المعهد الوطني للقلب في ماليزيا - Institut Jantung Negara

المعهد الوطني للقلب في ماليزيا - Institut Jantung Negara المعهد الوطني للقلب هو المؤسسة الرائدة والأكبر في جنوب شرق آسيا لعلاج القلب، ومركز للامتياز في طب القلب والصدر.
زورونا عبر موقعنا www.ijn.com.my

  في ماليزيا❤💡 الكاجو (Cashews) وأهم فوائده الصحية🩺 يعد الكاجو مصدر غذائي غني بالدهون غير المشبعة، إضافة إلى كونه مصدر غ...
28/12/2023

في ماليزيا

❤💡 الكاجو (Cashews) وأهم فوائده الصحية
🩺 يعد الكاجو مصدر غذائي غني بالدهون غير المشبعة، إضافة إلى كونه مصدر غني بالطاقة،
والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة القوية، مما يجعله ذو فوائد عديدة على صحة الجسم، إضافة إلى إمكانية استخراج حليب الكاجو منه والذي يُعد بديل نباتي لحليب البقر.

❤ إليكم أهم الفوائد الصحية للكاجو:

☑ تعزيز صحة القلب
☑ تعزيز الصحة الفموية
☑ يساعد على خسارة الوزن
☑ الحفاظ على مستوى سكر الدم
☑ الحفاظ على صحة العظام
☑ غني بالعناصر الغذائية المختلفة
☑ يحتوي الكاجو بشكل طبيعي على العديد من المعادن والفيتامينات
المهمة للصحة، منها: مضادات الأكسدة
كالحديد، والنحاس، والمغنيسيوم.
للمزيد من المعلومات:
التواصل ☑واتس اب باللغة العربية 0060176302811 (للرسائل فقط)
أو على رقم الهاتف: 0060326178844
أو قم بزيارة موقعنا الرسمي: www.ijn.com.my

#كوالالمبور #ماليزيا #صحة #فحص #نصائح #كاجو

  في ماليزيا❤🩺 التمارين الرياضية مفيدة صحيا. هذه حقيقةيعرفها الجميع، لكن البعض لا يواظبون على هذه التمارين بسبب انشغالهم...
23/12/2023

في ماليزيا

❤🩺 التمارين الرياضية مفيدة صحيا. هذه حقيقة
يعرفها الجميع، لكن البعض لا يواظبون على هذه التمارين بسبب انشغالهم في أمور أخرى.
💡 أهم الفوائد الصحية للتمارين الرياضية:
☑ 1. تساعد على التحكم والمحافظة على الوزن الصحي.
☑ 2. الوقاية أو التقليل من مخاطر الاصابة بالأمراض المزمنة.
☑ 3. تُحسن ممارسة الرياضة الحالة المزاجية،ـ كما تساعد على
التخلص من الضغوطات والتوتر.
☑ 4. تساعد ممارسة الرياضة على النوم بشكل أفضل.
☑ 5. التمارين الرياضية تعزز من مستوى طاقة الجسم.
☑ 6. يمكن لممارسة الرياضة أن تكون مسلية... ونشاطًا اجتماعيًا.
للمزيد من المعلومات:
التواصل ☑واتس اب باللغة العربية 0060176302811 (للرسائل فقط)
أو على رقم الهاتف: 0060326178844
أو قم بزيارة موقعنا الرسمي: www.ijn.com.my

#كوالالمبور #ماليزيا #صحة #فحص #نصائح #جري

  في ماليزيا🚨السٌمـنة (Obesity) يُعرَّف الوزن الزائد والسمنة على أنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون يمثل خطرًا على الص...
21/12/2023

في ماليزيا

🚨السٌمـنة (Obesity) يُعرَّف الوزن الزائد والسمنة على أنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون يمثل خطرًا على الصحة. يعتبر مؤشر كتلة الجسم (BMI) فوق 25 زائد الوزن، وأكثر من 30 يعانون من السمنة. أضرار السمنة متعددة، فارتفاع مستوى الدهون في الجسم يزيد من مستويات كولسترول البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة والجلسيريدات الثلاثية بينما تقلل أيضا كولسترول البروتينات الدهنيةمرتفعة الكثافة.

🩺 السٌمـنة هي واحدة من الحالات الطبية الأكثر شيوعًا في المجتمع الغربي اليوم وأكثرها صعوبة من ناحية علاج السمنة والتصدي لها، لم يتم نسبيًّا تحقيق سوى تقدم ضئيل في علاج السمنة باستثناء تغيير نمط الحياة

💡 أهم الأضرار الصحية التي يسببها الةون الزائد والسمٌنة:
1. زيادة خطر الإصابة بنوبات القلب
2. ترفع من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
3. تزيد من احتمالية الإصابة بإرتفاع ضغط الدم
4. تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وحصى المرارة
5. زيادة خطر الإصابة بالسرطان والالتهاب العظمي المفصلي
6. توقف التنفس الانسدادي المؤقت أثناء النوم
7. زيادة خطر الإصابة بدهون الكبد والاكتئاب

💡 أبرز الأسباب التي تؤدي الى السمٌنة:
☑ 1. الخمول البدني
☑ 2. الإفراط في الأكل
☑ 3. عوامل وراثية
☑ 4. اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات البسيطة
☑ 5. الأدويـة
☑ 6. عـوامل نفسية
☑ 7. بعض الأمراض مثل قصور الغدة الدرقية
☑ 8. القضـايا الاجتماعية مثل عدم شراء المأكولات الصحية
للمزيد من المعلومات:
التواصل ☑واتس اب باللغة العربية 0060176302811 (للرسائل فقط)
أو على رقم الهاتف: 0060326178844
أو قم بزيارة موقعنا الرسمي: www.ijn.com.my

#كوالالمبور #ماليزيا #صحة #فحص #نصائح

  في ماليزيا🩺 أسلوب حياتك يؤثر على نسبة السكر في الدم☑ تناول وجبات منتظمة وتحكم في تناول الكربوهيدرات:مثل الأرز والخبز و...
20/12/2023

في ماليزيا

🩺 أسلوب حياتك يؤثر على نسبة السكر في الدم

☑ تناول وجبات منتظمة وتحكم في تناول الكربوهيدرات:
مثل الأرز والخبز والخضروات ومنتجات الألبان.
☑ مارس الأنشطة الرياضية بإنتظام:
ساعد التمارين على إيصال الأكسجين والعناصر المغذية إلى أنسجة الجسم وتساعد الجهاز القلبي الوعائي على أداء وظائفه بكفاءة أكبر.
☑ تناول المزيد من الألياف الغذائية:
لأنها تساعد على تحسين مستويات السكر في الدم.
☑ الحد من الأطعمة السـكرية:
قلل من استهلاكك للأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل الكعك والحلويات والمشروبات المحلاة.
☑ يمكنك التحدث الى اختصاصي التغذية:
يمكنه مساعدتك في وضع مخطط للوجبات الصحية.
للمزيد من المعلومات:
التواصل ☑واتس اب باللغة العربية 0060176302811 (للرسائل فقط)
أو على رقم الهاتف: 0060326178844
أو قم بزيارة موقعنا الرسمي: www.ijn.com.my

#كوالالمبور #ماليزيا #صحة #فحص #نصائح #اسلوب #حياة

  في ماليزيا💡 اللــوز (Almonds) أشهر المكسرات في العالم، ووُصف ب "الكمال" بفضل الفوائد والعناصرالغذائية التي يوفرها لجسم...
19/12/2023

في ماليزيا

💡 اللــوز (Almonds) أشهر المكسرات في العالم، ووُصف ب "الكمال" بفضل الفوائد والعناصر
الغذائية التي يوفرها لجسم الإنسان. يحتوي اللوز على عناصر غذائية مهمة وأساسية لجسم الإنسان مثل: البروتين، دهون مشبعة، ألياف، فيتامين E، المنغنيز ،المغنيسيوم. بالإضافة إلى احتواءه على نسبة عالية من حمض الفايتك، الذي يساعد على ربط بعض المعادن ومنع امتصاصها.
اللوز من المكسرات الحلوة المذاق، مناسب لعدد لا حصر له من الأكلات وفوائده الصحية كثيرة.
🩺 أبرز فوائد اللوز الصحية:
☑ يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم
☑ يساعد على التحكم في مستويات ضغط الدم
☑ يساعد على التحكم في مستويات الكوليسترول في الدم
☑ يساعد على إنقاص الوزن
☑ يساهم في تخفيف الحرقة، ويحمي صحة ومناعة الجهاز الهضمي
☑ زيادة الإحساس بالشبع ويساعد على تناول سعرات حرارية أقل
☑ يساهم بمنع انتشار السرطان في الجسم
☑ يعمل على تحسين مرونة الجلد، ويؤخر علامات الشيخوخة لإحتوائه
على مضادات الأكسدة.
للمزيد من المعلومات:
التواصل ☑واتس اب باللغة العربية 0060176302811 (للرسائل فقط)
أو على رقم الهاتف: 0060326178844
أو قم بزيارة موقعنا الرسمي: www.ijn.com.my

#كوالالمبور #ماليزيا #صحة #فحص #نصائح #اللوز

  في ماليزيايقدم لك يد المساعدة للتخلص نهائياً من إدمان التدخين 🚭🩺من خلال عيادة الإقلاع عن التدخيناتصل بنا لمساعدتك:📞006...
16/12/2023

في ماليزيا

يقدم لك يد المساعدة للتخلص نهائياً من إدمان التدخين 🚭
🩺من خلال عيادة الإقلاع عن التدخين
اتصل بنا لمساعدتك:
📞0060326718200
الثلاثاء - الخميس / 10:30 صباحاً حتى 12:30 ظهراً
2:30 ظهراً حتى 4:30 مساءً
توقف عن التدخين وابدأ حياة جديدة❤️
للمزيد من المعلومات:
التواصل ☑واتس اب باللغة العربية 0060176302811 (للرسائل فقط)
أو على رقم الهاتف: 0060326178844
أو قم بزيارة موقعنا الرسمي: www.ijn.com.my

#كوالالمبور #ماليزيا #صحة #فحص #نصائح #تدخين

  في ماليزيا🚨مقاومة الأنسولين (Insulin Resistance):حالة يؤدي فيها تركيز معين من مادة الأنسولين إلى استجابة بيولوجية أقل ...
11/12/2023

في ماليزيا

🚨مقاومة الأنسولين (Insulin Resistance):
حالة يؤدي فيها تركيز معين من مادة الأنسولين إلى استجابة بيولوجية أقل من الحد الطبيعي. أهم وظيفة من وظائف الأنسولين هي مساعدة السكر على الانتقال من مجرى الدم إلى داخل الخلايا في الأنسجة التي تحتاج له.

🩺 أسباب الإصابة بمقاومة الإنسولين:
1. اتباع نظام غذائي بسعرات حرارية مرتفعة
2. تناول جرعات عالية من المنشطات
3. ارتفاع مستويات الأنسولين في الدم
4. تخزين الدهون الزائدة في الكبد والبنكرياس
5. وجود مستويات عالية من الالتهاب
6. الإصابة بمرض كوشينغ أو مرض تكيس المبايض
للمزيد من المعلومات:
التواصل ☑واتس اب باللغة العربية 0060176302811 (للرسائل فقط)
أو على رقم الهاتف: 0060326178844
أو قم بزيارة موقعنا الرسمي: www.ijn.com.my

#كوالالمبور #ماليزيا #صحة #فحص #نصائح #انسولين

  في ماليزيا🚨 فشل القلب الاحتقاني (CHF) هي حالة مزمنة ومستمرة يعجز فيها القلبعن ضخ الدم بشكل كافي لاحتياجات الجسم. ورغم ...
09/12/2023

في ماليزيا
🚨 فشل القلب الاحتقاني (CHF) هي حالة مزمنة ومستمرة يعجز فيها القلب
عن ضخ الدم بشكل كافي لاحتياجات الجسم. ورغم أنه يصيب أكثر من 26
مليون شخصاً حول العالم، الا أن الكثيرين يعلمون مدى خطورة هذا المرض.

❤6 تمارين يومية مذهلة لقلب أكثر صحة❤
☑ السباحة
☑ تمرين قفز الحبل
☑ الجري
☑ تمرين الضغط
☑ رياضة التاي شي
☑ اليوغا
للمزيد من المعلومات:
التواصل ☑واتس اب باللغة العربية 0060176302811 (للرسائل فقط)
أو على رقم الهاتف: 0060326178844
أو قم بزيارة موقعنا الرسمي: www.ijn.com.my

#كوالالمبور #ماليزيا #صحة #فحص #نصائح #تمارين

  في ماليزيا🩺الشاي الأخضر يرتبط بالعديد من الفوائد الصحية الكبيرة، لقدرته على تحفيز الجهاز الهضمي. تزيد فائدة الشاي الأخ...
05/12/2023

في ماليزيا
🩺الشاي الأخضر يرتبط بالعديد من الفوائد الصحية الكبيرة، لقدرته على تحفيز الجهاز الهضمي. تزيد فائدة الشاي الأخضر بشكل أكبر، إذا تم تناوله في الصباح بكمية مناسبة قبل وجبة الافطار.

💡يحتوي الشاي الأخضر على العديد من العناصر الغذائية وأهمها "فيتامين B، حمض الفوليك، المنغنيز، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكافيين والعديد من مضادات الأكسدة.

🩺 اليكم أهم الفوائد الصحية للشاي الأخضر:
✅ 1- يساعد على الحد من ارتفاع ضغط الدم
✅ 2- تعزيز صحة الأسنان
✅ 3- يساهم بتحسين الذاكرة ووظائف الدماغ
✅ 4- تقليل احتمالية الاصابة بالانلفونزا ونزلات البرد
✅ 5- يساعد بزيادة عملية التمثيل الغذائي مما يؤدي الى خسارة الوزن
✅ 6- يساهم بحماية الجلد من التصبغات وتقليل التجاعيد
✅ 7- يساهم بتقليل خطر الاصابة بالسرطان لاحتوائه على مضادات الاكسدة
✅ 8- يساعد في زيادة تدفق الدورة الدموية
✅ 9- يساهم بتقوية الجهاز المناعي
للمزيد من المعلومات:
التواصل ☑واتس اب باللغة العربية 0060176302811 (للرسائل فقط)
أو على رقم الهاتف: 0060326178844
أو قم بزيارة موقعنا الرسمي: www.ijn.com.my

#كوالالمبور #ماليزيا #صحة #فحص #نصائح

  في ماليزيا🚨ماهي عملية تغيير صمام القلب بالقسطرة؟ ومتى يتم اجرائها؟يتم اتخاذ قرار الخضوع لإجراء استبدال صمام القلب عن ط...
04/12/2023

في ماليزيا

🚨ماهي عملية تغيير صمام القلب بالقسطرة؟ ومتى يتم اجرائها؟
يتم اتخاذ قرار الخضوع لإجراء استبدال صمام القلب عن طريق القسطرة بعد التحدث إلى الفريق المختص من أطباء وجراحي القلب لتحديد خيار العلاج الأفضل بالنسبة لحالة المريض. يُعرف هذا الاجراء أيضًا باسم زراعة الصمام عبر القسطرة (TAVI).
🩺استبدال الصمام عن طريق القسطرة إجراء بديل لجراحة القلب المفتوح يهدف لاستبدال الصمام بدون الحاجة الى اجراء عملية قلب مفتوحة كما أن وقت الاجراء والتعافي منه أسرع ويمكن للمريض العودة الى حياته الطبيعية بمدة أقصر.

💡متى تجرى عملية تغيير صمام القلب بالقسطرة؟
يتم اتخاذ اجراء استبدال الصمام عبر القسطرة في حالة:
1- تضيق الصمام، حيث تصبح فتحة أحد الصمامات أو أكثر من صمام أصغر وأضيق ، مما يعيق تدفق الدم عبر الصمام، هذا ما يؤدي الى زيادة الجهد المبذول من قبل القلب من أجل ضخ الدم.
2- تسريب الصمام (ارتجاع الصمام): ويعني تسرب الدم إلى الخلف عبر الصمام بالرغم من إغلاقه، وبالتالي تمر كمية قليلة جدًا من الدم في الاتجاه الصحيح.

🩺اهم الأعراض التي تدل على وجود مشكلة في أحد الصمامات:
✅ 1- الدوخة
✅ 2- ألم صدر
✅ 3- صعوبة التنفس
✅ 4- الخفقان
✅ 5- وذمة أو تورم في القدمين، أو الكاحلين، أو البطن
✅ 6- زيادة الوزن بسرعة بسبب احتباس السوائل
للمزيد من المعلومات:

#كوالالمبور #ماليزيا #صحة #فحص #نصائح #قسطرة

  في ماليزيا💡 تعد أساليب الاسترخاء واحدة من الطرق الرائعة للتساعدك على التحكم في التوتر. لا يتعلق الاسترخاء بالطمأنينة أ...
02/12/2023

في ماليزيا

💡 تعد أساليب الاسترخاء واحدة من الطرق الرائعة للتساعدك على التحكم في التوتر. لا يتعلق الاسترخاء بالطمأنينة أو الاستمتاع بممارسة إحدى الهوايات فحسب. بل هي عملية تساعدك على التخفيف والحد من تأثير التوتر على عقلك وجسدك.
🩺من الممكن أن تساعدك أساليب الاسترخاء بالتغلب على التوتر الذي تواجهه بشكل يومي. يمكن لهذه الأساليب أن تساعدك في التغلب على التوتر طويل الأمد أو التوتر المتعلق بمختلف المشاكل.

💯 أهم فوائد أساليب الاسترخاء على صحتك:
1. الحفاظ على معدل سرعة القلب
2. خفض ضغط الدم
3. إبطاء معدل التنفس
4. المساعدة على تحسين الهضم
5. السيطرة على مستويات السكر في الدم
6. السيطرة والحد من نشاط هرمونات الإجهاد
7. زيادة معدل تدفق الدم إلى العضلات الرئيسية
8. الحد من التوتر العضلي والألم المزمن
9. المساهمة بزيادة التركيز وتحسين المزاج العام
10. تحسين جودة النوم
11. تقليل الشعور بالإرهاق
12. تقليل الشعور بالغضب والإحباط
13. تعزيز الثقة اللازمة لمعالجة المشكلات
للححز والاستفسار:
يرجى التواصل ☑واتس اب باللغة العربية 0060176302811 (للرسائل فقط)
أو على رقم الهاتف: 0060326178844
أو قم بزيارة موقعنا الرسمي: www.ijn.com.my
#كوالالمبور #ماليزيا #الصحة #مستشفى #صحة #القلب


💢⭕️💢⭕️💢⭕️💢
للححز والاستفسار:
يرجى التواصل ☑واتس اب باللغة العربية 0060176302811 (للرسائل فقط)
أو على رقم الهاتف: 0060326178844
أو قم بزيارة موقعنا الرسمي: www.ijn.com.my
#كوالالمبور #ماليزيا #صحة #فحص

  في ماليزياتغيير نمط الحياة يؤدي دورًا هامًا في علاج ارتفاع ضغط الدم. ومن شأن التحكم في ضغط الدم عن طريق اتباع نمط حياة...
30/11/2023

في ماليزيا

تغيير نمط الحياة يؤدي دورًا هامًا في علاج ارتفاع ضغط الدم. ومن شأن التحكم في ضغط الدم عن طريق اتباع نمط حياة صحي أن يجنبك الحاجة إلى الأدوية أو يؤخر حاجتك إليها.

بدون أدوية اليكم 8 طرق للتحكم بارتفاع ضغط الدم:
1. الحفاظ على وزن صحي
2. ممارسة الرياضة بانتظام
3. التقليل من استخدام وتناول الملح
4. الاقلاع عن التدخين
5. النوم لساعات كافية في الليل
6. التحكم بالتوتر والضغوطات
7. مراقبة ضغط الدم بشكل منتظم
8. اتباع نظام غذائي صحي
للححز والاستفسار:
يرجى التواصل ☑واتس اب باللغة العربية 0060176302811 (للرسائل فقط)
أو على رقم الهاتف: 0060326178844
أو قم بزيارة موقعنا الرسمي: www.ijn.com.my
#كوالالمبور #ماليزيا #الصحة #مستشفى #صحة #القلب


💢⭕️💢⭕️💢⭕️💢
للححز والاستفسار:
يرجى التواصل ☑واتس اب باللغة العربية 0060176302811 (للرسائل فقط)
أو على رقم الهاتف: 0060326178844
أو قم بزيارة موقعنا الرسمي: www.ijn.com.my
#كوالالمبور #ماليزيا #صحة #فحص

Address

No 145 Jalan Tun Razak Kuala Lumpur
Kuala Lumpur
50400

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when المعهد الوطني للقلب في ماليزيا - Institut Jantung Negara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to المعهد الوطني للقلب في ماليزيا - Institut Jantung Negara:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

قصتنا في المعهد الوطني للقلب

المعهد الوطني للقلب IJN هو مركز العناية القلبية المتخصصة الأبرز في ماليزيا، وهو التمثيل الحقيقي للنجاح الوطني الذي نمى وترعرع بفضل الالتزام والعناية التي أظهرها العاملون فيه على مدى السنوات لتحقيق رؤية المعهد الوطني للقلب في التفوق والتحول إلى مركز دولي للعناية القلبية والصدرية. بداية المعهد الوطني للقلب تعود إلى عام 1992 عندما قررت الحكومة الماليزية أخد زمام المبادرة ووضع حجر الزاوية لمؤسسة وطنية متخصصة في مجال القلب للتعامل مع الارتفاع الكبير في معدلات أمراض القلب بين الماليزيين من كل الأعمار، حيث تحولت أمراض القلب إلى قضية وطنية في ماليزيا، وكان ذلك القرار الصحيح فمنذ ذلك اليوم وحتى يومنا هذا أثبت المعهد الوطني للقلب نفسه بتقديم العلاج والرعاية الصحية لملايين المرضى الذين زاروا مقره في العاصمة الماليزية كوالالمبور.

منذ التأسيس في عام 1992 حافظ المعهد الوطني للقلب على دوره في تلبية حاجات السكان المتزايدة في مجال الرعاية الصحية وتطوير منشآته الطبية لتدعم منشآته الأساسية، إضافة لجميع وسائل الراحة والرفاهية، بعد النظر الذي تمتعت به إدارات المعهد الوطني للقلب والحرص على جعل المرضى في منتصف دائرة الاهتمام وتكريس جهودنا لأهدافنا جعلت الهدف الرئيسي للمعهد الوطني للقلب هو تأمين حاجات المرضى ليس فقط اليوم بل لعقود مقبلة.

منذ بدايته حقق المعهد الوطني للقلب انطلاقة قوية ولم يتراجع منذ تلك اللحظة، بل وحقق العديد من السوابق على مستوى ماليزيا والمنطقة في مجال طب القلب والعناية القلبية إضافة للكثير من البرامج التدريبية والمبادرات، وساعدت هذه الابتكارات المميزة المعهد على وضع نفسه في قمة مراكز العناية القلبية في المنطقة كشعار للتميز سواء كان ذلك في منطقة "أسيان" أو على المستوى العالمي، وهذا التقدير العالمي لالتزام المعهد بتقديم خدمات صحية على مستوى عالمي هو وصية للمعهد من أجل الاستمرار في تقديم الخدمات الممتازة للمرضى الماليزيين والدوليين على حد سواء.