05/03/2024
⛔⛔အရိုးပွနေရင် ဒါတွေရှောင်ပါ။
အရိုးပွနေရင် ဒါတွေရှောင်ပါ။ အရိုးပွနေတဲ့အခါ ခံစားနေရတဲ့ ဝေဒနာကို ပိုဆိုး မသွားစေဖို့ ဒါတွေကို မစားဖို့ ပြောပါရစေ။
• သကြား
သကြားဆိုလို့ သကြားကိုပဲ မစားရတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အချိုကဲတဲ့ အစားအစာတွေကိုပါ မစားရမှာပါ။ ဥပမာ ကိတ်မုန့်၊ ကွတ်ကီးလိုမျိုး အချိုကဲတဲ့ အစားအစာတွေ၊ အချိုရည်ကိုရော ရှောင်ရမှာပါ။
ဒီအစားအစားတွေက အရိုးပွတာကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သကြား အစား အချိုဓာတ် ပြည့်စေဖို့ သဘာဝ အချိုတွေ ဖြစ်တဲ့ သစ်သီး အချိုနဲ့ ပျားရည်စစ်စစ်တွေကို စားပေးလို့တော့ ရပါတယ်။
• ဆား
ဆား အများကြီး စားတာက ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းသလို အရိုးပွနေသူတွေအတွက်လည်း မသင့်တော်ပါဘူး။ ဆား အများကြီးစားတာက အရိုးတွေအတွက် လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်ကို ဆုံးရှုံးမှု များစေပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ဆီးကနေတဆင့် ကယ်လ်ဆီယမ် ပြင်ပကို ထွက်ရှိသွားတာကြောင့်ပါ။
ဆား အစားများတိုင်း ကယ်လ်ဆီယမ် ဆုံးရှုံးမှုကလည်း မနည်းတာကြောင့် အရိုးပွနေသူတွေအနေနဲ့ ဆားကို လျှော့စားစေချင်ပါတယ်။
• ဆီကြော်စာတွေက စားရတာ အရသာရှိလှပေမယ့် အရိုးပွနေသူတွေအတွက်ကတော့ မသင့်တော်ပါဘူး။ ဆီကြော်စာတွေက သွေးတွင်း အဆီကို များစေသလို အရိုးပွတာကြောင့် နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဆီကြော်စာတွေအစား အသား၊ ငါး စတာတွေကို ပြုတ်စားတာ၊ ဆီနည်းနည်းနဲ့ ချက်စားတာမျိုးက ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။ ပေါင်းစားတာကလည်း သင့်တော်တဲ့ စားသောက်ပုံတစ်မျိုးပါ။
ဆီကြော်စာတွေအပြင် အနီရောင်အသား၊ ချိစ်၊ ကြက်ဥကြော်၊ ထောပတ်၊ ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကိုလည်း ရှောင်ဖို့ လိုပါမယ်။
• ပေါင်မုန့် အဖြူ
သန့်စင်ထားတဲ့ ဂျုံနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ အစားအစာတေါက မသင့်တော်ပါဘူး။ ဒီလို အစားအစာတွေက အရိုးပွတာတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သန့်စင်ထားတဲ့ ဂျုံနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ အစား ဂျုံကြမ်း ပေါင်မုန့်လိုမျိုးကို ရွေးချယ် စားပေးပါ။
• အယ်လ်ကိုဟော
အယ်လ်ကိုဟောက ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းတာကိုတော့ သိထားပြီးသားပါ။ အရိုးပွသူတွေအတွက်လည်း အယ်လ်ကိုဟောက အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အယ်လ်ကိုဟောကို ရှောင်ဖို့ လိုပါမယ်။
🔥🔥အရိုးပွရောဂါမဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာများ
✅ အစိမ်းရင့်ရောင်အသီးအရွက်
အစိမ်းရင့်ရော် အသီးအရွက်တွေထဲမှာမှ ကိုက်လန်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်ညင်းစိမ်းလေးတွေ၊ မုန်လာရွက် စတာတွေမှာက ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်တွေ ပေါများစွာပါဝင်ပါတယ်။
✅ အာလူး
အာလူးမှာက အရိုးအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင်ဒီဓာတ်တွေအပြင် မက်ဂနီဆီယမ်ဓာတ်နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်လည်း ပါဝင်ပါတယ်။
✅ ရှောက်အမျိုးမျိုး
ရှောက်အမျိုးမျိုးမှာက ဗီတာမင်စီဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။
✅ ငါး
ငါးမှာလည်း ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင်ဒီဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆောလမွန်ငါးမှာကတော့ အဲ့ဓာတ်တွေအပြင် ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်လည်း ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။
✅ Almonds
Almonds မှာကတော့ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်တွေ အဓိကပါဝင်ပါတယ်။
✅ အားဖြည့်အစားအစာတွေ
လက်ရှိဈေးကွက်တွင် အရိုးနှင့်အဆစ်များအတွက် အကျိုးပြုသော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝသော အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာများစွာရှိသည်။ သို့သော်လည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမဖြစ်စေဘဲ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော ထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်အား အလွန်သတိထားရမည့်အရာဖြစ်သည်။
👉 Foxi Gold သည် အာဟာရရှိသော အစေ့အဆံများ နှင့် ပြုလုပ်ထားသည့် နို့တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များမှ အကြံပြုထားသော အရိုးနှင့် အဆစ်များအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ တစ်နေ့ကို နွားနို့ ၂ ခွက် လောက်ထည့်တာက လူနာတွေရဲ့ အရိုးနဲ့ အဆစ်တွေကို ပြန်ပေါက်စေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးပါလိမ့်မယ်။
🔥🔥အထူးကမ်းလှမ်းချက်များ-
🎁 3ဗူးဝယ်ရင် 1ခု အလကားပါ
🎁 4 ဗူးဝယ်လျှင် 3 ဗူး အခမဲ့ရရှိမည်ဖြစ်သည်
🚛သင့်တည်နေရာကို အခမဲ့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်
