Cango - Pilihan terbaik untuk tulang dan sendi

Cango - Pilihan terbaik untuk tulang dan sendi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cango - Pilihan terbaik untuk tulang dan sendi, Medical and health, Kuala Lumpur.

13/09/2023

Arthritis adalah penyakit biasa.Jika tidak dikesan dan dirawat awal, ia boleh menyebabkan risiko lekatan sendi, menjejaskan keupayaan pesakit untuk bergerak.

1. Kaedah mendiagnosis arthritis
Arthritis adalah keradangan sendi, berlaku pada satu sendi atau banyak sendi. Terdapat lebih daripada 100 jenis arthritis yang berbeza, tetapi yang paling biasa ialah osteoarthritis dan arthritis rheumatoid.

Untuk mendiagnosis arthritis berdasarkan gejala klinikal dan paraklinikal:

1.1 Gejala klinikal arthritis
Sakit sendi: Adalah simptom yang paling biasa, sakit boleh menjadi kurang atau lebih teruk. Kesakitan meningkat dengan pergerakan dan berkurangan dengan rehat. Sakit akibat keradangan sering meningkat pada waktu malam, apabila cuaca berubah...
Sendi bengkak, panas dan merah: Disebabkan keradangan, ia menyebabkan bengkak sendi. Tahap bengkak, panas, dan kemerahan bergantung pada keadaan arthritis.
Kekakuan sendi: Perasaan sukar menggerakkan sendi, yang sering muncul pada waktu pagi, dipanggil kekakuan pagi. Selepas tempoh tidak aktif, ia juga menyebabkan kekakuan sendi. Jika kekakuan pagi berlangsung selama lebih daripada satu jam, ia adalah kriteria diagnostik untuk arthritis rheumatoid.
Kecacatan sendi: Apabila rawan haus oleh arthritis, kecacatan sendi boleh berlaku.
Selain itu, dalam kes penyakit radang kronik seperti rheumatoid arthritis yang menyebabkan keletihan, pesakit mengalami anemia ringan...
1.2 Paraklinikal
Ujian darah:

Menguji faktor keradangan: Kadar pemendapan Erythrocyte, CRP, sel darah putih...
Immunoassay: Rheumatoid factor RF, anti-CCP membantu mendiagnosis arthritis rheumatoid...
Analisis imej

Ultrasound sendi: Mengesan cecair sendi, kerosakan tisu lembut di sekeliling sendi, dan mengesan perubahan awal pada arthritis.
X-ray sendi: Mungkin terdapat tanda-tanda hakisan rawan artikular, penebalan tulang di bawah taji tulang, penyempitan ruang sendi, dan tanda-tanda lekatan sendi yang lebih teruk.
Imbasan CT: Selalunya ditunjukkan dalam kes sakit tulang belakang yang disyaki osteomielitis...
Imbasan MRI: Membolehkan penilaian penyakit sendi seperti arthritis, tisu lembut di sekeliling sendi...
Imbasan tulang: Menilai keseluruhan sistem rangka, pengesanan awal arthritis, penyakit tulang malignan, kanser tulang primer dan metastasis tulang...

Bagaimanakah vegetarianisme bermanfaat untuk penghidap rheumatoid arthritis?Pesakit mungkin mengalami bengkak, sakit dan...
12/09/2023

Bagaimanakah vegetarianisme bermanfaat untuk penghidap rheumatoid arthritis?
Pesakit mungkin mengalami bengkak, sakit dan kekakuan pada banyak sendi dalam badan pada masa yang sama. Walaupun terdapat banyak punca yang mencetuskan sakit sendi, makanan adalah salah satu punca terpenting. Itu kerana sesetengah makanan, apabila dimakan, menyebabkan tindak balas keradangan dalam badan.

Makanan yang diproses seperti makanan dalam tin, potongan sejuk, bacon dan sosej berada di bahagian atas senarai perkara yang boleh mencetuskan keradangan. Sebabnya adalah kerana ia telah ditambah kepada bahan pengawet dan bahan tambahan lain.

Selain itu, minyak masak dalam masakan bergoreng atau lemak dalam daging merah juga merupakan agen yang menyebabkan keradangan. Produk tenusu juga boleh mencetuskan sakit sendi pada pesakit yang tidak dapat mencerna protein kasein.

Oleh itu, salah satu cara yang baik untuk mengawal keradangan pada penghidap arthritis adalah dengan menyesuaikan diet mereka. Sementara itu, diet vegan akan membantu mengurangkan keradangan dalam badan, dengan itu mengurangkan kesakitan pada arthritis rheumatoid.

Kebanyakan hidangan vegetarian yang sihat tidak mengandungi lemak tambahan, pengawet atau bahan tambahan yang boleh menyebabkan keradangan. Walau bagaimanapun, pakar pemakanan juga memberi amaran kepada semua orang bahawa tidak semua hidangan berasaskan tumbuhan adalah sihat.

Beberapa hidangan seperti kerepek kentang dan buah-buahan kering, walaupun dibuat sepenuhnya daripada sayur-sayuran dan buah-buahan, mengandungi banyak minyak masak dan gula. Ini semua adalah agen yang menyebabkan keradangan apabila memasuki badan.

Makanan yang harus diutamakan oleh orang ramai dalam diet vegan ialah sayur-sayuran, buah-buahan segar, dan tumbuhan kaya protein seperti bijirin, lentil, kacang hijau, dan kekacang lain.

01/09/2023

Senaman untuk membantu melegakan sakit sendi bagi warga emas
Bagi penghidap osteoporosis atau penyakit sendi, perlu ada senaman khusus untuk membantu tulang dan sendi berfungsi dengan lebih fleksibel. Lihatlah beberapa latihan mudah di bawah untuk memohon kesihatan tulang orang tua:
1/ Latihan 1: Berdiri dengan tangan dan kaki sahaja membantu mengurangkan tekanan pada sendi lutut, melegakan sendi, mengurangkan kesakitan dan kemerahan.
Kedudukan berdiri dengan kaki lebih lebar daripada bahu, bengkokkan lutut kanan, bawa kaki ke punggung, gunakan tangan untuk memastikan kaki tetap. Cuba dekatkan tumit kanan anda dengan punggung anda. Warga emas boleh berdiri dengan tangan bersandar pada dinding untuk keseimbangan yang lebih baik dan mengelakkan terjatuh.
Tahan pose ini selama 30 saat dan ulangi dengan kaki kiri. Lakukan 3 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Pada mulanya, mungkin agak sukar bagi orang tua untuk menaikkan kaki mereka, tetapi cuba berlatih perlahan-lahan setiap hari untuk hasil yang terbaik.
Latihan 2: Berbaring telentang, angkat kaki untuk membantu melegakan sakit lutut, memberikan rasa ringan pada sendi kaki, membantu penghidap osteoarthritis boleh bergerak dengan lebih mudah.
Kedudukan pertama ialah baring telentang dengan kaki lurus. Angkat kaki kanan anda sehingga anda merasakan sedikit regangan. Pegang kaki dengan menggunakan kedua-dua tangan untuk mengangkat peha. Jika terasa terlalu sakit, jangan angkat kaki terlalu tinggi. Pegang kedudukan ini selama 30 saat dan teruskan melakukannya pada kaki yang bertentangan, 3 kali sehari.
3/ Latihan 3: Naiki beberapa anak tangga (jika boleh) untuk membantu sendi lutut bergerak dengan lebih fleksibel
Orang tua boleh berdiri di hadapan tangga atau kotak tegar (menahan berat badan), kaki dibuka seluas bahu. Kemudian, naik tangga dengan kaki kanan, diikuti dengan kaki kiri. Seterusnya, turun ke arah yang bertentangan dengan kaki: kaki kiri menyentuh tanah terlebih dahulu, kemudian kaki kanan. Berjalan dengan perlahan selama kira-kira 30 saat. Ulangi pergerakan kira-kira 5 kali, dua kali sehari untuk menjadikan sendi kaki lebih fleksibel, tangga sentiasa mempunyai pegangan tangan untuk mengelakkan jatuh.
Jika berjalan menaiki beberapa anak tangga adalah sukar, langkah ini boleh digunakan di jalan yang rata.

Address

Kuala Lumpur

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cango - Pilihan terbaik untuk tulang dan sendi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category