Makin Muda & Sihat

12/09/2022

Semoga kita semua dikurniakan kesihatan yang baik selalu..

Aamiin

07/09/2022

Bila berat makin turun ni,
berjalan dengan anak pun orang ingat adik 🤭

Assalamualaikum.. Selamat pagi

24/08/2022

Nak sihat kena jaga pemakanan. Untuk permulaan kita tak biasa, mulakan secara perlahan-lahan.

Contoh kita mulakan mengurangkan pengambilan nasi. Sebelum ni sepinggan penuh, kita kurangkan skit jadi 1 pinggan. Lepas tu kurangkan lagi jadi separuh, lepatu baru kurangkan jadi suku.

lebih kurang macam ni ye. Harap bermanfaatlah untuk semua 😍

23/08/2022

Bismillah... Assalamualaikum..

23/08/2022