Jaclyn Wellness · 中医体质诊断

Jaclyn Wellness · 中医体质诊断 保健品吃了没效？可能不是产品问题，而是体质不对。专注调理失眠、肠胃、疲劳等问题，帮你找回元气。
Tired, sleepless, or bloated—but nothing works? Maybe it’s not the product, but your body type.

We help restore balance by addressing what your body truly needs.

肩颈不适、体态歪斜、经常腰酸，其实跟“内在体质”息息相关！👋 特别与专业整骨师合作，一场 「手把手教你徒手塑形」内在调养工作坊 正式开放报名！📆 时间：19th Oct 2025 (Sunday)🕥 10:30am - 01:00pm📍 地...
11/10/2025

肩颈不适、体态歪斜、经常腰酸，其实跟“内在体质”息息相关！

👋 特别与专业整骨师合作，一场 「手把手教你徒手塑形」内在调养工作坊 正式开放报名！

📆 时间：19th Oct 2025 (Sunday)
🕥 10:30am - 01:00pm
📍 地点：Equine Park, KL
💰 RM15/人（名额有限）

❌ 不打针、不动刀
✅ 只用你的双手，让你找回好体态、少疼痛、多能量！

你将学习：
✅ 如何判断自己姿态问题是否由体质失衡造成
✅ 简单徒手技巧，让身形自然回正
✅ 中医角度的“内养调形”秘诀

📩 快whatsapp我们报名 ➜ 名额只开放30位！

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手机不离手、电脑用太多，眼睛干涩、模糊、酸胀？这道升级版“古法养眼汤”很适合：👉 桑叶：清肝明目👉 枸杞：养血护眼👉 鸡蛋：补充气血但要注意⚠️：脾胃虚寒、容易拉肚子的人不适合。有糖尿病、三高的人要注意分量。养眼汤≠人人适合，关键是找到符合...
23/09/2025

手机不离手、电脑用太多，眼睛干涩、模糊、酸胀？
这道升级版“古法养眼汤”很适合：
👉 桑叶：清肝明目
👉 枸杞：养血护眼
👉 鸡蛋：补充气血

但要注意⚠️：

脾胃虚寒、容易拉肚子的人不适合。

有糖尿病、三高的人要注意分量。

养眼汤≠人人适合，关键是找到符合自己体质的方法。
👉 想知道自己适不适合？点这里做个体质测验：
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常听人说：“年纪大了，就要吃抗老食物。”蓝莓、绿茶、黑巧克力、姜蒜…真有这么神吗？👉 从营养学来说，它们确实能抗氧化、保护心脏。👉 但中医提醒：脾胃虚寒的人，生冷的蓝莓、绿茶未必适合。阴虚火旺的人，姜蒜黑巧克力可能让你更燥热。养生不是“别人...
22/09/2025

常听人说：“年纪大了，就要吃抗老食物。”
蓝莓、绿茶、黑巧克力、姜蒜…真有这么神吗？
👉 从营养学来说，它们确实能抗氧化、保护心脏。
👉 但中医提醒：

脾胃虚寒的人，生冷的蓝莓、绿茶未必适合。

阴虚火旺的人，姜蒜黑巧克力可能让你更燥热。
养生不是“别人说好就一定好”，而是要找到 最适合自己体质的方式。
👉 点这里测一测体质，再决定哪些食物该多吃：
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小时候觉得喝汽水很过瘾，但你知道吗？汽水里的玉米糖浆，会让血糖忽高忽低，让身体处在“不稳定、发炎、疲惫”的状态。很多人以为“喝一瓶没关系”，但每天累积下来，就是慢性病的隐形推手！👉 想知道你或家人适合什么饮食习惯吗？先来测测体质：sites...
21/09/2025

小时候觉得喝汽水很过瘾，但你知道吗？
汽水里的玉米糖浆，会让血糖忽高忽低，让身体处在“不稳定、发炎、疲惫”的状态。
很多人以为“喝一瓶没关系”，但每天累积下来，就是慢性病的隐形推手！
👉 想知道你或家人适合什么饮食习惯吗？先来测测体质：
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气血不足，真的不是“喝一包补汤”就能解决！这方子（红参、麦冬、枸杞、黄芪、红枣）其实是补气阴两虚的思路，适合常常觉得疲倦、皮肤暗沉、手脚冰冷的朋友。但要注意⚠️：👉 如果你经常口干长痘，喝了可能更“燥”！👉 掉发原因很多，光靠补汤可能不够。...
20/09/2025

气血不足，真的不是“喝一包补汤”就能解决！
这方子（红参、麦冬、枸杞、黄芪、红枣）其实是补气阴两虚的思路，适合常常觉得疲倦、皮肤暗沉、手脚冰冷的朋友。
但要注意⚠️：
👉 如果你经常口干长痘，喝了可能更“燥”！
👉 掉发原因很多，光靠补汤可能不够。
👉 孕妇、三高人群要小心使用。

养生要对号入座，别盲补～
🔗 想知道自己适不适合？点这里测一测体质：
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👀 网传“桑叶护眼”可以熏眼、洗眼、敷眼？✅ 中医古籍里确实有记载，桑叶能清肝明目。❌ 但现代眼科提醒：眼睛是无菌器官，用草药液洗眼，风险比好处大，可能造成感染。🌿 中医建议：桑叶更适合泡茶清肝明目，不是直接用在眼睛上。🥦 营养学提醒：护眼...
19/09/2025

👀 网传“桑叶护眼”可以熏眼、洗眼、敷眼？
✅ 中医古籍里确实有记载，桑叶能清肝明目。
❌ 但现代眼科提醒：眼睛是无菌器官，用草药液洗眼，风险比好处大，可能造成感染。

🌿 中医建议：桑叶更适合泡茶清肝明目，不是直接用在眼睛上。
🥦 营养学提醒：护眼更靠谱的方法是少看屏幕、多补充叶黄素和维生素A。

👉 想知道你的体质适合怎样护眼？点这里测一测：
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🌙 熬夜、嗓子干、动不动就“上火”？很多人会煮一锅 雪梨石斛清火汤。✅ 它确实能滋阴润肺，适合熬夜族、喉咙干痒的人。❌ 但注意！脾胃虚寒、风寒感冒咳嗽的人喝了反而不合适。🌿 中医说：石斛、沙参、玉竹都能养阴润燥；🥦 营养学提醒：它是养生汤，...
18/09/2025

🌙 熬夜、嗓子干、动不动就“上火”？
很多人会煮一锅 雪梨石斛清火汤。
✅ 它确实能滋阴润肺，适合熬夜族、喉咙干痒的人。
❌ 但注意！脾胃虚寒、风寒感冒咳嗽的人喝了反而不合适。

🌿 中医说：石斛、沙参、玉竹都能养阴润燥；
🥦 营养学提醒：它是养生汤，不是万能“清火药”。

💡 喝对体质才有效！
👉 想知道你体质适不适合？点这里测一测：
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🥚 “鸡蛋是胆固醇炸弹”这句话，其实早就被推翻了！✅ 科学研究发现：食物里的胆固醇对血液胆固醇影响很有限。❌ 真正让血管堵塞的，是油炸、肥肉、少运动，而不是每天一颗蛋。🌿 中医说：鸡蛋能补气养血、润燥安神；🥦 营养学提醒：每天1颗~2颗鸡蛋...
17/09/2025

🥚 “鸡蛋是胆固醇炸弹”这句话，其实早就被推翻了！
✅ 科学研究发现：食物里的胆固醇对血液胆固醇影响很有限。
❌ 真正让血管堵塞的，是油炸、肥肉、少运动，而不是每天一颗蛋。

🌿 中医说：鸡蛋能补气养血、润燥安神；
🥦 营养学提醒：每天1颗~2颗鸡蛋，对大部分人是健康的。

💡 别再冤枉鸡蛋了，关键在于整体饮食。
👉 想知道你体质适合怎样吃？点这里测一测：
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👀 夏天热，很多人喜欢泡一壶“菊花枸杞决明子茶”，说能护眼、养肝。✅ 的确，它对熬夜、眼睛疲劳的人有帮助。❌ 但注意！脾胃虚弱、容易拉肚子的人喝了可能更虚。🌿 中医说：菊花清肝、枸杞养肾、决明子润肠 → 适合电脑族。🥦 营养学提醒：决明子有...
16/09/2025

👀 夏天热，很多人喜欢泡一壶“菊花枸杞决明子茶”，说能护眼、养肝。
✅ 的确，它对熬夜、眼睛疲劳的人有帮助。
❌ 但注意！脾胃虚弱、容易拉肚子的人喝了可能更虚。

🌿 中医说：菊花清肝、枸杞养肾、决明子润肠 → 适合电脑族。
🥦 营养学提醒：决明子有轻泻作用，别天天大剂量喝。

💡 养生要分体质，喝对才有效！
👉 想知道自己体质适不适合？点这里测一测：
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👩‍🦳 常听人说“豆浆自带黄体酮，喝了皮肤好、气色好”？✅ 的确，大豆含植物雌激素，对更年期女性有一定辅助，蛋白质也能帮助心血管健康。❌ 但要注意！它不是“荷尔蒙药”，更不能代替黄体酮治疗。🥦 营养学提醒：豆类要适量，痛风、脾胃虚弱的人要小...
15/09/2025

👩‍🦳 常听人说“豆浆自带黄体酮，喝了皮肤好、气色好”？
✅ 的确，大豆含植物雌激素，对更年期女性有一定辅助，蛋白质也能帮助心血管健康。
❌ 但要注意！它不是“荷尔蒙药”，更不能代替黄体酮治疗。
🥦 营养学提醒：豆类要适量，痛风、脾胃虚弱的人要小心。

💡 养生关键是“对症”，不是盲目跟风。
👉 想知道自己体质适不适合豆浆养生？点这里测一测：
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🍚 有人说“一年都用燕麦代替主食”，体检报告却出问题！✅ 燕麦确实能降血脂、帮肠道健康。❌ 但如果把米饭、肉类全都换掉，反而会营养失衡 → 贫血、免疫力下降。🌿 中医提醒：五谷为养，要多样搭配；🥦 营养学提醒：燕麦好，但不是万能。💡 关键在...
14/09/2025

🍚 有人说“一年都用燕麦代替主食”，体检报告却出问题！
✅ 燕麦确实能降血脂、帮肠道健康。
❌ 但如果把米饭、肉类全都换掉，反而会营养失衡 → 贫血、免疫力下降。

🌿 中医提醒：五谷为养，要多样搭配；
🥦 营养学提醒：燕麦好，但不是万能。

💡 关键在于：平衡，不是偏执。
👉 想知道你的体质适合怎么吃？点这里测一测：
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🎨 Sora 提示词：画面一：女人坚持一年吃燕麦，体检报告显示“缺铁贫血”；画面二：医生

🍎👵👴 以前感冒咳嗽，家里常煮“苹果雪耳汤”。✅ 中医说：苹果健脾和胃，雪耳润肺止咳，适合秋冬干咳、喉咙干痒。❌ 但注意！痰多、感冒初期，喝它反而不对症。🥦 营养学提醒：苹果雪耳汤清润养生，但如果加很多冰糖，糖尿病患者要小心。💡 养生关键是...
13/09/2025

🍎👵👴 以前感冒咳嗽，家里常煮“苹果雪耳汤”。
✅ 中医说：苹果健脾和胃，雪耳润肺止咳，适合秋冬干咳、喉咙干痒。
❌ 但注意！痰多、感冒初期，喝它反而不对症。
🥦 营养学提醒：苹果雪耳汤清润养生，但如果加很多冰糖，糖尿病患者要小心。

💡 养生关键是“对症”，不是人人适合。
👉 想知道你体质适不适合？点这里测一测：
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