10/04/2024
KESIBUKAN KERJA DAN POLA HIDUP SEHAT
Di dalam kondisi masyarakat yang serba sibuk dan penuh dengan berbagai aktivitas yang padat, ada kecenderungan banyak orang memilih makanan juga serba cepat dan instan. Pilihan dan kecenderungan polapemilihan makanan yang demikian itu karena stuasi, kondisi dan tuntutan keadaan yang tidak dapat dihindari. Namun demikian, satu halyang harus diingat bahwa dari pola pemilihan makanan dan jenis bahan pangan inilah kelak kemudian akan mempengaruhi kesehatan di masa depan.
Untuk itu, sesibuk apapun pekerjaan dan aktivitas kita sehari-hari,kita tetapharus menyisihkan sedikit waktu untuk memilih makanan yang memenuhi syarat kesehatan. Kesehatan tubuh kita adalah modal utama masa depan kita dan keluarga.
Ada beberapa langkah yang harus diperhatikan dan dijalani untuk mencapai pola hidup sehat, diantaranya adalah konsumsi makanan, olah raga, istirahat, kualitas udara, lingkungan yang sehat, optimis, dan pribadi yang kuat.
