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減脂版臭豆炒蝦,好吃到可以開店 😍Diet Air Fryer Petai Prawns快。。。氣炸鍋搞定,連鍋都不用洗 狠。。。零油零糖,吃完完全不罪惡 絕。。。味道勝過外面 Sambal 版本 不需要高卡高糖高油的 Sambal,直接用...
28/05/2026

減脂版臭豆炒蝦,好吃到可以開店 😍
Diet Air Fryer Petai Prawns

快。。。氣炸鍋搞定,連鍋都不用洗
狠。。。零油零糖,吃完完全不罪惡
絕。。。味道勝過外面 Sambal 版本

不需要高卡高糖高油的 Sambal,
直接用全素零卡瘦身辣椒醬直接替代,
微辣提鮮,含蘋果醋去腥,
非一般的好吃 👍👍👍

食材:
✅ 蝦子
✅ Petai 臭豆
✅ 洋蔥切絲
✅ 肉碎(Optional)

做法 (先預熱氣炸鍋):
1️⃣ 所有食材加入全素零卡 Skinny Chili Sauce 醃製
2️⃣ 橄欖油,加鹽,少許酱油,全部食材氣炸 180°C 烤 12-15 分鐘,中途翻面
3️⃣ 撒芫荽,開餐咯 😍

配飯、配麵、配白飯都絕配哦,
全家一起吃,不需要分開煮 ❤️
微微辣,小朋友都可以接受啊 😃

7 款零卡醬,選妃都難選 ❤️
每一款都能把普通食材變米其林,
所以我的減脂餐從來不重複,體重卻一直掉 💪

粉絲真心話:
❤️ 以前以為減肥就是要吃得很苦,原來減肥可以吃得這麼幸福 😆
❤️ 隨便煮再加零卡瘦身醬就已經很好吃
❤️ 方便、健康、無負擔、容易 🏆🏆🏆

因為好吃,
所以我們才會每天心甘情願吃,
減肥才會真的成功 💪💯

想跟我一樣吃瘦?
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7 款全素零卡路里瘦身沙拉醬
🚫 0卡 / 0糖 / 0油 / 0澱粉
🚫 0反式脂肪
🚫 不含水果、不含果糖
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#臭豆炒蝦 #減脂餐 #零卡路里瘦身沙拉醬 #健康減肥 #氣炸鍋

懶人救星!10分鐘搞定咖啡廳級減脂早餐 😃Baked Eggs with Skinny Herbed Sourdough為什麼天天吃也不膩: 快。。。所以上班前還能多滑 5分鐘手機 😜 狠。。。熱量低天天掉秤 🔥 絕。。。營養高好味道 😋雞...
28/05/2026

懶人救星!10分鐘搞定咖啡廳級減脂早餐 😃
Baked Eggs with Skinny Herbed Sourdough

為什麼天天吃也不膩:
快。。。所以上班前還能多滑 5分鐘手機 😜
狠。。。熱量低天天掉秤 🔥
絕。。。營養高好味道 😋

雞蛋、菠菜、吐司,3 種平民食材罷了哦 😘

做法超簡單,先預熱開箱或氣炸鍋:
1) 碗底鋪菠菜,打入雞蛋,撒蔥花、黑胡椒
2) 180°C 烘 8-10 分鐘,蛋黃保持流心
3) 麵包涂牛油或橄欖油烤至金黃酥脆
4) 吃的時侯淋上全素零卡瘦身醬,開動 😍

今天的MVP醬:
✅ Skinny Passion Fruit
無糖酸甜清香,晶瑩剔透,好看又好吃 💎💎💎

✅ Skinny Italian Herbs
草本鹹香,配烤蛋和酥脆麵包,正爆 😍

7 款零卡醬,選妃都難選 ❤️
每一款都能把水煮蛋變米其林,
所以我的减脂餐從來不重複,體重卻一直掉 💪

粉絲真心話:
❤️ 以前以為減肥就是要吃得很苦,原來減肥可以吃得這麼幸福 😆
❤️ 隨便煮再加零卡瘦身醬就已經很好吃
❤️ 方便、健康、無負擔、容易 🏆🏆🏆

想跟我一樣吃瘦?
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#烤蛋 #減脂早餐 #零卡路里瘦身沙拉醬 #健康減肥 #儀式感早餐

學校假期,女兒在廚房大展身手 😃今天没有漂亮專業的食譜分享不過卻是簡單,又好吃啊💯😋😋😋女兒煎了巨大的荷包蛋不加黑酱油,加了零卡路里瘦身醬,我替她點綴一下,撒上蔥花辣椒,味道絕對對得起良心分享給大家 😍😍😍她還做了 Red Velvet C...
27/05/2026

學校假期,女兒在廚房大展身手 😃

今天没有漂亮專業的食譜分享
不過卻是簡單,又好吃啊💯😋😋😋

女兒煎了巨大的荷包蛋
不加黑酱油,
加了零卡路里瘦身醬,
我替她點綴一下,撒上蔥花辣椒,
味道絕對對得起良心分享給大家 😍😍😍

她還做了 Red Velvet Cupcakes
包括清理廚房洗器材
大家喜歡女兒的傑作嗎?
我個人十分滿意哦 👍👍❤️❤️

7 款全素零卡瘦身醬和雞蛋,是天生一對 ❤️
隨便挑都和雞蛋非常登對 💕
我私心最喜歡 Skinny Italian Herbs + Skinny Chili Sauce,
草本鹹香混合微辣提鮮,
味道勝過外面大廚餐廳咯 😍😍😍

其他款一樣好吃,視乎你喜歡什麼口味罷了哦 💪

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#全素減脂餐 #零卡路里瘦身沙拉醬 #健康減肥 #蛋奶素 #荷包蛋

用煮泡麵的方法,搞定一家人的減脂餐 🔥🔥💚 水煮撈麵 + ABC 湯 💚簡單。。。所以容易做 ⭕ 失敗方便。。。所以節省很多時間讓我們玩手機 😜好吃。。。所以我們會繼續吃,容易瘦 💪🔥水燒開加入你喜歡的麵條、煮好撈起來加入全素零卡瘦身醬,撈...
27/05/2026

用煮泡麵的方法,搞定一家人的減脂餐 🔥🔥

💚 水煮撈麵 + ABC 湯 💚

簡單。。。所以容易做 ⭕ 失敗
方便。。。所以節省很多時間讓我們玩手機 😜
好吃。。。所以我們會繼續吃,容易瘦 💪🔥

水燒開加入你喜歡的麵條、
煮好撈起來加入全素零卡瘦身醬,
撈一撈,搞定 😋😋😋
和煮泡麵是一模一樣哦
(蔬菜、海鮮、雞肉也可以全部一起水煮)

重點是好吃,而且完全無油膩,
因為零卡瘦身醬完全沒有油,没有糖 💯

氣壓鍋 15 分鐘同時滾好一鍋 ABC 湯,
我最愛湯料撈起來沾醬吃,
鮮味爆發,一家人都搶著吃啊~~ 😍

上次分享了炒麵,今次水煮,
同樣食材,兩種做法,天天吃都不膩咯 😃

今天的醬:
✅ Skinny Chili Sauce
微辣提鮮,含蘋果醋,參醬吃味道立刻翻倍 👍👍👍

✅ Skinny Italian Herbs
草本鹹香,水煮麵撈上去,
味道勝過外面大廚餐廳咯 😍

所以越來越多顧客說:
❤️ 以前以為減肥就是要吃得很苦,原來減肥可以吃得這麼幸福 😆
❤️ 隨便煮再加零卡瘦身醬就已經很好吃
❤️ 方便、健康、無負擔、容易 🏆🏆🏆

減肥最高境界:
用日常食材,吃出理想體態 🔥
因為好吃,

所以我們才會每天心甘情願吃,
減肥才會真的成功 💪💯

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#水煮撈麵 #減脂晚餐 #零卡路里瘦身沙拉醬 #健康減肥 #全家一起吃用煮泡麵的方法

减脂是永恆的 😜如果只能帶 3樣不會用完的東西去荒島,我一定選:❤️ 防晒  ❤️ WiFi 手機  ❤️ 零卡路里瘦身沙拉醬少一樣我真的會活不下去 🤣✅ 防晒 = 防老  天天曬太陽,不擦=加速變老。就好像沒有防彈衣去擋子彈 😅 斑、皺紋...
27/05/2026

减脂是永恆的 😜

如果只能帶 3樣不會用完的東西去荒島,
我一定選:

❤️ 防晒
❤️ WiFi 手機
❤️ 零卡路里瘦身沙拉醬

少一樣我真的會活不下去 🤣

✅ 防晒 = 防老
天天曬太陽,不擦=加速變老。
就好像沒有防彈衣去擋子彈 😅
斑、皺紋、鬆弛都是紫外線送的。
我擦防晒不是怕黑,是怕10年後的自己後悔。
所以脖子也要擦,這叫自律 🤣

✅ WiFi 手機 = 快樂續命
晚上當手電筒,無聊就追劇聽歌。
重點:還要打卡跟你們聊天,upload 荒島天然减脂新食譜 😍
減脂可以苦,但日子不能無聊,這樣才可以堅持 💯

✅ 零卡瘦身醬 = 食物救星
0卡路里但快樂和滿足感是100分。
有它,樹葉都變好吃 😍😍
荒島吃天然食物,配上它天天不膩。
吃得開心才能一直瘦不反彈啊 💪

我的荒島日常
種菜、補魚,早睡早起。
沙灘跑步,搬石頭當啞鈴。
全天然 ⭕ 加工,吃得乾淨、動得開心,體脂照樣掉哦 😃

自律不是虐自己,是讓未來的自己謝謝你。
防晒抗老,手機保快樂,瘦身醬顧身心
漂亮人生,就是每天堅持一點點。

你們會帶哪 3樣呢?留言聊一下 😘
我補防晒去了~

一定要試!一定要試! 一定要試啊😍😋😋😋這個你意想不到 😍Diet Silken Tofu Omelette這是小女前幾天無意中煮出來的 😜簡直一級棒 💪 驚為天人啊 ❤️❤️❤️鸡蛋 , 嫩豆腐和蔥只需要 3種平民食材做出滿滿的豆香味,嫩...
26/05/2026

一定要試!一定要試! 一定要試啊😍😋😋😋

這個你意想不到 😍
Diet Silken Tofu Omelette
這是小女前幾天無意中煮出來的 😜
簡直一級棒 💪 驚為天人啊 ❤️❤️❤️

鸡蛋 , 嫩豆腐和蔥只需要 3種平民食材
做出滿滿的豆香味,嫩滑到不行,
吃過才知道有多驚喜 😋😋😋

特別適合:
✅ 蛋奶素朋友
✅ 不想吃肉但要補蛋白質
✅ 喜歡清淡減脂餐的朋友

7 款全素零卡瘦身醬和雞蛋,是天生一對 ❤️
隨便挑都和雞蛋非常登對 💕
我私心最喜歡 Skinny Italian Herbs + Skinny Chili Sauce,
草本鹹香混合微辣提鮮,
味道勝過外面大廚餐廳咯 😍😍😍

其他款一樣好吃,視乎你喜歡什麼口味罷了哦 💪

所以越來越多顧客說:
❤️ 以前以為減肥就是要吃得很苦,原來減肥可以吃得這麼幸福 😆
❤️ 隨便煮再加零卡瘦身醬就已經很好吃
❤️ 方便、健康、無負擔、容易 🏆🏆🏆

減肥最高境界:
用日常食材,吃出理想體態 🔥

因為好吃,
所以我們才會每天心甘情願吃,
減肥才會真的成功 💪💯

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7 款全素零卡路里瘦身沙拉醬
🚫 0卡 / 0糖 / 0油 / 0澱粉
🚫 0反式脂肪
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#嫩豆腐蛋餅 #全素減脂餐 #零卡路里瘦身沙拉醬 #健康減肥 #蛋奶素

抗氧化減脂早餐 💕Diet Tuna Broccoli Egg Salad簡單。。。所以容易做 ⭕ 失敗方便。。。所以節省很多時間讓我們玩手機 😜好吃。。。所以我們會繼續吃,容易瘦 💪🔥Tuna 花椰菜鸡蛋沙拉蛋白質、鸡蛋,牛油果,坚果酱好...
26/05/2026

抗氧化減脂早餐 💕
Diet Tuna Broccoli Egg Salad

簡單。。。所以容易做 ⭕ 失敗
方便。。。所以節省很多時間讓我們玩手機 😜
好吃。。。所以我們會繼續吃,容易瘦 💪🔥

Tuna 花椰菜鸡蛋沙拉
蛋白質、鸡蛋,牛油果,坚果酱好脂肪、蔬菜高纖維
吐司抹上我家 Homemade
膠原蛋白低脂無糖黑巧克力堅果醬,
比一般的含糖加油酱健康,低卡
濃郁香甜一樣到位,小朋友都會喜歡吃哦 😍

沙拉混合了全素零卡瘦身醬替代 mayonnaise
好吃,而且完全無油膩,
減肥哪會難啊 😍

今天的醬:
✅ Skinny ORIGINAL
Creamy 鹹酸甜,完美替代 Mayonnaise,

✅ Skinny Chili Sauce
微辣提鮮,含蘋果醋去腥,
參醬吃味道立刻翻倍 👍👍👍

其他款也非常適合:
✅ Skinny Lemon Poppy Seeds —
清新酸香帶顆粒感,拌沙拉絕配 😍

✅ Skinny Italian Herbs —
草本鹹香,西式風味直接升級 💎

✅ Skinny Honey Lemon —
無糖蜜甜帶酸,清新解膩 ❤️

✅ Skinny Passion Fruit —
酸甜清香,早餐吃到這個味道整個人都清醒了 😋

所以越來越多顧客說:
❤️ 以前以為減肥就是要吃得很苦,原來減肥可以吃得這麼幸福 😆
❤️ 隨便煮再加零卡瘦身醬就已經很好吃
❤️ 方便、健康、無負擔、容易 🏆🏆🏆

減肥最高境界:
用日常食材,吃出理想體態 🔥

因為好吃,
所以我們才會每天心甘情願吃,
減肥才會真的成功 💪💯

PM 諮詢及訂購
7 款全素零卡路里瘦身沙拉醬
🚫 0卡 / 0糖 / 0油 / 0澱粉
🚫 0反式脂肪
🚫 不含水果、不含果糖
PM 15款無糖膠原蛋白低脂堅果醬
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#吞拿魚沙拉 #減脂早餐 #零卡路里瘦身沙拉醬 #膠原蛋白堅果醬 #健康減肥

抗發炎減脂早餐,Diet Salmon Scramble Eggs簡單。。。所以容易做 ⭕ 失敗方便。。。所以節省很多時間讓我們玩手機 😜好吃。。。所以我們會繼續吃,容易瘦 💪🔥三文魚 + 滑蛋,健康脂肪 + 優質蛋白質 = 天然抗發炎一早...
25/05/2026

抗發炎減脂早餐,
Diet Salmon Scramble Eggs

簡單。。。所以容易做 ⭕ 失敗
方便。。。所以節省很多時間讓我們玩手機 😜
好吃。。。所以我們會繼續吃,容易瘦 💪🔥

三文魚 + 滑蛋,
健康脂肪 + 優質蛋白質 = 天然抗發炎
一早吃對,一整天精神飽滿 💪
减肥事半功倍 🔥🔥🔥

配土司、怎樣配都好吃咯 😋😋😋
不吃麵包要減碳的朋友,
配沙拉或牛油果一樣超滿足 ❤️

淋上全素零卡瘦身醬,
重點是好吃,而且完全無油膩,
減肥哪會難啊 😍

今天的醬:
✅ Skinny Chili Sauce
微辣提鮮,含蘋果醋去腥,鮮味爆發 👍👍👍

✅ Skinny Lemon Poppy Seeds
清新酸香帶顆粒感,
配三文魚清爽解膩,吃完還想再來啊~~ 😍

其他款也非常適合:
✅ Skinny Honey Lemon —
無糖蜜甜帶酸,三文魚配檸檬本來就是絕配嘛。。 😍
✅ Skinny Passion Fruit —
酸甜清香,早餐吃到這個味道整個人都清醒了 😋
✅ Skinny Italian Herbs —
草本鹹香,西式早餐風味直接升級 💎
✅ Skinny ORIGINAL —
Creamy 鹹酸甜,替代任何高卡醬汁

所以越來越多顧客說:
❤️ 以前以為減肥就是要吃得很苦,原來減肥可以吃得這麼幸福 😆
❤️ 隨便煮再加零卡瘦身醬就已經很好吃
❤️ 方便、健康、無負擔、容易 🏆🏆🏆

減肥最高境界:
用日常食材,吃出理想體態 🔥

因為好吃,
所以我們才會每天心甘情願吃,
減肥才會真的成功 💪💯

PM 諮詢及訂購
7 款全素零卡路里瘦身沙拉醬
🚫 0卡 / 0糖 / 0油 / 0澱粉
🚫 0反式脂肪
🚫 不含水果、不含果糖
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#三文魚炒蛋 #抗發炎早餐 #零卡路里瘦身沙拉醬 #健康減肥 #減脂早餐

快過叫外賣的家常減脂餐 🔥🔥今晚有:✅ 海鮮炒麵✅ 暖心雜菜湯這樣的賣相保證一家人都會樂意陪你吃 🤣我們不需要分開煮咯 ❤️今晚我煮了義大利風味海鮮炒麵全素零卡 Skinny Italian Herbs+ Skinny Chili Sauc...
24/05/2026

快過叫外賣的家常減脂餐 🔥🔥
今晚有:
✅ 海鮮炒麵
✅ 暖心雜菜湯

這樣的賣相保證一家人都會樂意陪你吃 🤣
我們不需要分開煮咯 ❤️

今晚我煮了義大利風味海鮮炒麵
全素零卡 Skinny Italian Herbs
+ Skinny Chili Sauce 下鍋炒兩下,
草本鹹香混合微辣提鮮,
味道完全不輸餐廳 😋😋😋
重點是好吃,而且⭕ 油膩,
因為零卡瘦身酱完全沒有油

懶得炒?我懂你😚
水煮後撈醬一樣好吃哦,

要更低碳,低卡?
麵條換 Konjac Noodles,
卡路里跌到谷底,絕對放心吃 💪

用氣壓鍋幾分鐘就滾好一鍋暖心湯,
我最愛湯料撈起來沾醬吃,
鮮味爆發,大家一定要試啊~~ 😍

所以越來越多顧客說:
❤️ 以前以為減肥就是要吃得很苦,原來減肥可以吃得這麼幸福 😆
❤️ 隨便煮再加零卡瘦身醬就已經很好吃
❤️ 方便、健康、無負擔、容易 🏆🏆🏆

減肥最高境界:
用日常食材,吃出理想體態 🔥

因為好吃,
所以我們才會每天心甘情願吃,
減肥才會真的成功 💪💯

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7 款全素零卡路里瘦身沙拉醬
🚫 0卡 / 0糖 / 0油 / 0澱粉
🚫 0反式脂肪
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#海鮮炒麵 #減脂晚餐 #零卡路里瘦身沙拉醬 #健康減肥 #全家一起吃

女兒介紹我吃 chili 版面 😚😚
24/05/2026

女兒介紹我吃 chili 版面 😚😚

10 分鐘减脂餐没有瘦不下來的理由 💪🔥没有時間準備减脂餐 ❓❓少玩手機 10分鐘就可以解決你的煩惱😚DIET Air Fryer Broccoli Omelette10分鐘,减脂餐搞定咯 😍(食譜附上在照片)高蛋白、低碳、零負擔,減脂期間...
24/05/2026

10 分鐘减脂餐
没有瘦不下來的理由 💪🔥

没有時間準備减脂餐 ❓❓
少玩手機 10分鐘就可以解決你的煩惱😚

DIET Air Fryer Broccoli Omelette
10分鐘,减脂餐搞定咯 😍
(食譜附上在照片)

高蛋白、低碳、零負擔,
減脂期間天天吃都沒問題 ❤️
吐司抹上我家 Homemade
膠原蛋白低脂無糖南瓜籽醬
營養密度超高,好脂肪、好蛋白質,
減肥期間最需要的早餐搭配 💎💎💎

隨便煮,加一點點全素零卡瘦身醬,
味道立刻翻倍,好吃到停不下來 😋😋😋

今天的醬:
✅ Skinny Chili Sauce
微辣提鮮,含蘋果醋,
參醬吃味道立刻升級 👍👍👍

✅ Skinny Lemon Poppy Seeds
清新酸香帶顆粒感,
配 Omelette 意外地絕配 😍

所以越來越多顧客說:
❤️ 以前以為減肥就是要吃得很苦,原來減肥可以吃得這麼幸福 😆
❤️ 隨便煮再加零卡瘦身醬就已經很好吃
❤️ 方便、健康、無負擔、容易 🏆🏆🏆

減肥最高境界:
用日常食材,吃出理想體態 🔥

因為好吃,
所以我們才會每天心甘情願吃,
減肥才會真的成功 💪💯

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🚫 0卡 / 0糖 / 0油 / 0澱粉
🚫 0反式脂肪
🚫 不含水果、不含果糖
PM 15款無糖膠原蛋白低脂堅果醬
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