Fisioterapi MESA

Fisioterapi MESA Kami Menawarkan Rawatan Pemulihan Kecederaan Sukan dan Muskuloskeletal. Tingkat 1,Lot 1A-1,Menara Th Selborn,153,Jln Tun Razak, 50400 Kuala Lumpur.

Isnin - Jumaat : 9.00am - 5.00pm
Hubungi: 03-26940486
Whatsapp: 013-3577575

21/07/2025

โ€œPeralatan fisioterapi kami, khas untuk pemulihan yang selamat & efektif โšก๏ธโ€
Masalah lutut? Bahu beku? Slipped disc? Jangan rawat sendiri. Kami ada mesin & teknik yang terbukti berkesan.

๐Ÿ’ช Recovery lebih cepat
๐Ÿง  Rawatan disesuaikan ikut kes
๐Ÿ‘จโ€โš•๏ธ Dipantau oleh fisioterapis berpengalaman

๐Ÿ“ฒ DM untuk slot konsultasi atau walk-in terus ke Pusat Fisioterapi MESA!

"Struggling with constant neck and shoulder pain? ๐Ÿ˜ฃ You're not alone. Long hours at the desk, poor posture, or even stre...
18/07/2025

"Struggling with constant neck and shoulder pain?

๐Ÿ˜ฃ You're not alone. Long hours at the desk, poor posture, or even stress can take a serious toll on your body. It's time to stop ignoring the pain and start taking care of YOU.

FACT:
A tight levator scapula can cause neck and shoulder pain. But just because itโ€™s tight doesnโ€™t necessarily mean itโ€™s neurologically overactive.

So donโ€™t delay and get your treatment TODAY !!!





JANGAN BIARKAN MAKIN TERUK ! Sakit belakang bukan isu orang tua je.Kau duduk 8 jam,tak gerak,tak senam,tak jaga postur.H...
18/07/2025

JANGAN BIARKAN MAKIN TERUK !

Sakit belakang bukan isu orang tua je.

Kau duduk 8 jam,tak gerak,tak senam,tak jaga postur.
Hari ni sakit sikit, Esok, hospital.

Jangan tunggu lumpuh baru nak insaf.

-Bangun setiap 30 minit.
-Buat stretching 5 minit je pun cukup
-Invest kerusi yang support pinggang.

Tag kawan yang kerja depan laptop 24/7.

Dapatkan rawatan awal di Fisioterapi Mesa
Hubungi kami hari ini untuk maklumat lanjut atau temujanji
Waktu operasi Isnin hingga Jumaat 9.00am - 5.00pm





PEMULIHAN SAKIT BAHUJangan biarkan sakit berterusan !!!- Rasa sakit tegang , atau sukar mengangkat tangan- Frozen should...
16/07/2025

PEMULIHAN SAKIT BAHU
Jangan biarkan sakit berterusan !!!
- Rasa sakit tegang , atau sukar mengangkat tangan
- Frozen shoulder (bahu beku)
- Tendonitis
- Masalah sendi atau otot

JANGAN BIARKAN MAKIN TERUK !
Dapatkan rawatan awal di Fisioterapi Mesa

Hubungi kami hari ini untuk maklumat lanjut atau temujanji

Waktu operasi Isnin hingga Jumaat 9.00am - 5.00pm



"Sakit belakang peha lepas bersukan? ๐Ÿ˜ฃ Mungkin itu hamstring strain!Otot tertarik bila terlalu paksa atau tak cukup warm...
02/07/2025

"Sakit belakang peha lepas bersukan? ๐Ÿ˜ฃ Mungkin itu hamstring strain!
Otot tertarik bila terlalu paksa atau tak cukup warming up.

โœ… Rehat
โœ… Ais
โœ… Regangan lembut

Sayangi otot anda, prestasi pun akan meningkat ๐Ÿ’ช

"Terapi ultrasound merupakan salah satu teknik rawatan fisioterapi yang terbukti berkesan untuk mempercepat proses penye...
01/07/2025

"Terapi ultrasound merupakan salah satu teknik rawatan fisioterapi yang terbukti berkesan untuk mempercepat proses penyembuhan tisu lembut seperti otot, tendon, dan ligamen.

Di Pusat Fisioterapi Mesa, kami mengaplikasikan teknologi ultrasound untuk:

โœ”๏ธ Mengurangkan keradangan dan kesakitan
โœ”๏ธ Meningkatkan aliran darah ke kawasan tercedera
โœ”๏ธ Membantu pemulihan selepas kecederaan atau pembedahan

Terapi ini selamat, tidak invasif dan sesuai digunakan sebagai sebahagian daripada program pemulihan anda.

๐Ÿ“ž Hubungi kami hari ini untuk maklumat lanjut atau temujanji."**


Bahu rasa ketat dan sakit ketika gerak tangan? Mungkin itu tanda Frozen Shoulder.Jangan biarkan ia mengganggu rutin anda...
26/06/2025

Bahu rasa ketat dan sakit ketika gerak tangan? Mungkin itu tanda Frozen Shoulder.

Jangan biarkan ia mengganggu rutin anda โ€” kunjungi Pusat Fisioterapi Mesa di Tingkat 1, Menara Tabung Haji Selborn.

Fisioterapis kami sedia untuk bantu pulihkan pergerakan bahu secara bertahap dengan rawatan yang selamat dan mesra pesakit.

๐Ÿ”ฅ 3 Tanda Anda Perlukan Terapi Haba! ๐Ÿ”ฅAdakah anda mengalami salah satu daripada ini?๐Ÿ‘‰ Pergerakan badan menjadi terhad๐Ÿ‘‰ S...
24/06/2025

๐Ÿ”ฅ 3 Tanda Anda Perlukan Terapi Haba! ๐Ÿ”ฅ

Adakah anda mengalami salah satu daripada ini?

๐Ÿ‘‰ Pergerakan badan menjadi terhad
๐Ÿ‘‰ Sakit di bahagian yang sama lebih daripada 2 minggu
๐Ÿ‘‰ Sakit sehingga mengganggu kerja & aktiviti harian

Jangan biarkan sakit berlarutan! Terapi haba boleh bantu:

โœ… Melegakan ketegangan otot
โœ… Melancarkan aliran darah
โœ… Meningkatkan Fleksibiliti Sendi
โœ… Mempercepat proses pemulihan

Dapatkan rawatan yang sesuai sebelum keadaan menjadi lebih teruk. Konsultasi bersama ahli fisioterapi boleh beri kelegaan yang anda perlukan ๐Ÿ’†โ€โ™‚๏ธ๐Ÿ’ช


Ramai antara kita alami sakit leher akibat gaya hidup harian.Sama ada kerana kerja di depan komputer terlalu lama, salah...
20/06/2025

Ramai antara kita alami sakit leher akibat gaya hidup harian.

Sama ada kerana kerja di depan komputer terlalu lama, salah bantal, atau stres โ€” berikut 6 tip mudah yang boleh bantu melegakan:

1๏ธโƒฃ Tuam Dengan Pek Ais Atau Panas
2๏ธโƒฃ Lakukan Senaman Regangan
3๏ธโƒฃ Mengurut
4๏ธโƒฃ Kurangkan Tekanan & Stres
5๏ธโƒฃ Tidur Dengan Posisi & Bantal Yang Betul
6๏ธโƒฃ Rawatan Fisioterapi

Amalkan secara konsisten untuk hasil yang lebih baik. Kesihatan leher, keselesaan hidup!

๐Ÿ”” Ever heard of Trigger Finger ?Itโ€™s not just a catchy nameโ€”itโ€™s a real condition where your finger gets stuck in a bent...
19/06/2025

๐Ÿ”” Ever heard of Trigger Finger ?

Itโ€™s not just a catchy nameโ€”itโ€™s a real condition where your finger gets stuck in a bent position and snaps like a trigger !

Rest, stretches and sometimes a small steroid shot can help! ๐Ÿ’‰

If your fingers click, lock or feel stiff, donโ€™t ignore it. Early treatment can make a big difference. ๐Ÿ™Œ

KYPHOSIS dikenali sebagai BONGKOKAPA ITU KYPHOSIS- Keadaan perubatan di mana terdapat kelengkungan luar yang berlebihan ...
17/06/2025

KYPHOSIS dikenali sebagai BONGKOK

APA ITU KYPHOSIS

- Keadaan perubatan di mana terdapat kelengkungan luar yang berlebihan pada tulang belakang (Thoracic), menyebabkan bahagian atas belakang seseorang kelihatan membongkok atau melengkung. Keadaan ini juga dikenali sebagai bongkok atau hunchback dalam bahasa Inggeris.

JENIS KYPHOSIS

- Kifosis postural: Disebabkan oleh postur badan yang buruk, seperti duduk atau berdiri dengan membongkok.
- Kifosis Scheuermann: Keadaan yang berlaku pada remaja, di mana tulang belakang tumbuh dengan tidak sekata, mengakibatkan lengkungan yang lebih tajam.
- Kifosis berkaitan usia (senile): Terjadi akibat penuaan dan masalah tulang seperti osteoporosis, yang menyebabkan tulang belakang menjadi rapuh dan menyebabkan tulang belakang mudah tertekan atau patah.

SIMPTOM โ€“ SIMPTOM

- Penampilan Fizikal โ€“ Bahagian atas belakang kelihatan membongkok atau melengkung secara berlebihan.
- Keletihan โ€“ Cepat berasa penat kerana otot belakang perlu bekerja lebih kuat untuk mengekalkan posture badan.
- Kehilangan Mobiliti atau Keupayaan untuk Bergerak - Boleh menyebabkan individu sukar bergerak atau melakukan aktiviti harian dengan normal kerana kesakitan atau kekakuan pada tulang belakang.
- Kesukaran Bernafas - Kelengkungan tulang belakang boleh memberi tekanan pada organ dalaman seperti paru-paru, menyebabkan kesukaran bernafas atau sesak nafas.

๐Ÿ“Œ INFO SUKAN: 6 JENIS KECEDERAAN SUKAN YANG KERAP BERLAKU1. Ankle Sprain2. Hamstring Sprain3. Tennis Elbow4. Shin Splint...
13/06/2025

๐Ÿ“Œ INFO SUKAN: 6 JENIS KECEDERAAN SUKAN YANG KERAP BERLAKU

1. Ankle Sprain

2. Hamstring Sprain

3. Tennis Elbow

4. Shin Splint

5. ACL Tear

6. Groin Pull

โœ”๏ธ Panaskan badan
โœ”๏ธ Guna teknik yang betul
โœ”๏ธ Jangan abaikan rehat

Langkah pencegahan = prestasi berpanjangan!

Address

Thongwa

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+60340508874

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fisioterapi MESA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fisioterapi MESA:

Share