04/11/2023
⚠️ Pada masa ini, kira-kira 2/3 daripada kematian pesakit diabetes adalah disebabkan oleh penyakit kardiovaskular, di mana 80% daripada penghidap diabetes mempunyai sistem fisiologi terjejas.
---
♥️ Apakah diet rawatan untuk diabetes?
Diet terapeutik ialah sejenis pelan pemakanan yang mengawal penggunaan jangka panjang makanan atau nutrien tertentu. Ia adalah sebahagian daripada rawatan penyakit tertentu dan selalunya ditetapkan oleh doktor yang merawat dan dirancang oleh pakar pemakanan. Diet terapeutik selalunya merupakan pengubahsuaian diet biasa. Ia diubah suai atau diselaraskan untuk memenuhi keperluan pemakanan orang yang menghidap penyakit ini. Bagi pesakit kencing manis, diet ini adalah yang mengutamakan pengambilan makanan paling sihat dalam jumlah sederhana selain mengikut waktu makan biasa. Diet diabetes ini adalah pelan pemakanan sihat yang kaya dengan nutrien dan rendah lemak dan kalori. Elemen utama diet diabetes ialah buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh.
---
♥️ Apakah yang termasuk dalam diet rawatan diabetes?
🌿. Karbohidrat yang sihat:
Semasa penghadaman, gula (karbohidrat ringkas) dan kanji (karbohidrat kompleks) dipecahkan kepada glukosa dalam darah.
Oleh itu, pastikan anda mengambil sumber karbohidrat yang sihat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, kekacang, dan produk tenusu rendah lemak.
🌿. Makanan yang kaya dengan serat:
Salah satu elemen penting dalam diet rawatan diabetes ialah serat. Serat merangkumi semua bahagian makanan asal tumbuhan yang tidak dapat dihadam oleh badan. Makanan yang tinggi serat termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh.
🌿. Dapatkan sumber lemak yang sihat
Makanan yang mengandungi lemak sihat dan lemak tak tepu boleh membantu mengurangkan tahap kolesterol dalam badan.
Antara lemak sihat untuk digunakan ialah avokado, kekacang, minyak kanola, minyak kacang dan minyak zaitun.
---
♥️ Makanan yang perlu dielakkan dalam diet untuk penghidap diabetes
🌿 Lemak trans: Lemak trans terdapat dalam banyak makanan ringan, kek, pastri, dan juga marjerin.
🌿 Lemak tepu: Lemak jenis ini terdapat dalam produk tenusu tinggi lemak dan sumber protein haiwan.
🌿 Antaranya avokado, sosej, daging cincang dan juga daging lembu. Garam: Pastikan pengambilan garam harian anda tidak melebihi 2,300 miligram sehari. Malah, adalah lebih baik jika had penggunaan lebih rendah daripada jumlah tersebut
🌿 Kolesterol: Kolesterol boleh didapati dalam produk tenusu tinggi lemak dan produk protein haiwan. Ini termasuk kuning telur, organ dalaman dan banyak lagi. Makanan dengan bahan ini boleh menyebabkan arteri atau saluran darah tersumbat dan mengeras.
---
🌿 Setiap individu atau pesakit kencing manis mempunyai pelan diet terapeutik sendiri, berdasarkan saranan dan saranan doktor dan pakar pemakanan. Ia direka berdasarkan keperluan peribadi anda, gaya hidup dan matlamat kesihatan. Walaupun diet ini berbeza untuk setiap pesakit, ia secara amnya mempunyai elemen yang sama seperti di atas.
---
💚ENZOSURE
🌍Laman web: https://www.nutrimilk-fda.boats/malay-1710
Manis Jantung