Pusat Rawatan Orthopedik Yi Xin 一心骨伤医疗诊所

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⭐呼吸是瑜伽的靈????，呼吸與體式的結合????以讓人更快的突破體式，瑜伽練習過程中要關????自身，通過呼吸打開身體????????丶給大家總結了2️⃣種瑜伽呼吸法1️⃣腹式呼吸2️⃣胸式呼吸
26/08/2025

⭐呼吸是瑜伽的靈????，呼吸與體式的結合????以讓人更快的突破體式，瑜伽練習過程中要關????自身，通過呼吸打開身體????????
丶
給大家總結了2️⃣種瑜伽呼吸法
1️⃣腹式呼吸
2️⃣胸式呼吸

07/08/2025

世界脊柱健康医学联合总会
第八届世界脊柱健康医学领袖高峰会
脊柱健康医学领军人物颁奖表扬大典

杰出菁英金奖获奖者名单如下：
林士傑
廖頂志
鍾明峯
陳金鑫
胡詠恒
陳佐萌
张新雨
吴艳情
黄朝锟
曾 礼
张文泽
歐鴻斌
柳明欣
江申塏
林爱娇
孙 滔
黄妍妍
崔龙领
王 鹏
牛怀毅
李书童
陈海霞
卢黎凤
时圣涛
董 莉
于晓杰
姜建丽
林秀秀
刘宁宁
刘 晶
赵雪莲
郑春美

特别恭喜以上得奖者，也期许得奖的医师们为祖国医学发展，为人民身体健康，持续坚持努力！是愿！

谢谢林医师一路上帮助洺州做治疗和康复尤其是妳之前教过他一些手法做脚的保养动作。让他减少运动受伤我们真心的谢谢妳😊(Congratulations Ming Zhou 进国家队了)
20/06/2025

谢谢林医师一路上帮助洺州做治疗和康复
尤其是妳之前教过他一些手法做脚的保养动作。让他减少运动受伤
我们真心的谢谢妳😊(Congratulations Ming Zhou 进国家队了)

Excellence in Technical Mastery Award. Outstanding Leadership Award.
28/05/2025

Excellence in Technical Mastery Award. Outstanding Leadership Award.

健康所系，生命相托。当我步入神圣医学学府的时刻，谨庄严宣誓：我志愿献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉。不辞艰辛，执着追求，...
28/05/2025

健康所系，生命相托。
当我步入神圣医学学府的时刻，谨庄严宣誓：
我志愿献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。
我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉。不辞艰辛，执着追求，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生。

Carey , 感恩🙏🏻你那天帮Jun Hui 按脚，让他顺利经过 挑选赛，这个 4月会代表KL出赛。💪在这里也跟你share下 他今天成功 拿下第一个个人 冠军💪
01/05/2025

Carey , 感恩🙏🏻你那天帮Jun Hui 按脚，让他顺利经过 挑选赛，这个 4月会代表KL出赛。💪
在这里也跟你share下 他今天成功 拿下第一个个人 冠军💪

产后腰痛、漏尿、阴道松弛？原来是骨盆“移了位”！😢你知道吗？产后骨盆如果没有及时闭合，不只是身体不适那么简单，还容易被寒气和细菌“钻空子”，引发各种妇科问题！🌸别担心，这些困扰，其实都可以被温柔修复✨每逢星期五，我们为产后妈妈们特别开放【骨...
22/04/2025

产后腰痛、漏尿、阴道松弛？原来是骨盆“移了位”！😢

你知道吗？产后骨盆如果没有及时闭合，不只是身体不适那么简单，还容易被寒气和细菌“钻空子”，引发各种妇科问题！

🌸别担心，这些困扰，其实都可以被温柔修复✨
每逢星期五，我们为产后妈妈们特别开放【骨盆修复治疗】
让骨盆归位，恢复身体平衡，找回你熟悉的活力与自信💪

📅名额有限，立即预约，开启属于你的产后康复之旅吧💖

#一心骨科伤医疗诊所 #产后修复 #骨盆健康

【真实案例分享 | 儿童高低肩矫正】孩子的肩膀一高一低？可能是脊柱侧弯在作怪！😱这位小朋友因为姿势不良出现了高低肩问题，经过一次治疗，效果肉眼可见地改善！🙌🚨 哪些习惯会导致脊柱侧弯？❌ 长时间沉迷电子产品 📱❌ 睡太软的床垫 🛏️❌ 使用...
25/03/2025

【真实案例分享 | 儿童高低肩矫正】

孩子的肩膀一高一低？可能是脊柱侧弯在作怪！😱
这位小朋友因为姿势不良出现了高低肩问题，经过一次治疗，效果肉眼可见地改善！🙌

🚨 哪些习惯会导致脊柱侧弯？
❌ 长时间沉迷电子产品 📱
❌ 睡太软的床垫 🛏️
❌ 使用过高的枕头 🛌
❌ 走路驼背、坐姿不正 🚶‍♂️

💡 家长们注意啦！ 高低肩不仅影响外观，还可能影响孩子的生长发育。尽早调整，才能让孩子拥有健康的体态！🏃‍♂️💨

📍 欢迎预约咨询，让孩子的脊椎回归健康！

假‮宽胯‬元凶： 1️⃣ 久‮臀坐‬肌无力，大‮外腿‬侧代‮变偿‬粗； 2️⃣ 走路内八、跷‮郎二‬腿，髋关‮内节‬旋变形； 3️⃣ 骨盆前倾/后倾，力‮失线‬衡加剧脂‮堆肪‬积。
22/03/2025

假‮宽胯‬元凶：

1️⃣ 久‮臀坐‬肌无力，大‮外腿‬侧代‮变偿‬粗；

2️⃣ 走路内八、跷‮郎二‬腿，髋关‮内节‬旋变形；

3️⃣ 骨盆前倾/后倾，力‮失线‬衡加剧脂‮堆肪‬积。

15/03/2025

Saturday yoga therapy 12:30 to 1:30pm stay healthy

崴脚了怎么办？你知道脚踝扭伤有不同类型吗？🏃‍♀️脚踝扭伤是日常生活中常见的运动损伤，但你知道它分为 内翻 (Inversion) 和外翻 (Eversion) 扭伤 吗？🤔✅ 内翻扭伤（最常见）当脚向内翻，外侧韧带受损，常见于跑步或跳跃落...
27/02/2025

崴脚了怎么办？你知道脚踝扭伤有不同类型吗？🏃‍♀️

脚踝扭伤是日常生活中常见的运动损伤，但你知道它分为 内翻 (Inversion) 和外翻 (Eversion) 扭伤 吗？🤔

✅ 内翻扭伤（最常见）
当脚向内翻，外侧韧带受损，常见于跑步或跳跃落地不稳时。

✅ 外翻扭伤（较少见但更严重）
当脚向外翻，内侧韧带受损，通常是由于外力撞击或踩空导致。

🚨 崴脚后怎么办？
💡 R.I.C.E原则：休息 (Rest) + 冰敷 (Ice) + 加压 (Compression) + 抬高 (Elevation)
💡 轻微扭伤可自行护理，但如果肿胀严重、疼痛剧烈或无法站立，建议立即就医！

⚠️ 预防扭伤小贴士：
🔹 运动前做好热身
🔹 选择合适的运动鞋
🔹 加强脚踝肌肉锻炼

#运动健康 #脚踝扭伤

农历正月十五，元宵节快乐🏮祝各位平安喜乐，温暖又安详，万事皆胜意✨
12/02/2025

农历正月十五，元宵节快乐🏮
祝各位平安喜乐，温暖又安详，万事皆胜意✨

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