Hermone Feminine Care II

10/01/2026

🇲🇾【KL】“宫寒+湿气重”｜暖宫排湿气真实记录

以前总以为
✔️ 手脚冰冷
✔️ 小腹冰、胀
✔️ 容易累、没精神
✔️ 经期前后不舒服

只是体质问题
直到做了暖宫排湿气调理才发现——
👉 很多不适，真的和寒与湿的堆积有关。

这次调理从评估开始
根据腹部温度、紧绷感、状态
一步步进行温养+疏通
不是用力按，而是慢慢“化开”。

调理过程中
腹部会逐渐变暖
紧绷感慢慢放松
整个人的呼吸也变得更深、更稳

暖宫不是只给经期
而是女人长期、温柔的身体照顾
当身体被好好对待
状态真的会一点点变好 🌿

❤️Hermone Feminine Care Sri Petaling

06/01/2026

05/01/2026

🇲🇾【KL】女生湿气重的7个信号，你中了几個？

有没有发现——
早上起床还是很累
明明没吃什么却觉得身体“沉沉的”
小腹、下半身总是闷闷的
脸容易出油、状态不稳定

很多女生以为是熬夜、压力大
其实很可能是身体在提醒：
👉 “湿气在累积”

长期久坐、爱喝冷饮
不规律作息、情绪紧绷
都会让身体代谢变慢

调理不是一两天的事
而是从生活细节开始
当身体变轻松了
你会发现整个人的状态都不一样 🌿

❤️Hermone Feminine Care Sri Petaling

02/01/2026

手腕 & 手肘疼痛❓
对照图建议收藏自查⚠️

你可以对照看看：
✔ 是否有某个位置长期酸、紧、麻
✔ 是否一用力、久用就不舒服
✔ 是否已经影响日常生活，却一直被忽略

如果发现自己有这些情况，一定要重视起来，
及时调整生活习惯✨

31/12/2025

被客户投喂的一天真的会记很久🥰🍫
不是巧克力有多贵，
而是被认可、被信任的感觉很珍贵。
做女性呵护这条路不容易，
但每一份肯定，都会让我们走得更坚定。

#被客户认可的幸福
#用心服务被看见

28/12/2025

🇲🇾【KL】一个动作30秒改善｜圆肩｜驼背｜富贵包

富贵包 = 夺m包？
富贵包会引起的问题：
头部：压迫神经，导致头晕头痛
身体：阻碍血液循环，导致手麻，肩颈酸痛
影响体态：含胸驼背，脖子前倾

改善富贵包的好处
1. 改善头晕，头痛
2. 改善颈椎不适和睡眠问题
3. 美化肩颈和背部

📍Hermone Feminine Care Sri Petaling

25/12/2025

♡𝑀𝓮𝓇𝓇𝓎 𝒞𝒽𝓇𝒾𝓈𝓉𝓂𝒶𝓈･🔔🎄

节日的意义就是感受爱与被爱！
又到了一年一度“惊心动魄”的交换礼物环节🥰

大家都精心准备并且包装好的礼物，
我们通过相机认真记录了每个朋友抽礼物的过程🎁

我们的圣诞聚会笑声满满，每个人都收获了暖心惊喜！
感谢这群可爱的朋友们，让节日更加特别！💖

🎉 期待新的一年，一起继续努力，
共创辉煌！💪🧚🏻‍♀️🍾🥂

25/12/2025

🎄 圣诞快乐
真正的保养，是让身体回到它该有的平衡。
愿这个圣诞，你放下疲惫，迎接轻松与舒适。
by Hermone feminine care

23/12/2025

女人要有骨气，更要有底气，
这样才能在人生路上走得更稳更远。

自己的命运自己掌握，
女人的底气
就是那份永不言败的决心和勇气✊🏻

20/12/2025

很多宝宝以为我们
整天就是在“动手”，
其实我们的“幕后工作”
才是效果的关键✊🏻

客户常常惊讶：
“原来你们还要做这么多功课？”
是啊，如果没有这些档案和规划，
调整就像蒙着眼睛走路😑

所以，你们更看重美容师的手法，
还是这种背后的规划能力呢？

13/12/2025

🇲🇾【KL】一天只需5分钟，改善妈妈臀！

怎么形成妈妈臀？
长期久坐不动-臀部肌肉无力松弛
营养过剩-体重快速增加，脂肪堆积
✨日常生活中的不良姿势，习惯翘二郎腿等
造成腰痛和不适，影响外观和自信

改善妈妈臀的好处和运动
1. 消除臀下部脂肪和赘肉
2. 拉长腿部线条
3. 改善腰肌无力
从比例上腰细了，臀翘了，腿长了

📍Hermone Feminine Care Sri Petaling

30/11/2025

🇲🇾 【KL】我到底要不要告诉她！起床太急=伤害健康

❌起床姿势
1. 立刻起身-脑供血不足
2. 动作过猛一闪腰，肌肉拉伤
3. 忽略缓冲-心脑血管压力骤增
✅起床方式：侧卧，用手支撑缓慢起身
好处：
1. 减少头晕目眩和跌倒风险
2. 保护腰椎和肌肉，避免机型损伤
3. 平稳血压和心率，降低心脑血管意外概率

📍Hermone Feminine Care Sri Petaling