29/03/2026
为什么有些人
只是“扭了一下脚”，
过一段时间却开始腰痛？
这是因为当脚踝受伤后，身体的走路方式（gait）可能会发生改变，
进而影响肌肉（muscle）与筋膜（myofascial system）的张力分布。
筋膜就像一张全身连接的网，
当其中一处受影响，
身体可能会透过“代偿机制（compensation）”来维持平衡。
久而久之，可能出现：
✔ 受力不均（load imbalance）
✔ 骨盆倾斜
✔ 腰部压力增加
进而增加出现腰痛的风险。
如果长期忽略，
有些人甚至可能出现
👉 类似功能性侧弯（functional imbalance / scoliosis-like pattern） 的状态。
这也是为什么在整骨（Osteopathy）中，我们强调：
✔ 以整体（holistic approach）来看身体
✔ 不只是处理疼痛点，而是寻找根本原因
✔ 协助身体恢复平衡与自我修复能力
⚠️ 重要说明：
本影片为讲座内容节选，用于健康教育分享。
实际情况因人而异，并非所有人都会出现相同反应。
如有不适，建议寻求专业评估与诊断。
📍如果你有长期腰痛 / 姿势问题 / 反复不适
欢迎咨询我们 Homeosteo Healthcare Centre
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