InnerArt Therapy Studio

InnerArt Therapy Studio 一处回到内在赤子之心 自由安全涵容的艺术空间。
A sanctuary for revisiting the innocent core within,
an artistic realm that cradles freedom and security.

13/05/2026

詢問：你有認識目前在馬來西亞執業的「註冊藝術治療師」嗎？
如有，歡迎 PM 我。謝謝 🙏

（註：希望是具正式註冊／認證資格的藝術治療師，如 ATR、AThR、REAT 等。）

【线上】儿童艺术育疗陪伴课程，今天正式开跑囖。艺术，是儿童的一种语言。许多孩子会透过色彩、线条、图像与创作，表达他们难以用言语说出的情感、经验与内在故事。第一堂课，我们一起探索了艺术对儿童成长的重要性，也重新回到自己与艺术的关系之中。期待接...
07/05/2026

【线上】儿童艺术育疗陪伴课程，今天正式开跑囖。

艺术，是儿童的一种语言。许多孩子会透过色彩、线条、图像与创作，表达他们难以用言语说出的情感、经验与内在故事。

第一堂课，我们一起探索了艺术对儿童成长的重要性，也重新回到自己与艺术的关系之中。

期待接下来與夥伴相遇的旅程，
下週继续一起探索。

致敬每一位努力生活的人：五一勞動節快樂辛苦了，好好休息吧！
01/05/2026

致敬每一位努力生活的人：
五一勞動節快樂
辛苦了，好好休息吧！

今天參與了張歆祐博士帶領的課程：「認識動物輔助治療與寵物哀傷」。整體來說，這是一場以「教學為主軸」的專業分享，但在理論之中，也隱隱流動著人與動物之間很深的情感連結。課程分為三個部分。首先是動物輔助治療（AAT）的概念介紹，從定義、專業架構到...
30/04/2026

今天參與了張歆祐博士帶領的課程：「認識動物輔助治療與寵物哀傷」。

整體來說，這是一場以「教學為主軸」的專業分享，但在理論之中，也隱隱流動著人與動物之間很深的情感連結。

課程分為三個部分。首先是動物輔助治療（AAT）的概念介紹，從定義、專業架構到實務應用，清楚說明動物如何在心理、認知與生理層面支持人。這一段讓我重新理解，原來「陪伴」背後其實有其專業脈絡與介入設計，而不是單純的感覺良好而已。

第二部分是動物輔助的現場互動，與治療犬「鐵哥」的接觸成為很具體的經驗。透過觀察與簡單互動，可以感受到動物如何自然地拉近距離，也讓人放鬆下來。那種不需要過多語言的互動，本身就像是一種關係的練習。

最後一部分談到寵物哀傷，主要從團體設計的角度切入，介紹如何在諮商或團體中處理寵物失落的議題。雖然現場沒有進行深度的情緒工作，但透過老師的說明，可以看見寵物哀傷如何被理解、承接，以及如何被轉化為一種生命教育的素材。

對我來說，今天像是一種「視角的打開」。從原本直覺性的喜歡動物，到看見背後的專業介入與心理歷程，也更理解動物在助人工作中的位置。

有些時候，我們以為動物只是陪伴，但其實牠們也在參與一段關係的形成（尤其現在的人與寵物的關係更像親人一樣）。而當這段關係被好好理解與運用時，它就不只是感動，更是昇華。

Ps: 治療犬鐵哥超萌噠，個性也很溫暖🐶

這兩天出席了表達性藝術治療國際研討會，收穫滿滿。這次的主題是《腦內與腦間：失落、創傷與表達創性藝術治療（Intra-brain & Inter-brain: Loss, Trauma, and E-CAT Expressive - Crea...
27/04/2026

這兩天出席了表達性藝術治療國際研討會，收穫滿滿。這次的主題是《腦內與腦間：失落、創傷與表達創性藝術治療（Intra-brain & Inter-brain: Loss, Trauma, and E-CAT Expressive - Creative Arts Therapy ）》，聚焦在失落與創傷的各種面向。幾場論壇談到性別創傷、逆境童年、長照失落與成癮議題等，內容其實和我最近在課堂上的討論不謀而合，有種「剛好接上了」的感覺。

印象很深的是香港大學表達性藝術治療碩士課程總監何天虹教授的專題演講〈腦內與腦間〉，從神經科學談到表達性藝術治療的連結。其中提到「多元美學（polyaesthetics 」這個概念，讓我特別有感。

簡單來說，多元美學就是：是一種去中心化的審美觀，強調美不再由單一標準或權威所界定，而是生成於多重感知、文化脈絡與主體經驗的交織之中。
此觀點承認不同媒材:如圖像、聲音、身體與儀式行動, 皆具有同等的表達與轉化潛能，同時也重視個體在創作歷程中的感受、記憶與象徵意義。

在藝術治療實踐中，多元美學不以作品形式的優劣作為評價依據，而是關注其所承載的心理歷程與意義生成，使創作成為一種開放且包容的療癒空間，允許多重真實與經驗並存，並促進個體在差異之中整合自我與世界的關係。

若以較為詩性的方式理解，或許可說是一種「詩中有畫，畫中有詩」的經驗狀態, 感知彼此滲透、意義相互生成。

這次也參與了國際博士研究發表，和不同國家的博士生交流研究方向。我的主題是：

「儀式與諮商的交會：表達性藝術儀式在喪親者心理療癒歷程中的轉化機制探究
Ritual and Counseling in Dialogue: Exploring the Transformative Mechanisms of Expressive Arts Rituals in the Psychological Healing Process of the Bereaved」

主要是在探索儀式、諮商與表達性藝術之間，如何在療癒歷程中產生轉化。

整體來說，這趟研討會不只是知識上的補充，也像是一種再次對焦，把自己正在做的事情，放回更大的脈絡裡看。

也越來越覺得，療癒本身，或許就是一種多元美學的展現，沒有標準答案，但在不同經驗之間，慢慢長出屬於自己的理解與位置。

P.S.：一年一度也遇見很多表達性藝術治療的同行和不同領域的夥伴。大家在同一個語境裡，隨便聊都能接得住，那種輕鬆又有默契的感覺，很開心。

最近社交媒體上「乘客大鬧亞航」的事件引發熱議。這篇文章不試圖談論誰對誰錯，而是想把焦點拉回一個比較少被看見的面向：這位乘客當下的「心理狀態」。剛好這學期在修創傷研究的課，我也嘗試用創傷與諮商的視角，來理解這類看似「失控」的現象。從創傷與諮商...
24/04/2026

最近社交媒體上「乘客大鬧亞航」的事件引發熱議。
這篇文章不試圖談論誰對誰錯，而是想把焦點拉回一個比較少被看見的面向：這位乘客當下的「心理狀態」。

剛好這學期在修創傷研究的課，我也嘗試用創傷與諮商的視角，來理解這類看似「失控」的現象。

從創傷與諮商的角度來看，這些看似「過度」的情緒反應，往往不只是由當下事件所觸發，而是與個體早期的關係經驗，以及神經系統的情緒調節能力有關。

正如精神科醫師 Bessel van der Kolk 在《身體從未忘記》（The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma）中所指出的，創傷經驗會深刻影響個體的情緒調節與人際互動，使人在特定情境中，容易重現過去尚未被整合的身心反應。

同樣地，DR. Allan Schore 的研究也強調，早期的「共調節」（co-regulation）經驗，是個體發展自我調節能力的重要基礎。當這樣的經驗不足時，人在壓力情境下，確實更容易出現強烈、甚至難以調節的情緒反應。

從這樣的脈絡來看，許多被貼上「情緒巨嬰」標籤的人，其實可能正停留在一個關鍵的發展位置：他仍然需要外在的情緒調節支持，但同時卻被期待要以成熟成人的方式完全自我負責。

於是，我們可能會看到一些看似矛盾的行為：
一邊強烈地靠近，一邊又把關係推開；
一邊渴望被理解，一邊又讓人難以靠近。

這些表現，與其說是「任性」，更像是一種尚未被整合的內在狀態在尋找出口。

在臨床實務中，我們很少使用「情緒巨嬰」這樣的語言。
我們更常問的是：

這個人，是如何學會用這樣的方式活下來的？
他的情緒，曾經在哪裡沒有被接住？
而現在，他是否仍有機會，慢慢長出新的調節能力？

#理解， #並不是為了合理化所有行為， #而是為了讓改變有機會發生。當然，界線依然重要，責任也不能被取消. 該承擔的部分，仍然需要被承擔。

但如果我們能少一點急著貼標籤，多一點願意停下來理解，或許有些關係，就不會只剩下對立與對抗。

當一個人的情緒或內在狀態開始變得起伏、沉重，甚至逐漸影響日常生活、人際互動或工作學習時，這其實是一種溫柔的提醒：也許，是時候多給自己一些照顧了。

在這個時候，不一定要獨自承受或勉強撐過去。可以試著給自己一些空間，好好覺察正在發生的感受，並在需要時，尋求專業的陪伴與支持。專業協助並不是在評價對錯，而更像是一位穩定的同行者，陪著我們慢慢理解自己，走向更貼近自身狀態的生活方式。

#情緒巨嬰 #創傷知情 #依附關係 #情緒調節 #乘客大鬧亞航事件

PS：圖像與部分文字由 AI 協助生成與潤飾。
AI 製圖效果意外地讓人驚艷。

《歷程性創作》網課 - 第二堂課完成再次與夥伴們相遇，在一張張作品之間，慢慢看見不同生命的樣子。有些畫面是安靜的，有些是起伏的，有些還在尋找。。。。。創作的過程，讓人一點一點靠近自己。在顏色與線條之中，情緒開始浮現，感受逐漸被觸碰，那些平常...
23/04/2026

《歷程性創作》網課 - 第二堂課完成

再次與夥伴們相遇，
在一張張作品之間，慢慢看見不同生命的樣子。

有些畫面是安靜的，
有些是起伏的，
有些還在尋找。。。。。

創作的過程，讓人一點一點靠近自己。

在顏色與線條之中，
情緒開始浮現，
感受逐漸被觸碰，
那些平常不容易說出口的，也有了位置可以停留。

藝術關照
從覺察開始，
慢慢看見內在的狀態，
練習讓當下的感受存在。

在這樣的陪伴裡，
內在會出現細微的變化，
像是鬆動、流動，或是重新連結。

有些東西，不需要急著整理，
當它被看見、被允許，
轉化就會在時間裡發生。

我們只是一步一步，
回到自己的身邊。

#自我關照 #歷程性創作 #單一歷程性繪畫創作

＃溫馨提醒：＃本次課程已額滿，報名表單亦已關閉。感謝這兩天仍持續收到夥伴們的關注與詢問，未能及時報名的朋友，在此致上歉意。先行預告：7–8月將回到馬來西亞帶領實體及線上課程與工作坊，歡迎有興趣的夥伴屆時參與。也歡迎大家加入WhatsApp小...
20/04/2026

＃溫馨提醒：

＃本次課程已額滿，報名表單亦已關閉。
感謝這兩天仍持續收到夥伴們的關注與詢問，未能及時報名的朋友，在此致上歉意。

先行預告：7–8月將回到馬來西亞帶領實體及線上課程與工作坊，歡迎有興趣的夥伴屆時參與。

也歡迎大家加入WhatsApp小组，以便获得最新资讯，謝謝。

https://chat.whatsapp.com/E6Hh4fbHrKP6Bb9YayhSa4?mode=gi_t

＃课程温馨提示 ：【线上】儿童艺术育疗陪伴课程，目前仅剩最后3个名额（小班制）。早鸟推广优惠即将截止（23/04/2026前报名），有兴趣的伙伴请尽早完成报名，以免向隅。谢谢！课程资讯&报名表格： https://forms.gle/FLp...
19/04/2026

＃课程温馨提示 ：

【线上】儿童艺术育疗陪伴课程，目前仅剩最后3个名额（小班制）。

早鸟推广优惠即将截止（23/04/2026前报名），有兴趣的伙伴请尽早完成报名，以免向隅。谢谢！

课程资讯&报名表格： https://forms.gle/FLprxDSBKGyeDAND6

若有任何问题，欢迎pm联系询问： 手机：016– 227 9939 https://wa.link/b5o9rk

還有一個星期，我們就見面囖。有伙伴反映，报名QR點不進去。這是新的QR, 歡迎點進去。报名表格： https://forms.gle/2LhYRvDZoxGPhWmbA也順帶一提，31.01-01.02.26是兒童藝術育療-進階課程 ，會...
25/01/2026

還有一個星期，我們就見面囖。
有伙伴反映，报名QR點不進去。這是新的QR, 歡迎點進去。

报名表格： https://forms.gle/2LhYRvDZoxGPhWmbA

也順帶一提，31.01-01.02.26是兒童藝術育療-進階課程 ，會進行兩天實體工作坊（非公開），如果你曾經上過初階課程或完成兩階段（複習），歡迎pm詢問。

Ps：＃佛系招生😊＃有緣相見......................................................................

这一年，大家过得还好吗？

连续好几年的岁末「聊艺聊」聚会，又要和大家见面了。多年来，每到岁末，我都会刻意放慢脚步，静下心来回顾过去一年的生命历程，也同时为即将到来的新一年整理方向与计划。

在这些年的实践经验中，逐渐体会到，透过视觉艺术创作来制作 Vision Board，能够让内在的想法被看见，让计划慢慢“显化”，也让目标变得更加具体、贴近自己的生命节奏。每一次创作，都是一次与未来的自己对话的过程。

2 月 2 日，诚挚邀请大家一起，通过 Vision Board 的创作，为新的一年定下属于自己的方向与愿景。

岁末聊艺聊：《回顾2025·展望2026》Make A Vision Board 【 实体工作坊 】
日期：02.02.2026（星期一）公共假期
时间：1.30pm – 5.00pm
地点：Inner Peace Centre (Kuchai Lama, KL)
活动方式：正念静心、团体互动、艺术创作、分享讨论（参与者无需任何艺术创作的基础）
费用： RM120.00 (包括创作材料费、简单茶点)
参加过任何Raymous艺术治疗师或InnerArt therapy studio的伙伴 :RM 80.00
帶領者： 黄俊勇 Raymous Wong 注册艺术治疗师

报名表格： https://forms.gle/2LhYRvDZoxGPhWmbA

名額有限，即早報名，以免向隅.

2025年，你好嗎？寫給自己的一封信須臾之間，又是一年。2024 年年尾，收到博士錄取通知書；2025 年年初，迅速整理好工作室與身邊的一切，農曆年才剛過完，便飛來報到。相隔十年，再次成為學生，重新適應異國他鄉的生活。上半年，經歷了不少不適...
31/12/2025

2025年，你好嗎？

寫給自己的一封信

須臾之間，又是一年。

2024 年年尾，收到博士錄取通知書；
2025 年年初，迅速整理好工作室與身邊的一切，
農曆年才剛過完，便飛來報到。

相隔十年，再次成為學生，
重新適應異國他鄉的生活。
上半年，經歷了不少不適應，
在跌跌撞撞中慢慢調整，
無驚無險地，完成了第一個學期。

暑假回到馬來西亞，馬不停蹄地工作。
帶了許多課程與工作坊，
也在零碎的空檔裡，替自己圓夢。
把「走透透馬來西亞」的拼圖，一片片補齊。

吉蘭丹，是這幾年一直想去的地方。
特地搭上半夜的火車，直達目的地。
在愜意的馬來在地文化裡，
感受到了不一樣的節奏與風景。

旅程結束後，身體卻開始出現不適，
仍前往香港帶工作坊。
十幾年前，曾跟著新加坡老闆到香港出差，
時過境遷，這次舊地重遊，
回望過往，竟多了一份說不出的惆悵……

在身體不適的狀態下，完成了工作坊，
也去了趟澳門。
原本計畫從香港飛回台灣，
卻因答應出席一場大型生命研習會，
轉飛檳城，分享自己的生命旅程。

撐著完成研習會後，
半夜再飛回台灣，
繼續下半年的博士課程。
花了將近兩個月，
才慢慢把身體調整回來。

這一學期，刻意讓自己放慢步伐，
學習以不同的節奏修習與生活。
就這樣，博士班的第一年，
悄然走到了尾聲。

今天是 2025 年的最後一天。
我們總是在一年之中，
經歷無數次告別、離開、相遇，然後再次離開。
這一年，世界發生了太多事情，
也讓人不免患得患失。
然而，在動盪與不安之中，
也收穫了許多值得感恩的時刻
感恩所有的相遇與陪伴。

如果你也正在經歷患得患失的感覺，
邀請你，給自己多一點空間，
允許愛的流動。

祝願你，在新的一年，
平安、喜樂。

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