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姗姗的芳香日常, Kuala Lumpur (2025)

23/10/2025

”给爸妈的儿童精油课”线下课来啦！
这一次，配合“芳疗师市集”，有市集特惠价哦！
欢迎报名，也欢迎分享给有兴趣的朋友～

btw，线上课也要来啦，如果你想参加线上课，来来来，pm我吧～

08/10/2025

11月的芳疗师市集倒计时。

昨天傍晚，负责人给我打了电话，也谈到了分享会。

上次我分享的是“冬日旅途中的芳疗陪伴——我的东京&北海道之旅”，这次呢？

晚上陪孩子睡觉时，我躺在床上，想着想着，脑中浮现了一些文字和画面，组合调整一下：

“罗勒、姜与薄荷——从餐桌到芳疗照护”。

好，这一次的分享会，就说这个吧！

不知道我的分享会会安排在11月8号还是9号，待时间确定后再和你们说。

#芳疗 #芳疗师 #芳疗师市集 #芳疗分享会 #罗勒 #姜 #薄荷 #精油 #芳疗照护

01/10/2025

在热浪岛的第三天早晨，我们家妹妹坐在房门，给自己涂cream。阳光洒在她的身上，她安安静静地，从瓶子里挖一些，然后涂在自己的身上，挖一些，再涂一些。

我被眼前的画面打动了，心想，回去以后给她调一罐她专属的cream吧，她一定会非常高兴。
（她用的那瓶是我的）

回来了快两周，终于把想法付诸于行动。

拿出柜子里的丹麦蜂蜡和shea butter，我琢磨着用什么精油。

她很喜欢我我平日随身带roll on，那是日本柚子和薄荷。后者关系，我不怎么让她用。好吧，妈妈给你做日本柚子的。

她不喜欢太软的cream，而且小朋友手法大气，太软的话，会用得非常快，所以我打算做硬一些的，在室温也不易化开那种。

和你们分享一下做法：
丹麦蜂蜡 3g
Organic Shea Butter 17g
日本柚子精油 4滴

把蜂蜡放进锅里，融化后加入shea butter，搅拌。
温度稍降后加入精油，混合均匀后装罐。

你也可以替换成自己喜欢的精油哦。因为是给小朋友的，浓度较低。如果是大人自用，可以用8-10滴精油。

对了，不同产地的蜂蜡，硬度稍有不同，请自行斟酌。

做好后，她果然非常开心。姐姐放学回来后，看到桌上这一罐新东西，觉得好奇。

我说：你选你要的味道，等下我们来做一罐你的。

“不要紧，我可以和姐姐share”，妹妹说。

哦太好了！

#芳疗 #芳疗师 #母女 #母女日常

24/09/2025

天亮了，罗生走进我们房间，我睁开眼睛，和他说话，发现自己的下唇怎么肿肿的。

我起身照照镜子，天，这丰唇怎么跑我脸上了？

上网查一查，原来，这是嘴唇晒伤的反应啊。

不止嘴唇，脸也好像大了一号，我转了转眼球，居然能瞄见自己的脸颊。

就在昨天，大概是从早上九点到傍晚六点，整整9个小时，我们都在热浪岛明媚的阳光底下。防晒，不过就早上出门前涂了一次，之后便只顾在long beach浮潜、喂鱼、玩水，防晒用品一直在包里，没有拿出来过。

再前一天，是我们的浮潜日。我们包了一艘船，看鱼看海龟，在阳光下的时间也不短，五六个小时吧。当天回到房间，觉得脸部开始有点热热的，有轻微的晒伤。

这不是第一次被晒伤，按过去经验，我觉得这不是什么大事，用纯露敷个脸，很快就舒缓了。

但我这一次居然没带纯露和湿敷棉。

那天收拾行李时，瞥见抽屉里的面膜。自从用纯露当化妆水和面膜之后，过去买的面膜就一直被搁置在抽屉里。我心想，趁这次出门把它们用掉吧，不然就要过期了。

习惯了纯露强大的疗愈力，我忘记了不是所有的面膜都可应对海岛上炙热的阳光。

第一天浮潜归来的晚上，我把面膜敷在微热的脸上，敷完后发现，那微热感没有退去，才想起：哎呀这不是纯露面膜啊……

结束了海岛的4天3夜，回到吉隆坡家里安顿好后，立刻打开冰箱，拿出永久花纯露，弄湿湿敷棉，一家四口美美地敷了面膜，敷完，脸和心都舒畅了。

再看看镜子中的自己，觉得这模样似乎在哪见过，忽地想起，这不就是传说中的晒伤妆吗？

好吧，谢谢太阳！

#芳疗 #芳疗师 #晒伤 #纯露 #面膜 #湿敷棉 #日常 #育儿

03/09/2025

8月30日，晨，天气晴朗。

带着11款复方调理油，我开启了今年的第一轮市集摆摊。

1. “哇！有Mosquito Repellent，这个一定要买！我要一瓶！”距离市集正式开始还差一点时间，隔壁档的CK出现在我的面前。“我被蚊子叮到很够力了”，我完全感受到他看到Mosquito Repellent的喜悦。
“大瓶是50ml的对吗？我要大瓶的！”
谢谢CK，帮我开了第一单。

2. 看到Kim和Yen远远走来，我太惊喜了。旁边那还有传说中很忙的大姐，以及他的儿子。
”我们特地来找你的咧“，Kim戴着口罩，鼻音很重。隔着口罩，我还是能看见她笑着的脸。
我赶紧掏出大人款的”Breath“，给她用。
”这个很适合你喔”，Breath可以舒缓鼻塞、减少鼻涕，还能让鼻涕和痰更容易排出。
上一回罗生和我先后感冒，期间我勤劳使用，他三天打鱼，两天晒网。结果，后来才感冒的我比先感冒的他先痊愈了。

3. “Breath for Kids“是适合小朋友的版本，也是当天最先售完的。
“妈妈，你看你的Best Seller都还没卖完“，小朋友就是那么犀利。
但确实，Breath for Kids也是一路来的卖得很好的一款，也帮很多妈妈朋友调配过各种适合小朋友的呼吸道用油；咳嗽、流鼻涕、痰卡喉咙等等等等。
”每次我儿子感冒鼻塞时会自己去拿你的那个布袋来叫我帮他涂”，那天我还收到这样的反馈。
5岁小朋友直接的反应，让我好开心。

4. “Digest”是一路来的Best Seller，胃胀气、肠胃不适、吃太饱、消化不良、便秘等等，它都有解。取一些在手心、搓热，然后按摩肚子就可以了，简单好用。
“Digest for Kids”是今年的新品，配方和浓度和大人款都不同。
孩子，虽然它今天不是最先卖光的，但那只是时间问题，我们要有耐心喔～

5. “Can I try this?”来了个小学部的小女生，她指着架上最后一瓶Skin Sooth。我转开黑色瓶盖，用小滚珠在她的手背上滚了两下，然后给她解释用法。她把手凑到鼻子前，看得出她很喜欢这个味道。
”Is it really only RM10?“她的声音小小的，似乎觉得难以置信。
”Yes”，我点点头。这是市集特惠价啊。
她笑了起来，翻开斜挎在肩上的小包，掏出一张红色的纸钞。我把Skin Sooth装好，递给她。

6. “I want the mosquito bite one”，又来了个小朋友，他手上拿着一张十块钱。
我猜想，应该是刚才那位小女生的朋友吧。
可是，最后一瓶已经被买走了，真不好意思！明年我会多带点来的。

7. “有没有适合小孩子用，可以好睡觉的？”我拿了“Sweet Dreams for Kids”给她试用，“这款按摩油不容易在衣服上留下臭油味的”，我一边介绍，还分享了一下用法。
后来小弟弟走过来了。
“妈妈买这个，我们睡觉前按摩，要吗？”
妈妈还在孩子手上滴了滴，小弟弟闻了闻，说好。

8. 来了熟悉的朋友。我推荐她大人款“Sweet Dreams。”这个用了好睡觉，尤其躺下来后脑中还有很多东西飞来飞去的话，用来按摩脚会有帮助“。
“这个我很需要！”

9. ”这个是驱蚊的吗？“来了一位妈妈。
“嗯嗯，是用精油调成的，而且没有刺鼻的味道哦”，我在她手上spray了一下。
她闻了闻，点点头，然后带走了一瓶。
“是最香的驱蚊水”，前阵子买过的朋友这样和我说，而且她皮肤敏感的孩子用了也没问题呢！

10. “Intimate Care”是女性专属的私密用油。觉得瘙痒、有异味时使用，很快就缓解。或者游泳、露营下水玩之前使用，能起到保护作用哦。
“I like the smell, and this is so special”，然后这油跟着新主人回家了。

11. “What is this?”她指着Face Yoga的小卡片，我解释了用法，介绍了其中所含的7种精油成分。
“I want the Rose Geranium one.”
“They are all included.”
“Oh wow!”
她又闻了闻手背上的油，“I like the smell!”
然后，身边的老公掏出手机还钱了。

12. “这个是for什么的？”有人询问那瓶“Warmth”。
我便和她分享了这个故事。
去年9月，我们到Terra到树屋住了3天2夜。去过树屋的朋友都知道，其中必备的行程是Hiking。第二天，在Hiking途中，下起了雨，我们在雨中去到了水源，然后再走出回到住处。洗完澡，我和孩子们都涂了Warmth，唯独罗生没有。
结果，当晚只有他流鼻涕。
所以，玩水、游泳、淋雨后着凉时，赶紧涂一涂哦。
去年冬天在北海道旅行时，它也很好地守护了我们呢！

这个早上，心里一直满满的。随手记录几件事，给自己日后回味。能在这片山林中有此体验，真的很感谢。更要谢谢来和我聊天互动、把油油们带回家的朋友们。希望大家都用得开心啊！

对了，如果你想听我在东京与北海道的冬日旅途中的见闻，以及在旅途中，如何以芳疗守护家人健康，这个星期天11.15am，我在芳疗师市集有一场分享会哦！免费入场，可以找我拿报名链接～

特别感谢/摄影师Fiona Lim
🙏🏻

13/08/2025

做精油摸香，出现的信息是“好好爱自己”。

正好，我们家爱画画的姐姐给我画了这张卡片。

宇宙的信息很明显了。

还记得那天，背疼了好一阵的我，终于和中医朋友预约治疗。原本可以负责带小朋友的罗生，临时收到会议通知，得开会去。我脑中闪过的第一个念头，居然是：看来要取消预约了。

一转念，其实我可以带着她们一起去啊。

我突然才意识到，我把自己放得太后面了。或许，我应该给自己再多一点的爱。

当妈妈的这些年，很多想做的事，优先级都降了下来。当然，这是自我选择，也没有什么不好，只是应该给自己再多一点选择了。

比如，要爱自己多一点。

于是，晨间的金刚功锻炼恢复了、吉他重新拿起来了、洗澡后的保养油涂起来了……尝试轻松地把各种想做的大事小事挤进时间的缝隙中。

其实，那天看见摸香的结果时，心中立刻浮现的是，早点睡。

这不太容易，毕竟孩子睡后是我的黄金时间。得完成的工作、想做的事，大多只能集中在这个时段。结果是，至少不要到太晚，然后一周至少做到一次早睡。

做不到时，也不自责，懂得放过自己，也是一种爱自己的方式吧。

#精油摸香 #日常 #亲子 #妈妈 #育儿 #芳疗师 #芳疗 #爱自己

姗姗的芳香日常

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