
30/11/2016
TIPS TURUN BERAT BADAN #3
Hari ini kami kongsi 3 tips untuk bantu anda turun berat badan:
1. Selepas makan malam, terus basuh gigi anda. Cara ini dapat menghilangkan keinginan anda untuk sambung makan lagi sebelum tidur.
2. Makan gunakan pinggan kecil. Cara ini secara otomatik mengurangkan jumlah makanan yang anda makan.
3. Pastikan anda jauhkan makanan tidak sihat dari persekitaran anda. Letakkan makanan yang sihat di sekitar anda
Selamat mencuba
LNANA2INTAN06