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Gleamy 在Gleamy亮心坊,我们致力于提升您的健康和幸福。🌟💜 我们专注于为各年龄段提供专业的心理解决方案,涵盖心理咨询、企业培训、团队建设及各类成长型工作坊。

As we celebrate Merdeka, let’s remember that true independence also means breaking free from the weight we carry inside....
31/08/2025

As we celebrate Merdeka, let’s remember that true independence also means breaking free from the weight we carry inside. May we build a Malaysia where strength is not just in unity, but also in the courage to care for our mental health. Selamat Hari Merdeka. 🇲🇾✨

28/08/2025

身边的人常常问:
“你赚💲多少啊?”
“你什么时候结婚👩‍❤️‍💋‍👨呀?”
”你的孩子👧读什么学校喔?“

但很少有人问一句:
“你真的还好吗?”

我们都不喜欢被这些功利的问题追问,
可不知不觉中,
我们也变成了这样的人。。。。😔

下一次,当你看到身边的人情绪低落、眼神失落,
不如先放下那些世俗的问题。

真诚地问一句:
“你真的还好吗?”
也许,这才是对一个人最深的关心。🥰

25/08/2025

“离职”这两个字,听起来沉重??
却可能是你心里最真实的声音。
如果你在工作中一次次遇见这5个信号,
那不一定代表你要立刻走人,

而是提醒你:
👉 该停下来,好好审视自己的方向。
离职不是逃避,而是一种选择。
选择一个让你可以安心、成长、被尊重的地方。
因为,工作的意义,
不该只是消耗,而是让你活得更好。

🌟恭喜我们的创办人,Ms. Chew Nan Ny入围 JCI 十大杰出青年(TOYM)全国30强!从默默耕耘到被全国看见,这是对她坚持、勇气与初心最真实的肯定。心理疗愈的路不容易,她却始终温柔坚定,带领我们点亮更多人的心。✨ 谢谢倪导师一...
18/08/2025

🌟恭喜我们的创办人,Ms. Chew Nan Ny
入围 JCI 十大杰出青年(TOYM)全国30强!

从默默耕耘到被全国看见,
这是对她坚持、勇气与初心最真实的肯定。

心理疗愈的路不容易,
她却始终温柔坚定,带领我们点亮更多人的心。

✨ 谢谢倪导师一路的教导和陪伴,
倪早已是我们心中最杰出的老师。

#亮心坊
#心理治疗

「你现在在哪一行?」 | Which line are you in right now?感情从来没有统一的时间表,你只需要在属于自己的节奏里,一步一步,走向那个值得的人。Love never runs on a fixed timelin...
17/08/2025

「你现在在哪一行?」 |
Which line are you in right now?

感情从来没有统一的时间表,
你只需要在属于自己的节奏里,
一步一步,走向那个值得的人。
Love never runs on a fixed timeline.
All you need is to move at your own pace,
until you arrive at the one who’s worth it.

12/08/2025

你以为的差距,其实只是一念之间…
The real gap in life… is just one decision away.

人生,其实就是一场数学题。成长,是【加减乘除】后的沉淀。有人不断的【加】:加能力,加自信,让自己更强大。有人学会了【减】:减去焦虑,减去不必要的负担。有人用热情与专长去【乘】 出更多可能。有人懂得【除】:拆解目标,一步一步走好当下。而揭晓答...
08/08/2025

人生,其实就是一场数学题。
成长,是【加减乘除】后的沉淀。

有人不断的【加】:加能力,加自信,让自己更强大。
有人学会了【减】:减去焦虑,减去不必要的负担。
有人用热情与专长去【乘】 出更多可能。
有人懂得【除】:拆解目标,一步一步走好当下。

而揭晓答案时,是 【等号】
因为,成长不是一夜之间的爆发,
而是日复一日的累积。

你现在的题,做到哪一步了??

06/08/2025

嘴上说“OK”,
心里早就想离职100次!!

你不是不努力,
只是情绪压太久,
连热情都快被耗光了。
在职场里撑太久,
不会被看见,反而被误解。

📌 觉察,设界线,找回意义,
别再假装你没事,
照顾自己,才有力气前行。❤️

#情绪耗尽 #职场觉察 #心理疗愈

28/07/2025

怎么他们说的听起来像爱,
其实是控制。。。❤️‍🩹

他们总说:
「我是为你好。」
「你要这样做,爸妈会很伤心。」
「你如果真的孝顺,就不会这样。」
但真正的爱,不该让你内疚,
也不该逼你沉默。

💡你不是自私!
你只是终于学会了保护自己。
你有权利,为自己设下界线。
你值得平静,不论对方是谁。


#情绪勒索
#设界线 #心理成长

【为什么这些角色,像极了你的职场同事?】你以为自己在追剧?其实《甄嬛传》只是真实的,演绎了成年人在职场上的心理教科书。每个角色都是你我的人格投射。不是你狠,还是他过于太奸诈,只是生活逼得大家都不得已带上了面具。看懂了《甄嬛传》也看懂了自己,...
26/07/2025

【为什么这些角色,像极了你的职场同事?】

你以为自己在追剧?
其实《甄嬛传》只是真实的,
演绎了成年人在职场上的心理教科书。
每个角色都是你我的人格投射。

不是你狠,还是他过于太奸诈,
只是生活逼得大家
都不得已带上了面具。
看懂了《甄嬛传》也看懂了自己,
甚至是他人隐藏的一面。

那你,又是哪个人格呢?

#甄嬛传 #甄嬛 #安陵容 #华妃 #沈眉庄 #职场有生存感 #职场心理 #职场心理学 #职场感悟 #职场思维 #职场日常 #职场智慧与成长 #职场人际关系 #心理学 #人格 #人格测试

22/07/2025

有时候,我们以为自己没事,其实心早就发出信号了。
选一幅图,看看你此刻最需要的「情绪疗愈元素」。

你的直觉,会告诉你答案。
👇留言告诉我们:你选了哪一张图?

A)你需要「被理解」 你最近的情绪像大海一样深沉复杂,也许感到有些孤独与疲惫。你希望有人能够静静地陪着你、懂你。

B) 你需要「放下」与「喘息」你正在经历人生某种阶段的过渡,情绪看似稳定却悄悄堆积着。你需要暂时从责任和压力中抽离一下。

C) 你需要「重新连结」你可能在和自己或外界有些脱节。你渴望回归真实的自己,与自然、人或内在再次连结。

D)你需要「被爱与被看见」你的内心深处非常的温柔,也正在寻找一个能够回应这份温柔的存在。

Sometimes, we think we're fine — but our heart has already spoken.

Pick an image and find out what kind of emotional healing you need right now.

Your intuition knows the way.
👇 Drop a comment: Which picture did you choose?

A) Your emotions feel as vast and deep as the sea — calm on the surface, but waves underneath. You long for someone who simply “gets you.”

B)You’re likely going through a shift in life. Your emotions may be quietly weighing you down — it’s time to pause and reset.

C)You may feel slightly disconnected — from others, or even from yourself. You’re craving a return to something real.

D)You carry deep tenderness, and you’re longing for someone who truly sees and responds to that part of you.

⚠️本测验仅供参考,反映的是你当下的感受,并非专业心理评估。如需进一步探索自我,欢迎私讯我们。
This quiz reflects your current feelings and is not a clinical assessment. For deeper support, feel free to message us.

我们与Beckman Coulter Malaysia Sdn Bhd在 Lost World of Tambun 度过了难忘的时光!🎢🌿 从刺激的游乐设施到舒适的温泉之旅,精彩不断升级——团队建设更是将这次体验推向高潮!在Loon先生的带...
07/03/2025

我们与Beckman Coulter Malaysia Sdn Bhd在 Lost World of Tambun 度过了难忘的时光!🎢🌿 从刺激的游乐设施到舒适的温泉之旅,精彩不断升级——团队建设更是将这次体验推向高潮!在Loon先生的带领下,大家深入探索了自我认知、有效沟通、团队合作和问题解决的重要性,同时也了解了个性如何影响工作,并促进更紧密的团队协作。

在挑战与欢笑中,他们收获了宝贵的洞见,学会了如何更好地协作,识别个人优势,并优化职场互动,以推动更大的成功!💡🤝🚀✨

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