Utopia Care Coordinator

15/02/2026

Don’t ignore the symptoms please~~

眼看农历新年将至，医生一度不知该如何开口，但患者却豁达说出一句话，让医生感动直呼：“原本该提供支持的我，反而被病人的勇气安慰了。”
https://www.sinchew.com.my/?p=7271420
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#星洲日报

11/02/2026

We are feeling so grateful! 💝

A huge thank you to our wonderful partners at Pantai Hospital Kuala Lumpur, Pantai Hospital Ampang, Sunway Velocity Medical Center, AIA, Eco World, Magnum and some other clients & their family for the incredibly thoughtful hampers and gifts. The gesture truly brightened our day and put big smiles on our team's faces.

It’s more than just a gift—it’s a reminder of the supportive and collaborative relationship we’ve built together. We deeply value our partnership and are so excited about everything we’ve achieved so far.

Here’s to continuing our successful collaboration and achieving even more great things in the future! ✨

11/02/2026

Some info to know before angioplasty.

11/02/2026

Angiogram vs Calcium Score

在急诊，我常被问一句话：
“医生，我已经做过calcium score了，
还需要做angiogram 吗？”

这两个检查，名字常被混在一起讲，
但在医学上，它们的角色完全不同。

就像——
👉🏻一个是在“看风险”，
👉🏻一个是在“看现场”。

先把概念讲清楚，
你就会懂，为什么医生不会随便帮你选。

⸻

📌什么是Calcium Score（钙化评分）？

Calcium score是一种非侵入性的CT检查。
不用打针、不用插管，几分钟就能完成。

它在做的事情很单纯：
计算你心脏冠状动脉壁上，
有多少【钙化斑块】。

你拿到的，是一个数字。

一般解读是这样：
💢0 分：几乎没有钙化斑块，心脏病风险低
💢1–100 分：轻度风险
💢>400 分：高度怀疑有明显血管狭窄

重点来了：
Calcium score 不是在找“哪里塞住”，
而是在回答一个问题：

👉🏻你未来发生心脏病的风险高不高？

⸻

📌什么是 Angiogram（冠状动脉造影）？

Angiogram，
医学上叫冠状动脉造影，
这是一个侵入性检查（invasive）。

流程比较多：
👉🏻从手腕动脉或大腿动脉插入导管
👉🏻注入显影剂
👉🏻用 X-ray 把血管拍出来

它能看到的，
是真实血流的样子。

Angiogram 可以告诉医生：
👉🏻哪一条血管狭窄
👉🏻塞了多少 %
👉🏻血流有没有受影响
👉🏻要不要当场放支架、做血管成形术

⸻

📌抓住核心差别

1️⃣检查目的不同
Calcium Score：
👉🏻预防性筛查，用来评估未来风险

Angiogram：
👉🏻诊断与确认，用来找哪里出问题了

2️⃣检查方式不同
Calcium Score：
👉🏻快、无痛、不用显影剂

Angiogram：
👉🏻要插针动脉、打显影剂、术后要观察伤口止血

3️⃣ 风险程度不同
Calcium Score：
👉🏻风险极低

Angiogram：
👉🏻有出血、感染、对显影剂过敏等风险
（虽然不常见）

4️⃣ 给你的资讯不同
Calcium Score：
👉🏻只看到钙化斑块，看不到软斑块，
也无法定位阻塞点

Angiogram：
👉🏻钙化、非钙化斑块都能看到，
阻塞位置一清二楚

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📌那我适合做哪一个？

这不是随便选的，
而是看你现在站在哪个阶段。

Calcium Score 比较适合：
✔️40–75 岁
✔️有三高、抽烟、家族史
✔️但目前没有明显症状
✔️想更清楚知道自己心脏风险高不高

它帮医生决定：
要不要开始吃降胆固醇药，
要不要更积极控制生活方式。

Angiogram 比较适合：
✔️已经有胸痛、气喘、头晕
✔️压力测试 stress test abnormal
✔️高风险、不能再”猜”的情况

⸻

📌为什么早一点检查这么重要？

我在急诊看过太多案例：
平时没什么感觉，
一来就已经是心肌梗塞、心跳骤停。

Calcium Score 的价值在预防
👉🏻提早发现风险
👉🏻及早用药、调整饮食
👉🏻把未来的大事，挡在现在

Angiogram 的价值在关键时刻
👉🏻找到致命阻塞
👉🏻及时介入
👉🏻把可能出事，变成来得及处理

真正危险的，
不是检查本身，
而是你明明有风险，却从来没查过。

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🔹补充一点：
Angiogram，其实也有CT 版

那CT Angiogram是怎么做的？

你可以把它理解成：
用CT直接看心脏血管里面的情况。

流程其实比很多人想象中简单：
👉🏻人一样是躺在CT扫描床上
👉🏻手臂打一支静脉针
👉🏻注射显影剂，让血管清楚显影
👉🏻扫描时可能需要屏住呼吸几秒
👉🏻整个过程大约10–15分钟

✔ 不用插心脏导管
✔ 不用开刀
✔ 大多数人只会感觉短暂的身体发热感

整体来说，
这是一个非侵入性检查，耐受度很高。

但CT Angiogram看得很清楚，
它有一个限制，
不能当场装支架。

所以当病人症状已经很明显、
风险很高，
或高度怀疑需要马上处理时，

医生往往会直接安排插管Angiogram，
一次完成诊断，
必要时也能当场处理，
不用花两次的钱，也不拖时间。

⸻

Calcium score 和 angiogram，
不是谁取代谁，
而是在不同阶段，扮演不同角色。

选对时间、用对工具，
心脏病，很多时候是可以提早避开的。

如果你身边有人：
✔ 有家族史
✔ 有三高
✔ 一直拖着没检查

这篇，
真的值得转给他看。

Dr Chris秦医生｜急诊医生

10/02/2026

吐血，不是“胃不舒服”

上个星期，
从新闻读到一则让我停下来看的消息。

一名小贩，
炒着粿条，
炒到一半，突然吐血。

今天我们就来谈谈关于吐血这回事。

⸻

吐血，在医学上叫什么？

我们叫它：Hematemesis。

意思很直接，
血，不该出现在呕吐物里。

不管是：
👉🏻鲜红色的血
👉🏻混在食物里的血丝
👉🏻像咖啡渣一样的深褐色

在医生眼里，都是同一件事：
👉🏻上消化道正在出血。
（Upper GI bleeding）

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很多人不知道，
吐血不一定“看起来很恐怖”。

有些人会说：

“医生，不是红红一大碗啦，
只是咖啡色。”

但你知道吗？

咖啡渣样的呕吐物，
（coffee-ground vomitus）
代表血已经在胃里泡过一段时间。

不是没事，
而是，
你错过了它最“新鲜”的那一刻。

⸻

📌那血，通常是从哪里来的？

绝大多数情况，不是喉咙，也不是肺，
而是来自这三个地方：
✔️食道（Esophagus）
✔️胃（Stomach）
✔️十二指肠（Duodenum）

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📌急诊最常看到的几个原因

这些，我几乎每个月都会遇到：

1️⃣胃或十二指肠溃疡
（Peptic Ulcer Disease, PUD）
👉🏻长期服用止痛药（NSAIDs / Aspirin）
👉🏻幽门螺旋菌感染（Helicobacter pylori）
👉🏻长期喝酒

溃疡一旦咬到血管，
血可以流得很快，而且不知不觉。

2️⃣食道静脉曲张破裂（最危险）
（Bleeding Esophageal Varices）
👉🏻常见于肝硬化、长期酗酒
👉🏻一破裂，往往是大量出血，
来得又急又凶。

3️⃣剧烈呕吐后的撕裂
（Mallory–Weiss tear）
👉🏻喝酒后狂吐
👉🏻一直干呕

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如果只是吐一点点血，可以等吗？

不行。

血出现在呕吐物里，从来都不是正常。

你分不清：
👉🏻是快要停的出血
👉🏻还是下一分钟会大量喷出来的那种
👉🏻医生也分不清，除非检查。

所以医学上的原则只有一个：
所有吐血，一律当作紧急状况。

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📌什么情况一定要马上去急诊？

只要吐血，就该去。
如果再加上这些，更不能等：
👉🏻头晕、站不稳
👉🏻心跳很快、冒冷汗
👉🏻脸色苍白
👉🏻反应慢、讲话怪怪的
👉🏻肚子痛或胸口痛

这些可能已经是失血性休克
（Hypovolemic shock）的前兆。

⸻

📌到了医院，会发生什么？

很多家属会问我：
“医生，一定要照胃镜吗？”

我通常都会说一句很实在的话：
真正危险的，
不是那条管子，
而是你拖的那段时间。

上消化道内视镜
（OGDS / Upper Endoscopy），
是最快、最有效的方法：
👉🏻找到出血点
👉🏻当场止血

⸻

你不需要自己判断：
👉🏻血多不多
👉🏻颜色深不深
👉🏻看起来严不严重

那是医生的工作。

你只需要记住：
只要吐血，别观察，别等，直接去急诊。

如果你身边有人：
✔️长期吃止痛药
✔️长期喝酒
✔️有胃病、肝病
✔️常熬夜、硬撑工作

把这篇转给他。

有些警讯，
不是身体没有提醒，
而是我们太习惯忽略。

Dr Chris 秦医生｜急诊医生

02/02/2026

EVERY SECOND COUNTS. 💔⏳

Did you know that immediate CPR can double or triple a person’s chance of survival after cardiac arrest? Yet, in many emergencies, bystanders often feel helpless while waiting for an ambulance.

Why EVERYONE should know Basic Life Support (BLS) & CPR:

🆘 You could save a loved one – 70% of cardiac arrests happen at home.
🆘 Bridges the gap – It takes an average of 7-10 minutes for EMS to arrive. Every minute without CPR reduces survival by 7-10%.
🆘 It’s simpler than you think – Hands-only CPR is easy to learn and can be taught in under an hour.
🆘 You become a vital link in the chain of survival until professionals arrive.

You don’t need to be a medical professional to save a life.
You just need the knowledge and the courage to act.

Ready to learn?
👉 Find a local Red Cross, AHA, or St. John Ambulance course near you.
👉 Many organizations offer short, affordable, or even free trainings.
👉 Even watching a 5-minute video could equip you to save a life.

Be the help someone needs before help arrives. ❤️🤲



每一秒都至关重要。💔⏳

你知道吗？立即进行心肺复苏（CPR）可以使心脏骤停患者的生存几率提高2到3倍。然而在许多紧急情况中，旁人在等待救护车时常常感到无助。

为什么每个人都应该学习基础生命支持（BLS）和CPR：

🆘 你可能拯救亲人 – 70% 的心脏骤停发生在家中。
🆘 填补救援空档 – 急救人员平均需要7-10分钟到达。每延误一分钟进行CPR，生存率就下降7-10%。
🆘 比想象中简单 – 单纯徒手心肺复苏（仅按压）很容易学习，不到一小时就能掌握。
🆘 你成为生命链中关键一环 – 在专业救援到达前，你就是生命的桥梁。

你不需要是医疗专业人员，也能挽救生命。
你只需要知识和行动的勇气。

准备好学习了吗？
👉 查找你附近的中国红十字会、美国心脏协会（AHA）或圣约翰救护机构的课程。
👉 许多机构提供简短、实惠甚至免费的培训。
👉 即使观看一个5分钟的教学视频，也能让你具备救命的能力。

在救援到达之前，成为他人最需要的那双手。 ❤️🤲

#心肺复苏 #拯救生命 #基础生命支持 #心脏安全 #公众急救 #黄金四分钟 #时刻准备着 #每一秒都重要 #心脏骤停意识 #学会救命

6根肋骨换一条命值了！

#东方日报 #中国

29/01/2026

Tq Sunway Medical Velocity!

Happy CNY! Wishing everyone healthy always and prosperous new year!

新年快乐！身体健康万事顺. 如意吉祥添福寿.

27/01/2026

What Kind of Despair Pushes Someone into that "Point of No Return"?

This morning, we received heartbreaking news. A customer harmed themselves in an almost unimaginable way—with devastating severity. Everyone who heard it was shaken and deeply concerned.

It forces us to ask: What kind of pain gives a person such "determined" courage to hurt themselves, yet makes facing reality feel impossible?

This is the terrifying reality of major depressive disorder. It is not mere sadness, but a severe illness that distorts perception and consumes hope. When invisible emotional agony peaks, physical pain can perversely feel like a release, a way to prove one is still "alive," or a punishment for inner torment. This isn't courage; it is a desperate scream for help when suffering exceeds one's capacity to endure.

To anyone fighting this darkness:
Self-harm is never the answer. Redirect that resolve toward the harder, yet truly hopeful act: Reaching out.

True Courage Is Putting Down the Weapon and Picking Up the Phone

1. Pause, even for one minute: When the urge is strongest, try to breathe deeply. Tell yourself, "Wait. Let's see what happens next."
2. Turn the determination to hurt into the first step to help: Call someone you trust, or any professional helpline below. Saying "I need help" is the strongest form of bravery.
3. Allow yourself to lean on others: Look at the people around you—family, friends, colleagues. You may feel misunderstood, but many want to understand if you let them.

For Family and Friends: How to Be the Guardrail on that "Cliff"

Your support is critical if someone you know is battling severe depression:

· See and Listen, Don't Judge or Lecture: Avoid "cheer up." Instead, say "I'm here with you." Listen without minimizing their pain.
· Support Professional Help: Major depression requires medical intervention. Offering to accompany them to appointments is powerful, practical support.
· Create a Safer Space: Securely store items that could be used for self-harm.
· Be Patient and Present: Recovery isn't linear. Your steady presence provides crucial safety.

You Are Not Alone. Help Is Within Reach.

Whether you are in Malaysia or Singapore, professional support is available:

🇲🇾 Malaysia 24/7 Support Hotlines:

· Lifeline Association Malaysia: 03-4265 7995
· Befrienders: Call 03-7627 2929 or email sam@befrienders.org.my (Multiple branches nationwide, multilingual services).
· In an emergency, call 999 or go to the nearest hospital emergency department.

🇸🇬 Singapore 24/7 Support Hotlines:

· Samaritans of Singapore (SOS): 1-767 (24/7 su***de prevention and crisis support).
· Institute of Mental Health (IMH) Helpline: 6389 2222
· Community Health Assessment Team (CHAT): Support for youth mental health.
· In an emergency, call 995 or go to the nearest hospital emergency department.

Please share this post.
Sharing it once might help someone in despair see a glimmer of light.
Your pain does not have to be borne alone. Asking for help is not weakness; it is the bravest first step toward healing.



到底是什么样的绝望，能把人逼进“必死”的深渊？

今天早上，收到一则令人心碎的消息。我们的一位顾客，用难以想象的决绝方式伤害了自己——皮开肉绽，甚至伤及骨骼。所有听闻的人都感到震惊与揪心。

我们不禁要问：究竟是怎样的痛苦，能让一个人有如此“坚定”的勇气去伤害自己，却感觉没有勇气去面对现实？

这，正是重度抑郁症最可怕的地方。它不是简单的“心情不好”，而是一种能够扭曲感知、吞噬希望的重症。当无形的情绪痛苦达到顶点，肉体的疼痛反而可能成为一种发泄的出口，一种证明自己还“活着”的方式，或是一种对内心窒息的惩罚。这不是勇气，这是痛苦超出了一个人所能承受的极限后，一种绝望的呼救。

我们想对每一位正在黑暗中挣扎的朋友说：
伤害自己，从来不是解决问题的方法。那份“勇气”，请用来做一件更艰难、但也真正能带来曙光的事：向外求助。

真正的勇气，是放下武器，拿起电话

1. 停下，哪怕一分钟：在念头最汹涌时，尝试深呼吸，告诉自己：“再等一等，看看会发生什么。”
2. 把“伤害自己”的决绝，换成“帮助自己”的第一步：拿起电话，打给一个你信任的人，或者下面任何一个专业热线。开口说“我需要帮助”，是世界上最强大的勇气。
3. 允许自己依赖：看一看身边的人。家人、朋友、同事。你可能觉得无人理解，但很多人愿意尝试理解，只要你给他们一个机会。

身为家人和朋友，我们如何成为那道“坎”上的护栏？

如果你怀疑或知道身边的人正受重度抑郁折磨，你的支持至关重要：

· 看见与倾听，而非评判与说教：不要说“想开点”，而是说“我在这里陪你”。倾听他们的痛苦，不去否定。
· 陪伴就医，专业的事交给专业的人：重度抑郁症需要医疗干预。主动提出陪同就诊，是最大的实际支持。
· 移开“武器”：妥善保管家中的刀具、药品等可能用于自伤的工具。
· 持续关爱，不放弃：他们的情绪可能会有反复，你的耐心和持续在场，就是安全感。

你并不孤单，援助触手可及

无论你在马来西亚还是新加坡，请立即寻求专业帮助：

🇲🇾 马来西亚 24小时支援热线：

· 生命线协会（Lifeline Association Malaysia）：03-4265 7995
· 心灵扶助协会（Befrienders）：拨打 03-7627 2929 或发送邮件至 sam@befrienders.org.my（全国多地设有分会，提供多语言服务）
· 紧急情况，请直接拨打 999 或前往最近医院急诊室。

🇸🇬 新加坡 24小时支援热线：

· 新加坡援人协会（Samaritans of Singapore, SOS）：1-767（全年无休，防止自杀与情绪危机热线）
· 心理卫生学院（Institute of Mental Health, IMH） 24小时求助热线：6389 2222
· 社区健康评估团队（CHAT）：为青年提供心理健康支持。
· 紧急情况，请直接拨打 995 或前往最近医院急诊室。

这份文案，希望能被需要的人看见。
转发一次，或许就能让一个绝望的人，看到一丝光亮。
痛苦不必独自承受，求救不是软弱，而是走向康复最勇敢的第一步。

#抑郁症 #心理健康 #自救 #求助是力量的象征 #你不是一个人 #马来西亚心理健康 #新加坡心理健康 #防止自杀 #生命热线

27/01/2026

What kind of courage to make you injured yourself so badly?
什麼樣的問題可以讓你有勇氣拿起🔪把自己傷的皮開肉綻？骨骼粉碎？

27/01/2026

在急诊、在病房、在会诊室，
肝癌，是一个让我始终不敢轻视的名字。

它不是来得很吵的那种病，
反而常常——太安静了。

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#肝癌，其实分两种

医学上，我们把肝癌分为两大类：

1️⃣原发性肝癌
癌细胞【直接在肝脏长出来】，
之后才可能扩散到其他地方。

2️⃣继发性肝癌
其他器官的癌症（如大肠、胃、肺）转移到肝脏。

在临床上，
最常见的原发性肝癌，叫做——
肝细胞癌（Hepatocellular Carcinoma, HCC）。

在马来西亚，
约90%的原发性肝癌，都是这一型。

它不只是常见，
它还是——
全球癌症死亡原因的前三名。

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📌为什么肝癌这么“爱找上门”？

几乎所有肝细胞癌，
都有一个共同背景：
肝脏，早就受过伤。

约80%的肝癌患者，本身就有肝硬化。

在马来西亚，最主要的危险因子包括：
• 慢性乙型肝炎、丙型肝炎
• 长期饮酒造成的肝病
• 脂肪肝
• 遗传性导致肝硬化的疾病
• 吸烟
• 糖尿病、肥胖
• 静脉注射毒品
• 长期大量饮酒

还有一个很多人不知道的事实：
👉🏻男性患肝癌的风险，是女性的3倍。

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📌最可怕的是：早期几乎“没感觉”

这是我最常听到的一句话：
“医生，我没有不舒服啊……”

而这，正是肝癌最危险的地方。

👉🏻60–70% 的患者，
在确诊前是“没有明显症状”的。

当症状出现，往往已经偏晚，包括：
✔️右上腹持续疼痛
✔️皮肤、眼白发黄（黄疸）
✔️不明原因体重下降
✔️长期疲倦
✔️腹部肿胀（腹水）
✔️双脚水肿

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📌肝癌，要怎么检查？

目前最常用、也最实用的方式包括：

⭐️初步筛查
👉🏻肝脏超声波（Ultrasound）
👉🏻血液肿瘤指标：Alpha-fetoprotein（AFP）

⭐️确诊与分期
👉🏻CT 肝扫描
👉🏻肝专用对比剂 MRI
👉🏻再加上胸腔、骨盆CT，评估是否有扩散

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📌治疗，取决于“发现得多早”

⭐️早期
有机会根治：
• 手术切除
• 局部消融
• 肝脏移植

⭐️中晚期（B–C 期）
以延长生命、控制病情为主：
• 经动脉化疗栓塞（TACE）
• 立体定位放射治疗（SABR）
• 免疫治疗

所有治疗决定，
都必须经过多专科团队讨论，
不是一个医生说了算。

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📌肝癌，其实可以“预防”

这点我想说得很清楚。

真正有效的预防，
不是偏方，也不是补品，而是：
✅维持健康体重
✅减少，甚至避免酒精
✅戒烟
✅少加工食品、少含糖饮料
✅好好控制：
👉🏻B 肝、C 肝
👉🏻脂肪肝
👉🏻糖尿病

脂肪肝已经成为肝癌第二大危险因子，
仅次于乙型肝炎。

这不是老年病，
这是现代生活方式病。

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一个很深的误会，我一定要讲

👉🏻肝癌只会找上爱喝酒、爱抽烟的人
这是错的。

我见过太多：
✔ 不喝酒
✔ 不抽烟
✔ 看起来很健康
却因为病毒性肝炎，
代谢问题或遗传因素，
一步步走到肝癌。

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健康，是你能留给家人最重要的资产。

如果你，或你的家人，
属于高风险族群——
请不要等症状，
请主动和医生一起规划长期筛查。

📌 肝癌，赢在“早发现”。
📌 真正的预防，从今天开始。

Dr Chris秦医生｜急诊医生