Worldwide Traditional and Complementary Medicine Wellness Hub

27/03/2022

14/04/2021

在刷牙時、會注意自己的舌頭嗎？
無論是西醫、中醫或牙醫都認為：
舌頭本身的顏色與形狀、以及舌苔的顏色與分佈都能反映出人體的狀況。除此以外，如果無法一直線伸出舌頭、可能會心肌梗塞；如果舌底的血管凹凹凸凸、則有腦中風的風險；如果舌苔呈現褐茶色、可能是胃潰瘍。舌頭發紫更可能是胃癌開始轉移的訊號。

11/09/2020

脑中风到来不突然！

有一种疾病真的很可怕，可以瞬间让你口眼歪斜、说话不清，四肢麻木、甚至瘫痪在床……

这些征兆你要知道。

如有疑问，请给冯博士留言。

08/09/2020

中医养生的精华

精神放“松”

现代人工作压力大，生活节奏快，导致精神和身体都长期处于一种紧张状态。这样一方面增加精神压力，出现内分泌失调，容易患病。

另一方面，身体会出现肌肉僵硬、乏力、酸痛等现象。另外，匆忙的现代人和古人相比，呼吸的时间都在缩短，所以放松身心更为重要。

如有疑问, 请给冯博士留言。

08/09/2020

中医养生的精华

注意保“暖”

保暖是中医里养生的重点，保暖不等于穿得多，一味的多穿衣服也不利于身体健康，中医里也有冻养生的说法。
暖是注重身体四末的保暖，即手脚四肢的保暖。

如有疑问, 请给冯博士留言。

08/09/2020

中医养生的精华

滋“润”身体

润养生可以从滋润皮肤和滋润内脏两方面来看，水在人体中大约占用70%的重量，而每个年龄段的人，其体内含水量会不同，越是衰老，体内的水分流失会越多。或者说水分的流失是衰老的开始。

滋润五脏六腑除了多喝水，还可以食用一些养生食物，如山药可以润肺、肾和脾胃，绿色蔬菜入肝等。

如有疑问, 请给冯博士留言。

08/09/2020

中医养生的精华

经常做运“动”

中医里有一句话“五劳伤身”，其中“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨”，这四个劳伤就和不运动有关，不动则气血运行不畅，出现气血瘀滞，长期如此自然会出现疾病。

如有疑问, 请给冯博士留言。

08/09/2020

中医养生的精华

动作 “慢” 一点

1) 动作慢一点。不管是起床还是运动，都不要太过急躁，动作过急、过猛会导致身体供血不及时，持续头晕、心悸等现象。

2) 吃饭速度慢一点。急急匆匆地吃饭不仅会导致肥胖的发生还会引起胃肠道疾病，导致人体对食物中的营养物质吸收不充分，危害身体健康。

如有疑问, 请给冯博士留言。

08/09/2020

08/09/2020

睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来!

最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。

如想了解更多关于 - 中医如何养生调理 - 请留言
或联系我们的院长冯博士为您解答.
Tel : +60 11 - 2727 7688

17/05/2020

17/05/2020

Cancer Prevention and Rehabilitation Forum

20/04/2020

中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病.

16/04/2020

大脑的最爱 😊

14/04/2020