15/05/2024
๐๐ฎ๐จ๐๐ฃ๐ ๐ช๐ฃ๐ฉ๐ช๐ ๐จ๐๐ก๐๐ง๐ ๐ข๐๐ ๐๐ฃ? ๐ฝ๐๐ฉ๐ช๐ก๐ ๐? ๐ค
Biasa kan dengar kalau nak anak-anak berselera makan kena ambil lysine. Kalau cari supplement pun kena cari supplement yang ada lysine. Tapi apa sebenarnya fungsi lysine ni??
๐๐ฎ๐จ๐๐ฃ๐ adalah ๐ฆ๐ด๐ด๐ฆ๐ฏ๐ต๐ช๐ข๐ญ ๐ข๐ฎ๐ช๐ฏ๐ฐ ๐ข๐ค๐ช๐ฅ yang perlu diambil melalui melalui makanan atau supplemen. Ia membantu untuk pembuatan sel sel baru, pembuatan kolagen kulit, membina antibodi badan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh badan seseorang.
Oleh sebab ๐๐ฎ๐จ๐๐ฃ๐ ni ada sejenis asid amino, jadi apa-apa yang berkaitan dengan otot perlu ada ๐๐ฎ๐จ๐๐ฃ๐. Contohnya kalau untuk mereka yang bersukan, untuk bina balik otot yang rosak tu kena ada lysine ya. Selain tu juga, ๐๐ฎ๐จ๐๐ฃ๐ juga penting untuk pembuatan carnitine, sejenis komponen penting untuk menukar lemak dalam badan sebagai tenaga. Haa jadi penting ya ambil lysine ni untuk elakkan pengumpulan lemak2 degil dalam badan kita. Seterusnya ๐๐ฎ๐จ๐๐ฃ๐ juga boleh membantu untuk penyerapan kalsium, iron dan zat besi dalam badan kita. Jadi bahagian mana yang lysine ni boleh naikkan selera makan? ๐
Baik, bila seseorang tu makan lysine daripada makanan (ayam, ikan daging ๐ฅฉ, telur ๐ฅdan bijirin๐ซ ) atau supplemen, ๐๐ฎ๐จ๐๐ฃ๐ membantu dari segi penyerapan zat-zat makan tersebut. Bila zat2 makanan diserap dengan baik, jadi seseorang tu akan dapat cukup nutrisi dan bersedia untuk ambil makanan yang kedua. Haa proses ni yang boleh naikkan selera seseorang tu. OK? ๐
Selain tu juga, ๐๐ฎ๐จ๐๐ฃ๐ ni boleh juga bantu untuk mereka yang tengah ada ๐ค๐ฐ๐ญ๐ฅ ๐ด๐ฐ๐ณ๐ฆ atau jangkitan akibat virus Herpes HSV-1 yang biasanya menyerang sekitar kawasan mulut (mulut melepuh). Jadi kalau anda tengah ada masalah ini, boleh tingkatkan makanan2 yang ada ๐๐ฎ๐จ๐๐ฃ๐ ya.
Sekian~ dari Dt Bella
