Mei Yap

29/10/2022

💪🏻 𝙐𝙎𝘼𝙉𝘼 健康学堂 💪🏻

您可否知晓，任何年龄的钙摄入不足，都会增加患骨质疏松症的风险。😲
在这个骨质疏松症警愓月期间，我们要加强骨骼的健康并了解更多相关信息。

23/10/2022

更年期是人生新的里程碑👩‍🦰，也是生命阶段的转换⏰
每年10月18日為【世界更年期关怀日】
女性朋友大约在45-52岁间 因為女性荷尔蒙分泌減少📉会造成女性生理、心理不适症狀🤦‍♀️，像是热潮红、盗汗、情绪不稳、失眠等
转变時期需要家人与朋友的支持与陪伴👐，多一点体谅与包容🙂 ，帮助最爱的她順利迈向新的生命阶段🖼
此外女性朋友也要注意心情放轻松💁‍♀️、培养运动习惯🧘‍♀️，饮食上注意均衡营养🥗，都有助于走过更年期不适现象
饮食建议攝取
1️⃣全谷类：多吃全谷类🥔的碳水化合物，减少精致糖类(❌果汁🧃、甜点、糕饼🥮)攝取，減少血糖波动以及对糖和甜食物的依赖。
2️⃣多吃蔬果 : 蔬果🥦🍎🥕🫑🫐中的纤维素可增加饱足感並可帮助消化吸收。
3️⃣多補充含多钙食物：吃豆制品🧈、深绿色蔬菜🥦🥬、乳制品🥛补充钙质，每天晒太阳🌞10-15分钟，帮助体內钙吸收
4️⃣补充蛋白质：🥚🥛稳定血糖、增加饱足感、维持肌肉量
5️⃣含植物性雌激素食物 : 补充天然的植物雌激素食物，舒缓不适症狀，例如:黃豆制品🧈、山药、亞麻籽、苜蓿、牛蒡、紅石榴…等
❤️珍愛自己 关心女性健康❤️

#精彩开始健康的生活习惯
#世界更年期关怀日

#女性的青春元素妇康宁

26/09/2022

24/09/2022

儿童时期营养状况对于孩子的健康的生长和发育扮演至关重要的角色。孩子需要完整营养以支持他们学习和玩耍日常所需的健康和能量水平。🧒👧🎒⛹🏻

为您的孩子提供 USANA儿童营养补充品，让他们赢在健康起跑点！💪🏻💪🏻

🛒从 2022 年 9 月 27 日上午 9 点开始通过线上（the Hub）抢购儿童健康👍

欲知更多详情：https://bit.ly/3Sq1UZf

13/09/2022

1️⃣5️⃣0️⃣ scientists and researchers in USANA, that’s why we TRUST USANA.

1️⃣5️⃣0️⃣ 位科学家及科研人员在USANA服务，这就是为什么您可以信赖USANA。

25/08/2022

USANA 胶原蛋白肽饮品，好喝，有效, 完美❤️

08/08/2022

💪🏻 𝙐𝙎𝘼𝙉𝘼 健康学堂 💪🏻​
​
世界上最好的医生是自己。🩺🙏​
​
一起了解如何使用 𝗨𝗦𝗔𝗡𝗔 𝟯𝗣 产品——灵芝菌丝体精华 (𝗣roglucamune)、矿物维生素C (𝗣oly C) 和益生菌 (𝗣robiotics)​

提高免疫力并激发身体的最佳防御能力。​
​
🔰今天就激活您的战斗力！
​
​
​
#免疫力

26/07/2022

Usana 胶原蛋白👍👍👍

21/07/2022

超级开心😃
这星期的货又陆陆续续来了！🤭
感恩粉丝们的支持哦！❤️❤️❤️

20/07/2022

心血管健康很重要
根据许多医学临床研究相关报告，Omega-3对人体有众多好处，对心脏、心血管、脑部和骨骼有益。

來瓶鱼油吧！每天只花你RM4.60，比 Starbucks的咖啡还省钱，但是鱼油带给你的健康是无价的资产🙂

#活力奥米加鱼油
#心血管的保养品

12/07/2022

特别优惠活动😘