Vitamin Sihat

26/03/2024

🥬 The ABCs Of Nutrition 🍎

Mari kita belajar mengenai fakta pemakanan dan pastikan yang anda mendapat semua keperluan nutrien yang perlukan untuk kesihatan kita.

Ada pelbagai jenis vitamin diantarannya ialah Vitamin A, B, C, D, E dan K dari sumber makanan harian kita.

27/02/2024

Kesan memang terbaik ⭐⭐⭐⭐⭐

www.wasap.my/60199336660/nakResV

27/02/2024

18/02/2024

Jom berpuasa dengan Set Ramadan Shaklee 🥰

ESP - Membekalkan tenaga berpanjangan ketika berpuasa
Life Shake Elderberry - Memberi rasa kenyang
PD Lemon/Oren - Mengekalkan hidrasi dalam badan

Cuba lah hari ini 👍

Jom wasap kak Rose yea
http://www.wasap.my/60199336660/setramadhanshaklee

13/02/2024

*Jangan Makan Telur Dengan 7 Jenis Makanan Ini*

February 8, 2024
Hana

Telur merupakan makanan kegemaran ramai. Tetapi, jangan makan telur dengan beberapa jenis makanan ini kerana tidak sesuai dan boleh memudaratkan.

Walaupun telur adalah makanan yang kaya dengan nutrisi dan mempunyai banyak manfaat, ini tidak bermakna telur boleh dipadankan dengan apa sahaja jenis makanan atau minuman.

Terdapat beberapa minuman dan makanan yang perlu dielakkan selepas memakan telur.

Berikut adalah beberapa makanan yang tidak sesuai dimakan bersamaan dengan telur, merangkumi pelbagai sumber.

JANGAN MAKAN TELUR DENGAN 7 JENIS MAKANAN DAN MINUM INI

1. Susu Soya

Walaupun susu soya adalah salah satu sumber protein nabati yang terbaik, elakkan pengambilan susu soya bersamaan dengan telur. Apabila kedua-duanya diambil bersama, kadar protein dalam badan akan meningkat dengan cepat. Ini boleh menghalang penyerapan protein.

2. Teh

Ramai orang mengambil telur dan segelas teh panas sebagai hidangan sarapan. Namun, gabungan makanan dan minuman ini boleh menyebabkan masalah kesihatan.

Beberapa masalah yang mungkin timbul dari gabungan kedua-duanya termasuk sembelit dan peningkatan pengeluaran asid lambung. Menurut Journal of Nutrition, apabila minum teh bersama telur, ia boleh mengurangkan jumlah protein yang diserap sehingga 17 peratus.

3. Gula

Elakkan mengambil telur dengan gula. Apabila diambil bersamaan, asid amino yang dikeluarkan oleh keduanya boleh menjadi racun dan menyebabkan pembentukan gumpalan darah.

4. Pisang

Gabungan telur dan pisang akan terasa berat di perut dan memerlukan masa yang lebih lama untuk dicerna. Sebagai alternatif yang lebih baik, nikmatilah keduanya secara berasingan sebagai sebahagian daripada pola makan yang sihat.

5. Daging

Kandungan lemak dan protein yang tinggi dalam telur dan daging boleh menyebabkan gabungan keduanya sukar dicerna. Selain itu, mengambilnya dalam masa yang sama boleh menyebabkan keletihan.

6. Produk susu

Telur dan susu juga sering menjadi hidangan sarapan bagi ramai orang. Namun, sebenarnya tidak disarankan untuk mengambil keduanya bersamaan. Menurut India Times, mengambil telur bersamaan dengan produk susu seperti keju boleh menyebabkan masalah pencernaan.

7. Jeruk

Elakkan mengambil telur bersamaan dengan jeruk. Ini kerana, keasaman dalam buah sitrus berpotensi untuk membekukan telur semasa dimasak bersamaan.

Semoga bermanfaat.

Sumber: India of Times, Journal of Nutrition

https://myresipi.com/jangan-makan-telur/

*😋~~😋*
Ⓡ

08/02/2024

Morning

26/01/2024

*ANGGUR MANA YANG TERBAIK UNTUK KESIHATAN*

Buah anggur mempunyai 3 variasi warna; hitam, merah dan hijau.

Secara amnya ketiga-tiga jenis ini mempunyai nilai nutrisi dan karbohidrat yang sama.

Mungkin terdapat sedikit perbezaan mikronutrien dalam setiap variasi.

Dalam satu cawan buah anggur mengandungi kira-kira 105 kalori, 1.5 gram protein, 0.2 gram lemak, dan 27.5 gram karbohidrat.

Buah anggur merupakan sumber vitamin C, vitamin K, dan kalium yang baik.

Ia kaya dengan zat revastrole yang dihasilkan daripada biji anggur. Resveratol mencegah sel-sel kulit kita agar tidak cepat tua dan nampak awet muda. Selain itu, zat resveratol juga mampu menjaga tekanan darah dalam tubuh untuk mengalir stabil sekali gus melancarkan peredaran darah dan boleh menguatkan jantung.

Buah anggur juga mengandungi zat anthocyanin yang terdapat pada kulitnya, terutama anggur hitam dan anggur merah.

Anthocyanin adalah polifenol yang juga bersifat antioksidan yang meningkatkan sistem daya tahan untuk melindung tubuh daripada terkena serangan penyakit.

Pada saya semua anggur mempunyai nilai nutrien yang lebih kurang sama.

Jika diberikan pilihan, anggur hijau lebih manis. Sementara anggur hitam (ungu) dan merah, lebih masam dan kurang manis tetapi mempunyai zat resveratrol dan zat anthocyanin yang bagus untuk kesihatan.

*Semoga BERMANFAAT 🥰*

22/01/2024

Assalamualaikum dan selamat pagi ❤️

Bersyukur itu nikmat. Sabar itu indah. Semoga Allah permudahkan apa jua urusan yang kita kerjakan🌷

17/01/2024

Okeyla kannn

02/01/2024

Nutriferon Shaklee??? Apa tu??

Pasti Ramai yg belum tahu manfaat Nutriferon. . Jom kak Rose kongsikan.

Sebenarnya Nutriferon merupakan rumusan berpaten istimewa yang membantu meningkatkan tahap keimunan badan tanpa penggunaan antibiotik sintetik yang boleh menyebabkan kesan sampingan pada manusia.

🌿Kebaikan Nutriferon Shaklee🌿

🍊Menguatkan sistem imun dalam masa 3 hari.
-Kajian menunjukkan interferon mampu meransang dan mempertingkatkan keseluruhan sistem imun tubuh dengan mengerahkan sistem pertahanan semulajadi tubuh untuk membunuh T-cells, B-cells & Makrofag. Oleh itu, Nutriferon dapat membantu:-
a. Sesiapa yang menghadapi masalah tahap keimunan yang rendah.
b. Sesuai untuk yang kerap selsema, kerap demam dan kerap jatuh sakit melebihi seminggu
c. Ibu menyusu yang mana anaknya masih kerap demam atau demam berpanjangan

🍊Bantu lawan kanser dan tumor otak.
-Polisakariada yang terdapat dalam interferon semulajadi meransang dan mengaktifkan immunoglobulin melawan sel-sel tumor dan kanser.

🍊Bantu kurangkan ketidakselesaan sewaktu kemoterapi.
-Polisakarida juga membantu mengurangkan ketidakselesaan semasa rawatan kemoterapi dijalankan.

🍊Melindungi dari Influenza dan Selsema.
-Membantu menyeimbangkan respon alergi terhadap persekitaran dan pencemaran udara, berkesan melindungi virus mikrob seperti selsema, alergi dan inflamasi serta influenza.
Oleh itu, Nutriferon sesuai :
a. Bagus untuk immune booster pada keadaan ketika cuaca tidak menentu, jerebu
b. Sangat sesuai untuk orang yang kerap dikelilingi orang ramai

🍊Meringankan stress dan Kelesuan.
-Rumusan nutriferon dapat ringankan rasa tidak sihat yang disebabkan oleh keresahan, stress, kelesuan dan gaya hidup yang sibuk

🍊Melambatkan penuaan.
-Formula unik nutriferon semulajadi yang pertama di dunia sebenarnya dapat meransang pengeluaran makrofag untuk mengurangkan radikal bebas, virus dan kuman dan menjadikan sel-sel kulit lebih sihat dan muda

🍊Mengurangkan infeksi dan sakit kronik pesakit-pesakit hepatitis B & C
-Keberkesanan kebaikan Nutriferon Shaklee dalam memerangi dan mengurangkan.

Wasap je 0199336660

29/12/2023

Tahukah Anda?

Vitamin B sangat penting buat Ibu hamil dan bayi dalam kandungan.
Pengambilan Vitamin B memberi banyak manfaat kepada ibu hamil dan bayi dalam kandungan agar kedua-duanya kekal sihat diantaranya :

❤️ Mencegah kecacatan tiub saraf (kepada bayi baru lahir).
❤️ Mengurangkan risiko anemia (kekurangan sel darah merah).
❤️ Melegakan mabuk kehamilan (morning sickness).
❤️ Mengurangkan kemurungan selepas bersalin.
❤️ Mengurangkan rasa sembelit

Nak Bcomplex jom PM
http://wasap.my/60199336660/Bcomplex

27/12/2023

...🍵☕

23/11/2023

14/11/2023

Masalah nak kurus ?
Nak tahan craving makan manis (nasi pun manis)

Kita ada vivix untuk kawal craving .

Once boleh kawal craving. Kurus jadi mudah.

Sebab mudah kenyang , takleh telan manis , tak de dah craving mengarut.
..

Detox 15 hari dengan 3 botol Vivix. Yang nak melabur duit 3 botol vivix & Esp boleh pm.

Kita ajar cara cleansing ni. Jom pm
http://www.wasap.my/60199336660

04/11/2023

PROMOSI NOVEMBER

01/11/2023

Semua nak grab Shaklee Ceramic Mug...best promo November kali ni..