23/07/2024
Makanan untuk orang yang mempunyai buah pinggang yang lemah
Di bawah ialah senarai makanan yang disyorkan untuk orang yang mempunyai buah pinggang yang lemah, yang membantu mengekalkan fungsi buah pinggang yang sihat dan mencegah keadaan menjadi lebih teruk:
Ikan berlemak: Termasuk ikan seperti salmon, makarel, tuna, dan sardin, yang mengandungi asid lemak omega-3. Asid lemak ini baik untuk kesihatan keseluruhan, membantu mengurangkan jumlah trigliserida dalam darah dan Tekanan Darah Tinggi.
Kembang kol: Kembang kol mengandungi banyak serat dan nutrien seperti vitamin C, B6, B9. Ini adalah bantuan penting apabila buah pinggang tidak lagi dapat menapis toksin dengan baik. Walau bagaimanapun, kerana ia mengandungi banyak kalium dan fosforus, anda harus memakannya secara sederhana, kira-kira 1-2 kali seminggu.
Putih telur: Putih telur adalah sumber protein dan asid amino berkualiti tinggi, sesuai untuk penghidap penyakit buah pinggang.
Kubis: Mengandungi banyak serat, vitamin K, C, B6 dan asid folik, sesuai untuk buah pinggang. Kubis juga mempunyai keupayaan untuk membersihkan darah dan menyahtoksik.
Lada benggala: Mengandungi banyak likopena, vitamin C, A, B6, asid folik dan serat, lada benggala baik untuk buah pinggang dan membantu membersihkan darah.
Lobak putih: Mengandungi vitamin C dan sebatian semula jadi yang membantu meningkatkan kesihatan buah pinggang, melindungi buah pinggang dan mempunyai kesan pembersihan semula jadi.
Selain mengutamakan makanan berfaedah, penghidap penyakit buah pinggang perlu mengehadkan garam dan mengawal pengambilan protein mereka. Mengekalkan diet yang betul adalah bahagian penting dalam melindungi kesihatan buah pinggang dan meningkatkan kualiti hidup. Memilih buah-buahan yang menyihatkan buah pinggang yang betul, digabungkan dengan diet yang sihat, seimbang, dan tabiat yang menyihatkan buah pinggang boleh membantu menyokong dan melindungi kesihatan buah pinggang anda.