽视！🦵⚠️

很多人觉得关节痛只是“老了”的问题，
但其实，它可能是关节退化或炎症的早期警讯！

🔍 为什么关节会越来越不舒服？

随着年龄增长，软骨逐渐磨损，
加上缺乏运动、体重负担、营养不足，
关节就容易出现：

✔️ 走路久了膝盖酸痛
✔️ 上下楼梯时关节咔咔响
✔️ 早上起床关节僵硬
✔️ 膝盖、手指出现轻微肿胀
✔️ 活动时关节像“没力”的感觉

✅ 想保护关节，重点还是“补充营养 + 合理运动”！

🚶‍♂️ 适量伸展，避免过度负担
⚖️ 控制体重，减少关节压力
🥛 补充关节营养，修护软骨更关键！

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13/10/2025

"膝盖痛到不能上楼？小心是关节炎在作怪！医生教我认这5个信号🚨"

"那天陪老妈去巴刹买菜，看她爬楼梯时突然扶着栏杆停下来揉膝盖，额头都冒冷汗了...这才知道她的膝关节已经偷偷'抗议'半年多了！😱 医生说这是典型关节炎，还特别教我们识别这5个'关节求救信号'👇

🦵【关节炎5大警报】
1️⃣ 红：关节处像'熟透的红毛丹'一样发红发烫，老妈还以为是天气太热导致的
2️⃣ 肿：膝盖肿得像'包了半包米的粽子'，连最宽松的睡裤都穿不下了
3️⃣ 热：摸起来像'刚出炉的Apam Balik'一样发热，晚上睡觉时特别明显
4️⃣ 痛：上下楼梯痛得像'踩到乐高积木'，老妈现在宁愿绕远路也不走天桥
5️⃣ 酸：下雨天关节酸胀得比'没熟的芒果'还酸，比气象台预报还准！

💡医生特别交代这些重点：
▪️ 关节痛千万别硬扛！拖得越久软骨磨损越严重
▪️ 每减重1kg，膝盖就减少4kg压力
▪️ 补钙要像存EPF一样趁早准备，等骨质疏松就太迟了
▪️ 游泳和水中有氧是最佳运动，水的浮力能保护关节
▪️ 避免蹲跪动作，改用高脚椅坐着冲凉

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12/10/2025

🦵 膝盖疼 = 缺钙吗？一探究竟！

✅ 可能是缺钙的情况

钙摄入不足：长期饮食中缺乏牛奶、奶制品、深绿色蔬菜

碳酸饮料过量：可乐、汽水影响钙吸收

缺少日晒/运动：导致维生素D不足，影响钙利用

骨质疏松：骨骼脆弱，膝关节承受压力更大

缺乏保暖：关节受凉容易加速劳损

👉 结果：膝关节软骨、肌腱、滑膜受损，出现酸痛或劳损感。

❌ 不是缺钙的情况

风湿/关节炎：免疫系统异常导致疼痛

运动或外伤：半月板损伤、韧带拉伤

软骨磨损：长期劳损，关节退化

滑膜炎：关节液异常，导致肿胀和痛感

👉 即使钙充足，也可能出现膝关节疼痛！

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27/09/2025

👟【体力测一测：你的腿部肌肉还有几分？】

每天走路、爬楼梯、甚至只是久坐后站起来，
其实都在默默考验着我们的腿部肌肉💪。
可是你知道吗？
腿部力量如果不足，不只会影响走路，
久而久之还会让关节、平衡力跟稳定性都变差⚠️。

今天给你一个「居家小挑战」👇
📍 找一面墙
📍 背靠着墙，双腿弯曲 90°，做「坐椅式」动作
📍 打开计时器，看你能撑多久！

测试结果：
⏱ 坐不到 15 秒 ➡️ 肌肉力量真的太弱了，要开始注意咯！
⏱ 坐到 30 秒以上 ➡️ 恭喜你！腿力还不错，继续保持！🔥
⏱ 如果可以撑到 1 分钟 ➡️ 你就是这条街最稳的「大腿王者」！👑

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21/09/2025

👣 走路、上下楼梯的时候，很多人都会有这样的疑问：为什么明明是两只脚一起走路，却只有一边膝盖会疼？
有些人甚至会发现，疼痛还会反复出现，一阵子好、一阵子又痛，让人很困惑。其实，这并不是少见的情况，背后原因可能有好几种👇

🦵 为什么只有一边膝盖会痛？

🔸 1. 外伤因素
不小心扭伤、撞击或曾经受过伤，往往只影响一侧膝盖，久而久之就会出现局部肿胀或疼痛。

🔸 2. 退行性改变
随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，容易引发骨关节炎。因为生活习惯、走路姿势或体重分布不均，一边的膝盖可能更早出现问题。

🔸 3. 运动损伤
爱运动的人也要注意！如果长期重复使用同一边膝盖（如跑步姿势不对、常踢球的一只脚），半月板或韧带很容易受损。

🔸 4. 神经压迫
比较少见，但有时问题并不在膝盖，而是腰椎间盘突出等脊椎问题，透过神经传导，导致单侧膝盖出现放射性疼痛。

✨ 小提醒：如果你的膝盖疼痛经常出现、甚至影响到日常走路或生活，千万不要忍耐！早点检查、早点保养，才能避免小问题演变成大麻烦。

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09/09/2025

❌ 吃了那么多保健品， #还是痛？
❌ 止痛药、药膏， #完全没用？

🤔 是不是觉得花了钱，却没真正解决问题？
👉 真相是：你一直「 #补错方向」！只顾到关节，却忽略了骨骼、神经和肌肉！

药剂师 Evon 告诉你：
#为什么大多数关节保健品都没效？

👉 要关节真正不痛，必须同时照顾 → 骨骼 + 神经 + 肌肉 + 关节！

这就是为什么能做到别人做不到的事。
只有 FlexiGold 才能真正帮你 #延长关节寿命！

每天 1-2 杯，让你关节不卡卡，轻松行走不再痛。

👉 FlexiGold —— 全面守护关节健康，从今天开始关爱最重要的人。

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07/09/2025

手指关节变形，背后真相大揭秘🧐

你有没有发现，手指关节有时会变形，不仅影响美观，还可能带来疼痛和活动受限？其实，常见的原因主要有这几个：

1)关节脱位
手指受到外伤时，关节可能脱位，骨头突出导致手指变形，同时伴随肿胀、疼痛和活动受限⚠️。

2)关节炎
如类风湿关节炎，是一种自身免疫性疾病。免疫系统错误攻击关节组织，引发炎症，时间久了会破坏关节结构，导致手指逐渐变形😣。

3)腱鞘炎
长时间打字⌨️、弹琴或玩手机📱等重复动作，会让肌腱在腱鞘里反复摩擦，引起炎症和增厚，甚至改变关节位置，出现变形。

🌟 FlexiGold 为什么这么厉害？
FlexiGold 采用 #美国专利独特配方， #科学保养， #360度全方位关节守护！从软骨到肌肉、骨骼、神经，全面补强，延长关节寿命！

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✅ 强神经：【Vitamin B1 + B6 + B12】 #改善神经功能，消除刺痛和麻木
✅ 强肌肉：【优质蛋白】 #增强肌力，支撑关节

👍 #国际认证品质保障：HACCP、GMP、MESTI、HALAL 认证，吃得安心，用得放心！

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