
26/04/2024
护眼睛很重要,尤其对于时常用手机的人🥹
平时大家都可以通过调整饮食来改善眼睛健康。
今天给大家总结5大护眼蔬菜水果!
1. 蓝莓 (花青素丰富,缓解疲劳)
2.香橙 (防止视力退化)
3.蛋黄 (叶青素丰富,延缓眼睛老化)
4.胡萝卜 (加强眼睛的辨色能力)
5.菠菜 (防止眼睛疾病)
每天摄入适量的这些食物对于保护视力和减轻眼睛疲劳都很有帮助。😇
但注意不要过量摄入,以免引起其他问题。
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可能你会心想?很麻烦嘞 😭
不吃又不是 吃又要担心吃over
眼睛又很不舒服 怎么样好?
呐 不是我没有跟你讲啊 🙂↔️
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✅白内障✅干眼症✅青光眼
✅飞蚊症✅老花眼✅黄斑病变
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服用方式又很简单哦,撕开倒入口中而已 酸酸甜甜这样 超级jeng的啦😋
眼疾问题还是要及时做改善和调理拉 不然恶化真的很麻烦,打针 手术 很可怕 😭
保护眼睛 从自己开始!
再拖就来不及了!🥹
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让我们了解你现在面对的情况,我们一定帮到你!❤️