11/01/2026
【我们真的拥有对方吗？】
很多关系上的烦恼，其实源自于我们对「拥有」的执念。
你是我的孩子、我的配偶、我的老师、我的学生、我的上司、我的员工……
于是，我们自然会希望这些“属于我们”的人，能按照我们的期待去生活——
觉得那样，才是对的、才是安全的。
但每一个人，都有自己独特的成长轨迹，
带着各自的信念、经验与生命印记。
我们真的有能力把别人“改造成”自己理想的样子吗？
即使我们“成功”了，对方是否真的因此而快乐？
我们是否也因此真正感到轻松？
也许我们需要重新思考一个问题：
我们真的拥有对方吗？
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措尼仁波切谈到「关爱」与「过度关爱」的不同：
「过度关爱」，其实源自自我。
是一种头脑的紧抓——想要控制、保护、确保一切如我们所愿。
这种执着，久而久之会转化成焦虑与内耗。
「真正的关爱」，则是带着慈悲的柔软。
像是温柔地托住，而不是紧紧捉住。
是一种 “无执的在意”——在乎对方，但不试图掌控对方。
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愿我们都能在关系中，放下紧抓，自在地相处。
💖 Loves,
Stephany Sin
#慈悲的关爱
#正念
