24/08/2025
😤 为什么医生总说“别动气”?
因为每次生气,我们身体就会:
• ❤️🔥 心跳会突然加快
• 📈 血压上升
• 🚫 血管收缩
• 💪 肌肉瞬间紧绷
• 😮💨 呼吸变快
• 🤯 有些人甚至会头晕、🥵 冒冷汗、🤢 胃痛
⏳ 长时间下来,对心脏和血管的影响非常大!
✨ Leon中医师为大家介绍 「三六呼吸法」,一个简单又有效的养生方法,2分钟平复情绪 🧘♂️🧘♀️
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