Sihat dengan Sunnah

07/12/2021

Selamat tengahari!

"It's never too late to start"

Walau apa pun perkara yang ingin anda lakukan, jangan rasa rendah diri. Anda tak pernah pun terlewat walaupun orang lain dah berada lama di hadapan anda.

Ingat... JANGAN buat perbandingan dengan orang lain.
Anda hanya boleh buat perbandingan dengan diri sendiri... contohnya diri anda 5 tahun yang lepas.

Adakah anda semakin menuju ke arah yang lebih baik atau sebaliknya?

06/12/2021

Assalamualaikum dan selamat petang semua!

Petang-petang macam ni buat apa tu?

Sekejap lagi dah nak masuk dinner, dah ready ke nak masak? Masak apa hari ni? 🙋

Jom cuba resipi kari ayam dengan sentuhan modifikasi masakan lebih sihat 🤩 Bestnyaaa!

Lebih sihat... dan lebih seimbang 😄

02/12/2021

SYUKUR TIADA LAGI HATI BERLEMAK.. BACAAN HATI SEMAKIN MENURUN LEPAS AMALKAN MINUMAN BOTANI..

Ramai yang buat endah tak endah je bila Doktor sahkan ada masalah hati berlemak. Jangan main-main, hati berlemak boleh membawa kepada kesan yang lebih teruk tau, contohnya :

❌ Penyakit hati kronik
❌ Radang hati
❌ Hati bengkak
❌ Hati hilang fungsi
❌ K4nser hati

http://sayaadamasalahhatiberlemak.watsap.me

95% BERSETUJU MINUMAN BOTANI ADALAH PENYELAMAT HATI BERLEMAK

FAKTA UNIK HAYYIBA
✅ Selamat
✅ Tiada kesan sampingan
✅ Makanan sunnah
✅ Produk Muslim
✅ Halal oleh JAKIM
✅ Lulus ujian mikrob
✅ Berdaftar dengan NPRA, KKM
✅ Memenangi Anugerah Most Prominent Halal Health Brand 2021

PROMOSI TERHAD UNTUK 50 ORANG TERAWAL

KLIK SINI UNTUK INFO LANJUT
http://sayaadamasalahhatiberlemak.watsap.me
http://sayaadamasalahhatiberlemak.watsap.me
http://sayaadamasalahhatiberlemak.watsap.me

02/12/2021

INDEKS J***M TUBUH (IJT)

Pernah dengar apa itu IJT? IJT juga dikenali sebagai Body Mass Index (BMI). Biasanya, IJT dikira untuk mengetahui kategori proporsi badan dengan ketinggian seseorang.

Tapi....!! Biasanya, IJT ini hanya boleh digunakan untuk individu yang bukan atlet. Ianya kerana, seorang atlet mempunyai proporsi badan yang berbeza kerana j***m otot nya 💪

Jadi... Dah check ke IJT korang semua?

Anda di kategori yang mana?

01/12/2021

NAK EXERCISE TAPI TAK ADA MASA ATAU MALAS?

Jom cuba cara ni, duduk atas kerusi di rumah atau di office pun boleh burn kalori gaiss!

Jom sama-sama! Tak ada alasan lagi untuk tidak bersenam ok?

Burn Belly fat in a chair workout -15 minute low impact seated ab workout for women over 50 for weight loss, to reduce belly fat Fast and create a flat stoma...

30/11/2021

Bahaya Makanan Terproses 🧐

🚫Tinggi bahan pengawet
🚫Tinggi kandungan garam
🚫Tinggi lepak tepu
🚫Risiko kanser usus tinggi
🚫Risiko obesiti tinggi
🚫Tingkatkan paras LDL

Menjadi trend masa kini dengan gaya hidup yang sentiasa sibuk..masyarakat lebih cenderung memilih makanan yang cepat, ringkas dan mudah dimakan.. dan di antara salah satu makanan yang agak popular adalah BURGER..sampai ada yang makan hampir setiap hari❗

Kebiasaannya daging yang digunakan adalah yang telah diproses. Ianya mengandungi garam dan lemak yang tinggi..di mana ianya lebih banyak memberi MUDARAT kepada kesihatan kita..

Oleh itu, cuba untuk :
1) Kurangkan kekerapan pengambilan
2) Gantikan dengan telur /menggunakan daging segar
3) Elak jadikan BURGER dan seumpanya sebagai norma pemakanan setiap hari

Kita adalah apa yang kita MAKAN..
Kita sendiri yang buat PILIHAN!

26/11/2021

BETUL KE PERIA KATAK BAGUS UNTUK PESAKIT KENCING MANIS?

Fakta Unik Peria Katak
- Dipanggil juga bitter gourd, balsam pear, balsam apple, wild cucumber dan bitter cucumber
- Dianggap buah yang paling pahit dalam kalangan semua jenis buah-buahan dan sayur-sayuran.
- Kalori: 20 kalori (per 1 cawan)

MENGANDUNGI 3 ZAT AKTIF YANG MEMBANTU PESAKIT KENCING MANIS

1) Charantin: sejenis bahan berpotensi yang mengandungi sifat-sifat antidiabetes.
2) Vicine: Ia adalah sebatian glycol alkaloid yang diasingkan daripada biji-biji buah peria ini.
3) Polipeptida-p: Ia juga dikenali dengan nama p-insulin, yang merupakan protein hipoglisemik yang menyerupai insulin manusia.
Ia bertindak 34% hampir sama dengan insulin manusia yang bertindak untuk mengawal gula dalam darah.

Baca penuh di sini:

Benarkah peria katak ubat kencing manis yang berkesan? Bolehkah pesakit kencing manis mengambil peria katak untuk kencing manis mereka?

25/11/2021

Selamat pagi kawan-kawan! 🤩

Dah sarapan pagi ke?
Apa, belum?? 😟

Dah pukul 10 pagi masih belum sarapan ke?
Sarapan ni penting tau.. Kalau tak sarapan, macam mana kita nak ada tenaga untuk buat aktiviti harian?

Jom hari ni saya share kenapa pentingnya sarapan untuk tubuh badan kita. Jadi, bagi yang belum sarapan tu, jom kita sarapan sama-sama lepas ni 😄

24/11/2021

FAKTA MENARIK TENTANG HABBATUS SAUDA

Jom hari ni saya share tentang fakta dan khasiat menarik tentang habbatus sauda. Siapa pernah dengar tentang habbatus sauda? 🙋‍♀️

* Nama saintifiknya ialah Nigella Sativa
* Kalori (per 100 g) : 345kcal

* KHASIAT
(1) Kaya dengan antioksida
(2) Mengawal paras gula dalam darah
(3) Menurunkan paras kolesterol
(4) Mengawal tekanan darah
(5) Bertindak sebagai anti radang
(6) Aktiviti antimikrobial
(7) Anti-fungal
(8.) Anti-kanser
(9) Menjaga kesihatan perut dan penghadaman

Nak baca lebih lanjut:
https://rootofscience.com/.../pem.../khasiat-habbatus-sauda/

23/11/2021

JOM SEMAK UKURLILIT PINGGANG ANDA

Semua orang tahu ke ukurlilit pinggang masing-masing? Apa kegunaan ukurlilit pinggang ni sebenarnya?

Haaa, untuk ukuran baju? 😱
Betul juga tu!

Tapi... ada lagi yang lebih penting!

Tahu tak, ukurlilit pinggang juga adalah petanda anda mempunyai risiko penyakit atau tidak.

Jadi, kerap-kerap lah ya ukur ukurlilit pinggang masing-masing dan tengok kategori anda dalam julat normal atau tak 😊

22/11/2021

Selamat pagi!
Korang breakfast apa pagi ni?

Sedapnya dapat makan tosei panas-panas, dimakan pulak dengan kuah dia... Ummm 😋

Kalau korang nak tahu, kalori 1 keping tosei sangat rendah tau. Hanya dalam lingkungan 147 kalori sahaja untuk 1 keping. Jadi bagi sesiapa yang nak diet atau nak jaga pengambilan makanan harian, boleh lah cuba makan tosei waktu breakfast ya!