Creative Mission Nutrition Club

21/09/2021

祝福各位，全家安康，幸福快乐！

16/09/2021

03/09/2021

如果你是正在减重或减肥的过程中，你应该知道需要控制食欲和维持卡路里是多么的痛苦啊！😖😖

🤤🤤当我们尽力的去运动和改变饮食，偶尔我们都会很渴望的吃一些甜食来解欲。那水果就是很好的救星来解决我们的味蕾了。

🍒🍒大多数的水果都是低卡路里和含有天然糖分，有助于满足我们对甜蜜的渴望，让我们长时间保持饱腹感。

😉😉考虑到这一点，我们为您介绍 7 种水果，它们很容易成为您减肥饮食的一部分。看一看吧：

苹果🍎🍎
这是一种低卡路里和高纤维素的水果。被称为减重助手

奇异果🥝🥝
库存了大量的纤维，维生素C，E，抗氧化和其他营养素，有助于燃烧脂肪和摆脱那些多余的重量。

梨子🍐🍐
是一种含有丰富维生素C和高纤维素的水果，有助于长时间保持饱腹感。这种水果也可以控制胆固醇水平。

橙子🍊🍊
香甜浓郁的橙子营养丰富，热量低。橙子被认为是一种负卡路里的水果，这意味着它所含的卡路里比你的身体通常需要的还要低

西瓜🍉🍉
西瓜可以帮助你保持水分，被认为是减肥饮食的一个很好的选择。

番茄🍅🍅
众所周知，番茄可以增加肉碱的产生，一种可以协助促进新陈代谢和帮助减肥方面发挥关键作用的有机化学物质。

番石榴🍈🍈
它富含膳食纤维，可让您长时间保持饱腹感。番石榴的升糖指数很低，可以延迟将糖释放到血液中。这改善了胰岛素活性以及体重管理。

☀️如果你想要了解更多关于我们的21天健康减重计划， 不需挨饿和节食，轻轻松松减重。可以PM或Whatsapp: https://wa.link/ekwxmt
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23/08/2021

🤤喜欢黑芝麻糊的姐妹们，兄弟们，aunty uncle, 想要吃甜品但又要养身+保健的就应该来试一试它, #让甜品改善健康

现在在家也可以吃到新鲜出炉香浓健康有益的黑芝麻糊了😳

💪我们下的料都是kaw kaw的，全天然材料，没有添加防腐剂和色素，里面的成分可以提供养身和保健的功效，更加健康！👍

💪我们黒芝麻糊里面的 Formula 是采用独家配方，💯%纯手工自家制作. 里面含有 4️⃣ 种主要原料：

🌾 黑芝麻
里面含有非常多的黑色素，能够很好地促进头发健康，也能够让皮肤光泽。可以帮助软化血管、降血脂、血糖、血压等，还能促进心脏健康！

🌾 五谷米
可以控制血压，预防糖尿病，同時还可以促进新城代谢。高纤维，改善便秘，每天大便又粗又长的！💩

🌾 花生
含有丰富的膳食纤维。能够保持肠胃健康，让你不会这么快变老。
🌾 乳清蛋白粉
优质蛋白的来源，帮助长肌肉，提高基础代谢率，更有效的燃烧脂肪。

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三高人士，孕妇，老人，小孩(1岁以上)都可以吃。中医师说黑芝麻糊能够
#提高免疫力
#抗氧抗老
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⭐一碗300ml 顺滑香浓的养身保健黑芝麻糊包含了丰富的营养素。每碗只售RM8.⭐

为了确保每碗的黑芝麻糊都是新鲜出炉的，我们是以先接单后制作的方式限量出售。

每星期二和星期五限量发货。星期一和星期四12pm 截单。面交或delivery.

Buy 1 = RM8
Buy 2 = RM15
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送货地区: Kepong Area, Jinjang, Segambut, Desa Park City。 其他地区可以另外安排。
🔔Condo的顾客需要在Lobby面交

💢RM20 以上 door to door Free Delivery，华人送货💢

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18/08/2021

🚴‍♂️🚴‍♂️If you are on a weight loss journey, then you know how difficult it is to control food cravings and maintain the calorie count.
🏊‍♀️ 🏊‍♀️While we try our best to exercise daily and follow a strict diet, but there are times when sweet cravings overpower our mind. This is when fruits come to our rescue. 🍎🍎🍎
Fruits are majorly low in calories and have natural sugar that further helps satiate our sweet cravings and keep us full for long. 🍜🍜
Considering this, we bring you 7 fruits that can easily be a part of your weight loss diet. Take a look:
🍎Apple🍎
This fruit is low in calorie and high in fibre and is known to aid weight loss.
🥝Kiwi🥝
is a storehouse of fibre, vitamin C, E, antioxidants and more that helps burn fat and shed those extra kilos.
🍐Pear🍐
This vitamin C rich fruit is full of fibre that helps you keep full for long. This fruit is also known to keep cholesterol levels in check.
🍊Orange🍊
The sweet and tangy orange has a good amount of nutrients and is low in calories. Orange is considered a negative calorie fruit, which means, it contains fewer calories than your body generally requires
🍉Watermelon🍉
Watermelon helps you keep hydrated and is considered to be a great option to include in a weight loss diet.
🍅Tomato🍅
Tomatoes are known to increase the production of carnitine - an organic chemical known to play a crucial role in boosting metabolism and aiding weight loss.
🍈Guava🍈
It is high in dietary fibre that keeps you full for long. Guava is also known to have low glycaemic index, which allows for a delayed release of sugar into the bloodstream. This improves insulin activity as well as weight management.
If you want to know more about our 21 days weight loss program.
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📌Feel free to PM us if you have any question regarding daily balance nutrition
We provide:
❤Balance healthy eating program
❤21 days online weight management program
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11/08/2021

☀Morning Blessings ☀

Start a beautiful day with a healthy high fiber 5 grains cereal , 🔩🔩🔩🔩🔩

✓ A wholesome cellular nutrition
✓ Contained 16 types of micro nutrients
Easy to absorb by our body
✓Low Calorie, Low GI, Zero Fat, Zero Cholesterol
✓ Best for meal replacement
✓ Suitable for all ages
✓ Easy to prepare, hassle free
✓ Gain optimal health.

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# fitmom

23/07/2021

https://easily.sinchew.com.my/node/3352

医句话： 经常食用糙米及其他全谷物有助于降低血糖水平和减少罹患二型糖尿病的风险。也有研究认为，食用糙米或有助于减少心脏病的风险因素。相较于白米，糙米对减轻和保持健康的体重也有帮助，因为全谷物中所含的膳.....

19/07/2021

Oranges 🍊+ Dragon fruits overnight oat. 🌟🌟Colourful meal
🌟Low calories
🌟Low fat
🌟Low sugar
🌟High protein
🌟High fiber
🌟High antioxidant and.....
🌟Balance nutrition.

Great alternative for healthy breakfast, lunch or dinner on the go. A health boosting meal for a family 👪

Interested? PM for pre-order or more info😊

鲜橙🍊+火龙果健康隔夜麦片
🌟色彩瘦腰杯
🌟低卡路里
🌟低脂肪
🌟低糖
🌟高蛋白质
🌟高纤维
🌟高抗氧化 和.....
🌟均衡营养餐

早餐、午餐或晚餐的绝佳选择。促进一家人健康的能量饮食👪

有兴趣吗？PM我们预购或了解。

14/07/2021

🧑🏻‍Want your child to do better in school? Take a close look at their diet. Certain "brain foods" may help boost a child's brain growth, plus improve brain function, memory, and concentration. 📚📚

💡 In fact, the brain is a very hungry organ -- the first of the body's organs to absorb nutrients from the food we eat !

If on going give the body junk food, and the brain is certainly going to suffer. Growing bodies especially for kids need many types of nutrients -- but these 10 superfoods will help our children to get the most from school. 🚸🚸

07/07/2021

原来HERBALIFE是这样的。。。。。
https://www.youtube.com/watch?v=7F9WTj2yvm8

明明是直销卖营养保健品的Herbalife，现在又搞个早餐店，讲是讲卖早餐，其实换个方式就是卖你奶昔、芦荟水、草本茶当早餐，难道这些都是拉你进member的MLM套路吗？而Herbalife却一直强调要以营养食品来改变社区的健康意识，那...

04/07/2021

早餐是一天里最重要的一餐。看似一份健康满分的BIG BREAKFAST. 只要把每一个主食和配料分开来看，它的热量是相当的惊人！

吃了一份BIG BREAKFAST, 就摄取了700++大卡，相等于占了50%人体每日所需的热量了。

要有智慧的去享受这份BIG BREAKFAST哦. 吃了不后悔😆

27/06/2021

💡低脂低卡食物表 减脂减肥吃出易瘦体质💡

吃什么不发胖?这是让很多吃货非常头疼的问
题,吃货们都会想吃很多东西,嘴巴停不下来,
但是什么食物热量低呢?今天给大家整理了低脂
低卡食物表,每个食物的作用都写上了,每100g
含有的热量都标出来了,照着吃,不用担心发胖
啦😆💪

🌟低卡蔬菜 🌟
白菜, 西兰花, 生菜, 菜花, 洋葱, 卷心菜, 蘑菇, 豆角, 青椒, 西红柿, 茄子

🌟低卡水果🌟
苹果, 梨, 橘子, 葡萄, 草莓, 猕猴桃, 山楂, 菠萝, 樱桃, 木瓜, 桃子, 柚子

🌟低卡肉蛋🌟
鸡蛋, 脱脂牛奶, 豆腐, 虾仁, 鸡腿, 无糖酸奶, 牛
肉, 巴沙鱼, 生蚝, 鸡胸肉, 鸭肉

🌟低卡主食🌟
玉米, 红薯, 紫薯, 馒头, 羊头, 土豆, 意面, 糙米, 黎麦, 全麦面包, 燕麦

#低热量
#高蛋白
#低糖低脂
#儿童营养
#儿童发育
#儿童健康

23/06/2021

只需5⃣分钟| #低卡耐饱早午餐 🥙🍱
FMCO 真的不知道要 "打包" 什么东西吃🤔 ， 也不知道吃什么好， 让我想起这个wrap ！简单在家里做就可以了。

👉自己动手做 4 道 🌮，做法简单，低卡好吃，减肥可以吃的 wrap 。

👉吃卷饼wrap 最怕就是干干的，这款做法 的wrap 是很juicy 的，每一口咬下去，有包浆的感觉，口味层次刚刚好。

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

#营养早餐
#低热量
#高蛋白

20/06/2021

祝天下伟大的英雄爸爸，父亲节蒙恩，身体健康！

14/06/2021

端午节到咯！你我都很"棕"要！虽然MCO, 无论生活有多挑战，我们都要好好过节，与家人渡过，一起吃粽子吧！

祝端午节喜乐，全家安康！

09/06/2021

03/06/2021

健康,吃不肥而且又高蛋白的甜品 是你想要的吗？CHOCO BANANA BROWNIE box 🍰出炉啦！！！！

特别给那些喜欢吃甜品但又怕肥的朋友们的哦。

#减脂期的甜品控必备！浓浓的巧克力🍫淡淡的香蕉味🍌再搭配上脆脆的核桃仁 烤出来就是一个好吃到停不下来的 BANANA BROWNIE 🍰啦😋。实在太解馋了！多吃一块也不会内疚 ！

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CHOCO BANANA BROWNIE
✅低卡路里
✅低糖
✅高蛋白质(一盒22gram++)
✅健康食材
✅均衡营养
✅纯手工制作
❌添加任何色素
❌香精
❌防腐剂
❌反式脂肪
❌淀粉
❌添加白糖
❌麸质 (Gluten Free)

现在已开放预购，下单后才开始制作的，是要确保食材100%新鲜！

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➡️Kepong区自取/面交 或自费Grab or Lalamove。其他地方欢迎pm 询问

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➡️建议3天内食用，前一晚新鲜制作