Klinik Med Health

30/06/2025

Usia 40 bukan sekadar nombor.
Ia datang bersama tanggungjawab, keletihan yang jarang disuarakan, dan tubuh yang tidak lagi sekuat dulu.

Dulu boleh berjaga malam, makan sesuka hati.
Kini segelas teh tarik pun kadang buat jantung berdebar.

Perut mula buncit, sendi mula terasa.
Tapi kita terus bertahan, sebab hidup mesti diteruskan.

Jika hari ini terasa susah untuk tinggalkan ayam goreng, minuman manis atau makanan segera
Tak mengapa. Mulakan perlahan. Kurangkan sedikit demi sedikit.

Bukan kerana kita tak boleh makan langsung…
Tapi kerana tubuh kita sekarang perlukan lebih kasih sayang.

Peluk diri sendiri hari ini.
Terima kasih kerana masih kuat.

31/05/2025

🚭 Sambutan Hari Tanpa Tembakau diadakan pada 31 Mei setiap tahun sebagai usaha meningkatkan kesedaran tentang bahaya tembakau terhadap kesihatan.

Penggunaan produk tembakau dan produk merokok yang lain boleh menyebabkan ketagihan dan memudaratkan kesihatan bukan sahaja perokok tapi orang di sekeliling mereka.

Hentikan rokok, lindungi nyawa. Kesihatan adalah tanggungjawab bersama. Dapatkan rawatan berhenti merokok di klinik-klinik berhenti merokok di seluruh Malaysia atau layari jomquit.moh.gov.my.

Setiap langkah kecil ke arah berhenti merokok adalah satu pencapaian besar untuk masa depan yang lebih sihat. ❤️

21/04/2025

Kindly call or email for an interview

21/03/2025

21/03/2025

‼️Gastrik adalah sejenis keadaan kesihatan di mana berlaku keradangan pada dinding perut.

Fungsi normal perut adalah untuk mengeluarkan asid (gastric juice) yang berperanan untuk mencerna makanan dan membunuh kuman mahupun bakteria yang masuk melalui mulut, sama ada ketika anda sedang makan, bernafas dan sebagainya.

Oleh itu, ketahui punca dan sebab-sebab yang menyebabkan gastrik berlaku agar ia boleh membantu anda dalam menyeimbangkan gaya hidup dan pemakanan yang sihat bagi mengelakkan berlakunya gastrik.

17/03/2025

Selain kelihatan sopan, etika batuk dan bersin adalah cara selamat untuk menguruskan gejala dalam masa yang sama melindungi orang sekeliling anda dari risiko penyakit berjangkit respiratori termasuk jangkitan COVID-19 dan influenza yang tersebar melalui titisan pernafasan apabila individu bergejala bersin dan batuk.

Justeru, amat penting bagi setiap lapisan masyarakat mengamalkan etika ini bagi mengelakkan penyebaran jangkitan terutamanya di tempat awam. Tegur sekiranya perlu, saling berpesan dan jadikan ia kebiasaan baharu.

03/02/2025

Hipoglisemia adalah apabila glukosa darah menurun ⬇️ dibawah paras normal.

Glukosa adalah satu sumber tenaga yang penting untuk badan, berasal dari makanan.

Ketahui gejala-gejala dan cara untuk menguruskan Hipoglisemia.

19/01/2025

Hati merupakan organ dalaman terbesar yang terletak di bahagian kanan abdomen manusia. Hati mempunyai fungsi yang pelbagai. Ia bukan sahaja berfungsi untuk menyingkirkan toksin dari dalam darah tetapi juga memainkan peranan penting dalam mengawal proses metabolisma lemak, protein dan karbohidrat serta penghasilan enzim dan makromolekul yang diperlukan oleh badan.

Oleh yang demikian, kesihatan hati perlu dijaga bagi memastikan hati dapat berfungsi secara normal dan optimum. Kuantiti lemak yang berlebihan di dalam hati adalah salah satu faktor yang boleh menyebabkan kemerosotan atau kegagalan fungsi hati. Keadaan ini dinamakan penyakit hati berlemak atau istilah saintifiknya Fatty Liver Disease.

Penyakit hati berlemak boleh dicegah dengan amalan gaya hidup sihat serta pengesanan awal melalui ujian saringan.

06/01/2025

Anoreksia nervosa adalah penyakit kecelaruan pemakanan dengan kebimbangan kenaikan berat badan.

Sekiranya seseorang ada tanda anoreksia, dapatkan rawatan secepat yang mungkin untuk mencegah mengurangkan komplikasi berkaitan anoreksia.

03/01/2025

Tahukah anda bahawa gula boleh menyebabkan ketagihan? Semakin kerap anda mengambil gula, semakin sukar untuk anda meninggalkannya.

Marilah kita pilih minuman yang lebih sihat tanpa gula tambahan.

Katakan tidak kepada minuman manis!

04/12/2024

Tikus 🐀 merupakan spesis haiwan mamalia yang tergolong dalam kumpulan yang dipanggil rodensia. Kawalan tikus boleh memberi kesan kepada kesihatan awam.

𝗪𝗮𝘀𝗽𝗮𝗱𝗮 𝗿𝗶𝘀𝗶𝗸𝗼 𝗽𝗲𝗻𝘆𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗯𝗮𝘄𝗮𝗮𝗻 𝘁𝗶𝗸𝘂𝘀‼️

⚠️ Penyakit bawaan ini boleh dijangkiti melalui kontak dengan air tercemar serta pengambilan air dan makanan tercemar dengan kencing dan najis tikus.

Ambil langkah pencegahan bagi menjaga kesihatan dan keselamatan anda dan keluarga.

01/12/2024

Gula adalah karbohidrat ringkas yang membekalkan sumber tenaga segera yang mudah diserap oleh tubuh. Secara semula jadi, gula boleh didapati dalam makanan yang mengandungi karbohidrat seperti nasi 🍚, mi 🍜, roti 🍞, pasta 🍝 dan ubi-ubian 🥔🍠.

Gula juga terdapat dalam buah-buahan🍎🍉 dalam bentuk fruktosa, dan susu🥛dalam bentuk laktosa. Selain terdapat dalam bentuk semula jadi, gula juga ditambah ke dalam makanan semasa penyediaan atau pemprosesan.

Pengambilan gula yang berlebihan boleh mengakibatkan pengambilan tenaga yang berlebihan yang seterusnya boleh meningkatkan berat badan dan menyebabkan obesiti.

Oleh itu, jom amalkan 7️⃣ 𝗟𝗔𝗡𝗚𝗞𝗔𝗛 𝗕𝗜𝗝𝗔𝗞 𝗠𝗘𝗡𝗚𝗨𝗥𝗔𝗡𝗚𝗞𝗔𝗡 𝗚𝗨𝗟𝗔‼️