Alpro Taman United

11/01/2026

Kementerian Pendidikan Malaysia dengan kerjasama Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia telah menggariskan 12 jenis makanan dan minuman yang dilarang untuk dijual di sekolah.

Larangan ini adalah salah satu usaha kementerian untuk memastikan murid-murid dapat mengamalkan pemakanan yang sihat dan menggalakkan tumbesaran yang baik.

Bermula sesi persekolahan, cuba ibu ayah, guru dan pihak pengusaha kantin sama-sama pastikan, tiada penjualan makanan dan minuman yang dilarang dijual di kantin sekolah🫰🏻

11/01/2026

10/01/2026

𝗡𝗮𝘀𝗶 𝗽𝘂𝘁𝗶𝗵 𝘃𝘀 𝗻𝗮𝘀𝗶 𝗯𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗮𝗻𝗴 — 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗻𝗮 𝘀𝗮𝘁𝘂 𝗽𝗶𝗹𝗶𝗵𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗱𝗮?

Jujurnya, kedua-duanya ada kelebihan masing-masing!

Nasi beras perang:menggunakan beras perang yang mengandungi seluruh isirong (bran, germa & endosperma)- yang kaya dengan serat, vitamin B, dan antioksidan.
–Ada lebih serat, bantu kenyang lebih lama
– Kawal gula dalam darah (gula dalam darah lebih stabil)
– Baik untuk penghadaman
– Tapi kena masak lama sikit, dan rasa dia lebih "nutty“

Nasi putih: menggunakan beras putih yang telah dibuang bran & germa.
– Lembut, mudah dimakan
– Tapi kurang serat & cepat naikkan gula darah
– Ramai dah biasa makan dari kecil

Nak mula tukar?
👉 Cuba campur beras perang & beras putih dulu
👉 Masak beras perang dengan air lebih sikit supaya tak keras sangat
👉 Ingat, nasi cuma satu komponen sahaja – fokus pada keseimbangan keseluruhan hidangan (sayur, protein, lemak sihat).

𝙔𝙖𝙣𝙜 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙞𝙣𝙜: 𝙠𝙞𝙩𝙖 𝙢𝙖𝙠𝙖𝙣 𝙞𝙠𝙪𝙩 𝙠𝙚𝙥𝙚𝙧𝙡𝙪𝙖𝙣 𝙗𝙖𝙙𝙖𝙣, 𝙗𝙪𝙠𝙖𝙣 𝙩𝙧𝙚𝙣𝙙 𝙨𝙚𝙢𝙖𝙩𝙖-𝙢𝙖𝙩𝙖

10/01/2026

10/01/2026

Omega-3 fatty acids are “healthy fats” that may support your heart health. One key benefit is helping to lower your triglycerides. Specific types of omega-3s include DHA and EPA (found in seafood) and ALA (found in plants). Your body can’t produce the amount of omega-3s you need to survive. So, omega-3 fatty acids are essential nutrients, meaning you need to get them from the foods you eat.

10/01/2026

10/01/2026

SEDAKNYO DUYE TU😋

Ramai s**a makan durian, lagi-lagi musim durian tiba.
Sedap tak salah, yang penting kawal kuantiti agar kesihatan terjaga.👌🏻

3 ulas durian (60 gram) bersamaan 95 kalori.

👉 Amalkan pengambilan secara sederhana untuk menikmati durian tanpa menjejaskan kesihatan.

03/01/2026

03/01/2026