喜樂心園工作室 Joyful Healing

喜樂心園工作室  Joyful Healing 喜乐心园🌿
生活感知 × 内在成长 × 温柔陪伴
在日常与旅途中缓缓行走,
在文字与感受中,靠近自己。

🌿 喜乐心园|简介
喜乐心园,是一个慢慢整理、慢慢回归的心灵角落。
我在这里写下陪伴的文字,也写下走在生命旅途上那些真实的心声。
有时是生活的反思,有时是内在的疑问,有时只是某个细微却重要的感受。

如果你也在寻找一份温柔、真实、不催促的陪伴,
欢迎你走进这里——
慢一点,深一点,和自己靠近一点。

✨ 喜樂心園5 歲了 ✨一转眼,喜乐心园已经陪伴大家 5 年了。这几年我在这里的更新并不多,也很少发广告文,大多数个案都是朋友介绍、旧个案带来的,谢谢大家的信任❤️这比任何宣传都来得珍贵。我用 OH 卡、塔罗牌能量解读、生命灵数、颂钵这些工...
05/09/2025

✨ 喜樂心園5 歲了 ✨

一转眼,喜乐心园已经陪伴大家 5 年了。
这几年我在这里的更新并不多,
也很少发广告文,
大多数个案都是朋友介绍、旧个案带来的,
谢谢大家的信任❤️这比任何宣传都来得珍贵。

我用 OH 卡、塔罗牌能量解读、生命灵数、颂钵这些工具,
陪伴来访者看见自己、梳理当下。
我希望它们不只是“算未来”,
更是一面镜子,让大家温柔地理解自己。

这几年也明显感觉到,
大众对情绪与心理的关注越来越多,
市面上到处都是“疗愈”“心灵成长”的课程、工作坊,
这说明大家开始重视内在需要,这是好事。

但也让我有点难过,
明明是很好的东西,
却因为市场快速化、包装化,
变得有些泛滥、失真。

所以提醒自己:
慢下来,扎实走自己的路。
不急于包装,不追求花俏,
只想用真诚与耐心,继续做能做的事。

这张照片,
是去年九月在冰岛旅行时拍下的背影照,
那天我手刚好比了一个“5🖐️”,
没想到一年后,喜乐心园真的满 5 岁了。

谢谢每一个曾走进喜乐心园的人,
愿我们都能在真实与温柔里,
找到属于自己的力量🌱

未来,
我也会继续精进自己,保持学习,
希望能在这个浮躁的时代,
提供更踏实、更有温度的陪伴💛

|梦想,要大,还是要真一次次出发与抵达,让我看到:世界很大,答案不只一个。有人奔向山巅,有人守在小小厨房,有人还在路上寻找,每一种选择,都可以是圆满。做为父母,我们也会被各种声音拉扯,分数、名校、光鲜的头衔……可我心里清楚,我更想给孩子的,...
01/09/2025

|梦想,要大,还是要真

一次次出发与抵达,让我看到:
世界很大,答案不只一个。
有人奔向山巅,有人守在小小厨房,
有人还在路上寻找,
每一种选择,都可以是圆满。

做为父母,我们也会被各种声音拉扯,
分数、名校、光鲜的头衔……

可我心里清楚,
我更想给孩子的,是另一种祝福
—— 愿你忠于自己。

如果你心里有远方,我陪你扬帆;
如果你此刻想慢慢走,我陪你看路边的花。
没有梦想也不慌,等它来;
梦想不“够大”没关系,只要是真心喜欢的。

我愿做那盏小灯,不是鞭子;
照亮你的路,却不替你决定方向。
愿你走的路,不是父母的梦想,而是属于你自己的路。

|愿我们的爱都有质感❤️爱自己时,尽量无条件;爱别人时,允许有界限。愿我们都能逐渐成为一个既有能力去爱,也有能力消化伤痛的人。愿我们给予自己的,和给予别人的爱,都同样有质感。爱,并不是完美无瑕,而是在不完美中依然选择温柔。也愿在爱的流动里,...
21/08/2025

|愿我们的爱都有质感❤️

爱自己时,尽量无条件;
爱别人时,允许有界限。
愿我们都能逐渐成为一个既有能力去爱,
也有能力消化伤痛的人。
愿我们给予自己的,
和给予别人的爱,
都同样有质感。

爱,并不是完美无瑕,
而是在不完美中依然选择温柔。
也愿在爱的流动里,
我们渐渐拥有更大的自由与安然。

|当我们开始原谅那个曾被责备的自己她说,她一直觉得自己不够好。小时候的她,总在大人的挑剔里小心翼翼地生活,习惯被责备,也习惯沉默。我问她:「此刻的你,看着这些牌卡,有什么想对小时候的自己说?」她沉默了一会儿流下了眼泪说:「对不起,一直以为是...
05/08/2025

|当我们开始原谅那个曾被责备的自己

她说,她一直觉得自己不够好。
小时候的她,总在大人的挑剔里小心翼翼地生活,习惯被责备,也习惯沉默。

我问她:
「此刻的你,看着这些牌卡,有什么想对小时候的自己说?」

她沉默了一会儿流下了眼泪说:
「对不起,一直以为是我不够好…其实我一直都很好。」

那一刻,她哭了。
哭得像终于有人愿意抱住那个一直被误解的小女孩。

那一刻,她开始明白:
原来她早就值得被爱,原来她可以选择,活得不一样。

我们无法改变过去,
但可以在每一次的看见里,慢慢与过去和解。

OH 卡不会给你答案,但它像一面镜子,
让你看见,那些你以为早已遗忘、其实一直都在呼救的自己。
你有没有愿意相信,你看到图卡的第一个感受,就是潜意识要给你的回馈?

— 喜乐心园

|做自己,不必“看起来吉利”最近,把家里的门刷成了黑色。是那种沉静、坚定的黑。一开始也曾犹豫过。到底要不要把那扇门刷成黑色。黑色,总觉得太强烈、太大胆,也许还太不像“安全的选择”。在我们熟悉的文化里,家里的门通常是木色的、白色的,或是其他“...
21/07/2025

|做自己,不必“看起来吉利”

最近,把家里的门刷成了黑色。
是那种沉静、坚定的黑。

一开始也曾犹豫过。
到底要不要把那扇门刷成黑色。
黑色,总觉得太强烈、太大胆,
也许还太不像“安全的选择”。
在我们熟悉的文化里,
家里的门通常是木色的、白色的,
或是其他“看起来比较吉利”的颜色。

但那扇黑色的门,从原本的迟疑,变成一种踏实。
比起“吉不吉利”,我更在意的是:
这个空间,是不是属于我自己的自由表达。
那一刻我突然觉得,
我刷上的不是一种颜色,
而是一种界限、一种力量,一种我认同自己选择的方式。

在我的理解里,
那种对自由的珍惜、对风格的宽容、对界限的尊重,
正是我在与世界接触时,深深共鸣的一部分。
我喜欢风格自由、有个性、有呼吸感,
不需要“像谁”,只需要“像自己”。🌞

也许,你也曾想做一点点不一样的决定?
或许,那就是你正在靠近自己的起点。

| 矛盾,也是爱的一种模样孩子说:“我想一年后可以自己睡了。”我知道她在准备了。一边兴奋地布置孩子的新房间,一边又不舍她离开我身边的夜晚。一边期待她可以有自己的天地,一边又怀念那个小小的她,窝在我怀里的样子。这段时间,我的心情来来回回,像是...
05/07/2025

| 矛盾,也是爱的一种模样

孩子说:“我想一年后可以自己睡了。”
我知道她在准备了。

一边兴奋地布置孩子的新房间,一边又不舍她离开我身边的夜晚。
一边期待她可以有自己的天地,一边又怀念那个小小的她,窝在我怀里的样子。

这段时间,我的心情来来回回,像是在跟自己说话:
她长大了,真好。
她长大了,好快。

后来我慢慢明白,
矛盾,是爱的一种模样。
是因为在意,才会舍不得;
是因为深爱,才愿意放手。

成长从不是一下子就要分离;
而是我们一起,慢慢地,温柔地,为她撑起一个属于她的世界。

她正准备展开她的翅膀,
而我,也明白
爱,不是紧抓不放,
而是让她慢慢走向独立,
并始终知道自己被深爱着。

她的房间,也是我的一份成长。
推开它,不是为了离开彼此,
而是为了让爱,有更多自由流动的空间。

|那场雨🌧️ 带我走向一片更辽阔的风景那是一个细雨纷飞的早晨,我们在泰国,早早约好要到山上的咖啡馆待一会儿,看看风景。雨下得不大,却足以让人犹豫。骑摩托上山,听起来并不轻松。可先生眼中的笃定与期待,让我也多了一份勇气。我们披上雨衣,戴好头盔...
20/06/2025

|那场雨🌧️ 带我走向一片更辽阔的风景

那是一个细雨纷飞的早晨,
我们在泰国,早早约好要到山上的咖啡馆待一会儿,看看风景。
雨下得不大,却足以让人犹豫。
骑摩托上山,听起来并不轻松。
可先生眼中的笃定与期待,
让我也多了一份勇气。

我们披上雨衣,戴好头盔,驶入山中。
绵绵细雨,风有些凉,我心里其实有些担心,
为了安全,也为了那未知的远方。
然而,耳边只有风声、雨声,以及孩子偶尔兴奋的笑声。

那一刻我忽然明白,
许多“抵达”并不发生在阳光灿烂的路上,
而是在冒雨前行的途中。
它需要一点被唤起的勇气,
也需要有人率先点燃那份向往。

抵达山顶时,雨刚好停了。
眼前是雾气朦胧的辽阔,安静、清新。
也许,
生命中每一次“雨中骑行”,都是一场成长。
提醒着,
哪怕心里有些害怕,只要内心深处有那份向往,
你也可以选择,带着勇气,走向更宽阔的风景。

也许每一个人在生命中的某个阶段是需要某种热闹的那时候饱涨的生命力需要向外奔突去为自己寻找一条河道确定一个流向但是一个人不会永远停留在这个阶段高饱和度式的幸福更像是一种瞬间爆发的状态来得快,走得也快,还会掀动内心的波澜而平静踏实的情绪却有一种...
31/10/2024

也许
每一个人在生命中的某个阶段是需要某种热闹的

那时候
饱涨的生命力需要向外奔突
去为自己寻找一条河道确定一个流向

但是
一个人不会永远停留在这个阶段

高饱和度式的幸福
更像是一种瞬间爆发的状态
来得快,走得也快,还会掀动内心的波澜

而平静踏实的情绪
却有一种静水流深的力量感

慢 · 是留有余地有回转和调整的空间静 · 不是无欲无求是不被打扰,是静能生慧 如如不动人越是安静越能体会到生命的力量越能从繁杂中得到智慧越能看到人生的美好
14/10/2024

慢 · 是留有余地
有回转和调整的空间

静 · 不是无欲无求
是不被打扰,是静能生慧 如如不动

人越是安静
越能体会到生命的力量
越能从繁杂中得到智慧
越能看到人生的美好

这个世界是不被定义的就像叶子的正反两面年龄和阅历教给我们的应是平和与坚定在自己的轨道里生活不偏执于自己也不苛求于他人
02/10/2024

这个世界是不被定义的
就像叶子的正反两面
年龄和阅历教给我们的
应是平和与坚定
在自己的轨道里生活
不偏执于自己
也不苛求于他人

生命的本来面目是一场从无到有也是一场从有到无的旅程所有的来不及,都是错过了原本的路口而所有的幸福,都在于恰好经过,恰好放手让该来的来,让该走的走舍弃那些不值得的,珍惜身边拥有的💛
15/08/2024

生命的本来面目
是一场从无到有
也是一场从有到无的旅程

所有的来不及,都是错过了原本的路口
而所有的幸福,都在于恰好经过,恰好放手

让该来的来,让该走的走
舍弃那些不值得的,珍惜身边拥有的💛

榮格說:你的潛意識指引著你的人生而你卻稱其為命運。••潛意識就像一個巨大的幕後導演它在我們不察覺的情況下影響著我們的想法、情緒與行為假設潛意識不能轉化為意識時它將會變成我們的命運指引著我們的人生。潛意識對我們的影響是深遠的以下提供一些方式協...
26/07/2024

榮格說:你的潛意識指引著你的人生
而你卻稱其為命運。


潛意識就像一個巨大的幕後導演
它在我們不察覺的情況下
影響著我們的想法、情緒與行為
假設潛意識不能轉化為意識時
它將會變成我們的命運
指引著我們的人生。

潛意識對我們的影響是深遠的
以下提供一些方式協助覺察調整潛意識。

🔺通過積極的自我暗示
可以幫助我們調整自己的心態
增強自信和積極性

🔺通過不斷地學習與覺察自己的潛意識信念
從而來調整我們的思考方式和行為

🔺通過冥想和放鬆
可以幫助我們進入潛意識狀態
從而更好地瞭解自己的內心世界
並調整自己的情緒和行為

#潜意识沟通 #心灵咨询

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