Andi Asmiati Ali

Andi Asmiati Ali Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Andi Asmiati Ali, Medical and health, Kuala Lumpur.

🏋️‍♂Mendedahkan cara mengecilkan perut selepas 7 hari tanpa gim ❓💚XXL > XL > SSelamat tinggal gemuk, perut, tangan besar...
01/07/2023

🏋️‍♂Mendedahkan cara mengecilkan perut selepas 7 hari tanpa gim ❓
💚XXL > XL > S
Selamat tinggal gemuk, perut, tangan besar, kaki gajah
❌ Tiada kesan sampingan ✅ Kehilangan lemak dengan cepat, selamat untuk kesihatan
------------------------------------------------- - --------
🥝Body Fit - Produk penurunan berat badan terkemuka Amerika
🥝Body Fit 100.0% dari alam semulajadi
🏆 Diperakui oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS
🏆 Amat dihargai oleh lebih 5,806,368 pelanggan di Korea, Jepun, Taiwan, Malaysia, Vietnam.
- Kecil, padat, mudah dibawa
- Tiada rasa lapar Tiada kesan pada tidur
- Kesan palsu, 100% bayaran balik
✅ Perunding berpengalaman 24/7
✅ Hadiah percuma istimewa untuk pelanggan baru
🚕 Penghantaran ekspres percuma di Malaysia! (2-3 hari)
💌 Apa tunggu lagi? pesan sekarang : https://www.bodyfitmalaysia.site/bodyfitno1

🌟 KESIHATAN ADALAH KUNCI - KECANTIKAN ADALAH KUNCI💥Gunakan segera BODY FIT untuk merasai perubahan semulajadi untuk bada...
01/07/2023

🌟 KESIHATAN ADALAH KUNCI - KECANTIKAN ADALAH KUNCI
💥Gunakan segera BODY FIT untuk merasai perubahan semulajadi untuk badan yang langsing, Badan menjadi lebih ringan, lebih selesa
✅ Membakar lemak badan
✅ Perut kecil, pinggang ramping
✅ Kulit cantik - bentuk standard
✅ Elakkan penyakit yang berpotensi disebabkan oleh obesiti
---------------------------
PERBEZAAN BODDY FIT
✅ Mudah digunakan - Penyerapan pantas
✅ Teknologi terkemuka Korea dan Antarabangsa
✅ Tiada senaman, tiada diet
✅ Berat badan tak naik lagi
✅ Tiada kesan sampingan
------------------------------
Tinggalkan Nombor Telefon untuk menerima nasihat daripada pakar terkemuka dalam industri

Mari kita ingat kaedah pengiraan BMI untuk menilai indeks j***m badan. Selagi anda mempunyai ketinggian dan ukuran berat...
01/07/2023

Mari kita ingat kaedah pengiraan BMI untuk menilai indeks j***m badan. Selagi anda mempunyai ketinggian dan ukuran berat badan, anda boleh mengira BMI badan anda dengan cepat dan mudah. Berdasarkan kajian-kajian ini, BMI difahami dengan makna berikut:
Kurang daripada 18.5 adalah badan yang rendah atau kurang berat badan, orang ini terdedah kepada kekurangan zat makanan;
Dari 18.5 hingga 24.9 adalah BMI ideal badan untuk mengimbangi risiko penyakit juga terhad dan kesihatan disimpan pada tahap yang stabil;
Dari 25 hingga 29, 9 anda memasuki peringkat berat badan berlebihan yang perlu ditangani. Pada tahap ini semua perkara belum terlalu berbahaya untuk diperbaiki;
Lebih daripada 30 anda sudah obes dan mempunyai peningkatan risiko lipid darah, kencing manis, strok....
Satu nota yang perlu anda ketahui ialah BMI hanya terpakai kepada subjek dari 20 tahun kerana badan kita hampir sepenuhnya berkembang. Pada masa ini, badan bertujuan untuk keseimbangan. Kami masih berkembang di bawah umur 20 tahun, jadi berat badan dan BMI yang mungkin tidak akan tepat sepenuhnya.

Untuk menurunkan berat badan dengan selamat dan saintifik, sama ada anda menggunakan menu sarapan penurunan berat badan ...
01/07/2023

Untuk menurunkan berat badan dengan selamat dan saintifik, sama ada anda menggunakan menu sarapan penurunan berat badan atau kaedah lain, terdapat beberapa perkara yang perlu diingat:
1. Makan secukupnya untuk sarapan pagi, snek semasa makan malam
Tabiat makan ramai adalah melewatkan sarapan, terutamanya makan banyak ketika makan malam. Ini menyebabkan badan tidak dapat menyerap dan menggunakan tenaga daripada makanan semasa tidur, menyebabkan lebihan kalori terkumpul sebagai lemak berlebihan. Jika anda berada dalam situasi sedemikian, ubah tabiat makan anda kepada prinsip "Makan sarapan seperti raja, makan tengah hari seperti putera raja dan makan malam seperti orang miskin".
2. Kurangkan makanan bergoreng yang berminyak
Baik dalam sarapan pagi dan dalam hidangan harian, orang yang menurunkan berat badan harus meminimumkan makan daging berlemak (khinzir, ayam, daging lembu, ...) atau makanan bergoreng yang tinggi lemak dan lemak berbahaya.
3. Kawalan garam
Pengambilan garam yang banyak menyebabkan badan tertahan air dan berat badan akan naik dengan cepat. Oleh itu, dalam sarapan pagi dan sepanjang hari, kira jumlah garam yang sesuai supaya badan tidak mengumpul garam dan natrium.
4. Tingkatkan serat
Sistem penghadaman manusia tidak boleh memproses serat makanan, tetapi ia membantu anda berasa kenyang dan membersihkan sistem pencernaan dan lemak berlebihan. Makan kira-kira 8g serat semasa sarapan pagi untuk menurunkan berat badan, selain menambah pada baki makanan utama dan snek hari itu.
5. Pastikan anda mempunyai protein yang mencukupi
Anda tidak boleh menurunkan berat badan dengan selamat dan sihat jika anda menghapuskan sepenuhnya protein daripada makanan anda, mengutamakan makanan berprotein tinggi, rendah kalori untuk menurunkan berat badan dan mengekalkan otot.

Address

Kuala Lumpur

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andi Asmiati Ali posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category