
30/08/2025
Pengambilan makanan segera secara berlebihan boleh menjejaskan kesihatan.
Namun, sekiranya diambil sekali-sekala, amalkan langkah bijak seperti mengawal saiz hidangan (ala carte lebih rendah kalori), menghadkan minuman bergula, menambah sayur-sayuran dan minta kurang sos/ mayonis.
Amalan ini membantu mengekalkan kesihatan yang baik untuk jangka masa panjang.