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03/10/2025

甲洞最新医学免費体验中心 Kepong Latest Medical Free Experience Center Tung Shin Hospital 同善医院 醫院管理局 Hospital Authority

03/10/2025

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03/10/2025

🩸血管求救的信号
血管不是突然“堵”的❗️
身体发出4个信号，千万别忽视❤️‍🩹
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16/09/2025

9.16 Happy Malaysia day 同心共築多元夢 攜手再啟新徵程 馬來西亞🇲🇾日快樂 馬來西亞🇲🇾吉祥 Happy Malaysia day
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08/09/2025

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06/09/2025

预防还是治疗呢？
预防胜于治疗-一份预防大于十分治疗，不治已病治末病。💛💛💛

拥有正确的健康理念非常重要。

每个人都倾向于过度依赖现代医学。许多人认为，当他们生病时，他们所需要做的就是去看医生、吃药，然后病就会痊愈。这样的想法对自己是种伤害！

目前的医疗 系统也许不错，但并不完美。它可能导致对医学的盲目信仰。它可能导致错误的思考：无论我吃了什么、或者我对自己的身体做了什么，医生都可以救我。

但如果没有药丸可以服用，那我就完了！一个更好的体制应该是：在理想的世界中，强调提升自我的健康。与其试图治愈疾病，不如从一开始就防止疾病的根源发生。要做到这一点，首先从简单的一点着手一政变你的饮食习惯。

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#预防胜于治疗
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02/09/2025

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他跑了那么多场马拉松，
最后还是跑不过一条堵住的血管

这是一名医生的故事，
也是一场关于「心脏病刻板印象」的颠覆。

他是我的朋友，也是一名医生，40多岁，
平时不抽烟、不喝酒、不熬夜，
（他的专科很少熬夜）
没有高血压、没有糖尿病、没有家族病史。
体型标准，还是个马拉松跑者。

说真的，如果他会出事，
那我们大多数人，早就该出事了。

他说前几年开始尝试生酮饮食（ketone diet），
为了“更燃脂、更耐力”。

直到某一天，
他突然觉得左边胸口闷闷的。

不是那种剧烈绞痛，
只是像有块石头轻轻压着，不太舒服。
自己做了心电图（ECG）——正常。
但他直觉不对，决定做运动心电图（stress test）——阳性。
再做CTA冠状动脉造影——重度阻塞。

那一刻，他说他有点懵。
“我连risk factor都没有，
为什么我的血管已经快全堵了？”

他后来在那周内接受了心脏支架手术（stenting）。
没有发作、没有晕倒——
但医生说，再晚一点，就是AMI。
而那一次，可能不会等你预约检查。

——

【AMI，不是“中年发福”的专利】

AMI，全名急性心肌梗塞（Acute Myocardial Infarction），
简单来说，心脏就像一块永不停工的肌肉，
而它的“专属血管”——冠状动脉，
负责供血供氧。

一旦堵住，心肌像断了血的小肌肉，
瞬间缺氧，开始坏死。

不像其他地方可以休息，
心脏，一秒都不能停。
它一旦出问题，整个人就会跟着熄火。

很多人以为，
心梗一定是倒地不起、胸口撕裂那种痛，
但其实——有三分之一的心肌梗塞，
是“没有声音”的。

尤其是糖尿病患者，
神经末梢反应迟钝，
他们可能不会觉得“痛”，
只觉得喘一点、累一点、胃口差、头昏。
以为是血糖低、太忙、太热——
结果一检查，心脏已经坏了一半。

这叫做 silent infarct｜无痛性心肌梗塞，
很多人发现时，
不是在医院，而是在冷冰冰的尸检报告上。

——

心脏病，不是你感觉得到的，是要筛出来的

就算你三高正常、身材标准、作息规律，
如果你：

🔸 年龄过40
🔸 有早发心脏病的家族史
🔸 糖尿病／长期饮食不健康
🔸 高压工作、长期熬夜、抽烟

👉🏻都建议做心血管评估：

✅ 血脂血糖
✅ 心电图（ECG）
✅ Stress Test（运动心电图）
✅ CTA（冠状动脉造影）

有时候，你以为自己“状态还不错”，
但血管已经开始在悄悄堵起来了，
只是它还没发脾气而已。

——

【一旦真的发作，该怎么救命？】

⚡ 黄金抢救时间：90分钟内通血管。
千万不要忍，不要拖，也不要自己开车去。

有症状时该做的事：

1️⃣ 马上叫救护车
2️⃣ 医生指导下可含服硝酸甘油
3️⃣ 医院会做 ECG、抽血、药物、氧气、
送导管室

时间就是心肌，拖一分钟，心肌多坏一块。

——

后来，他放弃了生酮饮食

他说：
“我以为我吃得很聪明，但其实我连身体有没有承受得住，都没确认。”

我不是说 ketone diet 不好，
但我不会鼓励，
尤其是那些没有定期监测、
没有医学评估就盲目长期坚持的人。

不是所有饮食法都适合所有人，
你要有数据、要有理解，不是只看结果。

吃得瘦，不代表血管就干净。

你可以跑赢马拉松，
但你跑不过那条你从没想过要检查的血管。

Dr. Chris｜急诊医生 & 爸爸
不是所有突发心脏病的人都有征兆，
有时候最先倒下的，
就是那个我们一直以为最安全的人。

31/08/2025

30/08/2025

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30/08/2025

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25/08/2025

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