Klinik Safwa Pasir Panjang

30/08/2025

Makluman waktu operasi sempena Hari Kemerdekaan yang ke - 68🇲🇾 klinik beroperasi seperti biasa 😊

30/08/2025

Sedihnya. Seharian saya selsema. Makan tak rasa. Hidung tersumbat. Saya ada influenza ke demam selsema?

Adakah influenza sama dengan demam selsema?

TIDAK

Walaupun kedua-duanya mempunyai gejala yang hampir sama tetapi influenza menyebabkan gejala dan tanda-tanda yang lebih teruk serta boleh menyebabkan komplikasi yang serius.

Sesiapa yang ada gejala batuk dan bersin yang kuat, tolonglah tutup mulut tu, selepas itu basuh tangan. Jika tidak, kuman akan merebak ke persekitaran dan lebih ramai akan dijangkiti

10/08/2025

Tiroid merupakan kelenjar yang berbentuk rama-rama yang terletak di leher. kelenjar tiroid menghasilkan hormon tiroid - iaitu Hormon yang mengawal metabolisme dan fungsi tubuh badan manusia

Apabila hormon yang dihasilkan terlalu banyak , ia dikenali sebagai Hipertiroidisme. Masalah ini dapat dikesan dengan mudah dengan menjalankan ujian darah dan ada rawatan untuk masalah ini.

Jika tidak di rawat ia menyebabkan

‼️Masalah jantung akibat degupan jantung yang terlalu laju dan tidak terkawal.

‼️ Masalah mata boleh berlaku bagi penyakit Grave di mana bola mata akan terbonjol, merah l

‼️ Thyroid storm”- keadaan yg amat serius dan boleh meragut nyawa di mana terdapat gejala-gejala seperti demam panas, denyutan jantung yang laju dan keadaan tidak sedarkan diri.

Dapatkan pemeriksaan jika anda ada gejala (tidak semestinya semua gejala)

02/08/2025

SLOT ULTRASOUD BERSAMA SONOGRAPHER pada 25 OGOS 2025
Jom booking sekarang ! 😊 boleh hubungi kami di 09-6266226 atau boleh whastapp kami di 019-6807226

31/07/2025

Sekiranya anda mengalami masalah gastrik yang berpanjangan ini adalah perkara yang perlu anda elakkan.

Tanda tanda gastrik adalah

1. Sakit perut pada bahagian atas perut atau abdomen

2. Rasa senak, berangin atau pedih.

3. Rasa tidak selesa dan kembung

4. Sendawa berulang kali

5. Kerap kentut selepas makan

6. Rasa mual atau loya dan muntah

7. Berat badan turun (peringkat kronik)

8. Najis berwarna hitam seperti tar dan muntah yang mengandungi darah (peringkat kronik)

31/07/2025

Pernah rasa pening tiba-tiba bila bangun dari duduk? Atau rasa lemah tak bermaya tanpa sebab? Itu mungkin tanda tekanan darah anda terlalu rendah.

Tekanan darah rendah atau hipotensi berlaku apabila bacaan tekanan darah anda kurang daripada 90/60 mmHg.

Mungkin anda fikir, “Tak apa kot, rendah lagi Bagus daripada tinggi.” Tapi tahukah anda, tekanan darah rendah boleh menjadi bahaya?

• Pitam secara tiba-tiba semasa memandu atau kendali mesin

• Bekalan darah tidak cukup ke organ penting seperti otak dan jantung.

Sebenarnya anda boleh pantau tekanan darah secara konsisten, terutama jika anda atau ahli keluarga sering alami gejala.

Laburkan sedikit untuk membeli mesin tekanan darah sendiri. Ia bukan sekadar alat—ia pelindung nyawa anda dan keluarga.

https://s.shopee.com.my/4ffKrzlzOA

Mulakan sekarang. Cegah sebelum menyesal. Kesihatan anda, tanggungjawab anda.

11/07/2025

Ini Mungkin Hasil Daripada Minum Air Teh Tarik Setiap Pagi. Ditambah Dengan Kopi Viral Petang-Petang.

Satu cawan teh tarik waktu pagi.
Tambah satu lagi teh susu viral waktu petang.
Campur kopi manis waktu tengah hari.
Kadang-kadang, air boba manis tahap dewa hujung minggu.

Kita tak nampak apa-apa berlaku.
Tak rasa sakit. Tak rasa berat. Tak rasa bersalah.

Tapi dalam diam, hati kita sedang menyimpan lemak.Bukan lemak dari lauk daging atau minyak, tapi dari gula berlebihan yang tak digunakan badan.

Gula itu ditukar menjadi lemak. Dan ia disimpan dalam hati. Inilah yang dipanggil fatty liver.

Fatty liver bukan lagi penyakit orang obes.
Ramai yang kurus pun dah kena.
Bezanya, ia tak berbunyi. Tak beri tanda. Sampailah hati mula rosak perlahan-lahan.

Kalau anda rasa badan okay, tapi setiap hari minum air manis pekat. Mungkin anda patut mula risaukan hati anda.

Kurangkan gula tambahan.
Lebihkan air kosong.
Bergerak lebih kerap.
Fatty liver boleh pulih, tapi hanya kalau anda mula jaga dari sekarang.

11/07/2025

19/06/2025

“Kolesterol saya tinggi… tapi saya rasa sihat je.”

Ya, itu yang ramai rasa sehinggalah tiba-tiba dada rasa ketat dan nafas jadi sempit

Kolesterol tinggi kadang kadang tidak ada gejala sebab itu kita perlu ubah gaya hidup dengan tips berikut.

👉 Bila kita makan kacang tanah tanpa garam, ikan kembung, tempe, bayam, jambu batu kita sedang bantu tubuh tingkatkan kolesterol baik (HDL) yang bersihkan kolesterol jahat dari salur darah.

👉 Bila kita mula bergerak 30 minit sehari, kita bukan cuma bakar kalori. Kita sedang kuatkan jantung kita, satu langkah demi satu langkah.

Kolesterol baik ini seperti “pekerja pembersih” dalam tubuh. Tanpa mereka, kolesterol jahat akan terus menebal dan akhirnya menyumbat.

18/06/2025

Badan Lesu, Mata Berdenyut… Mungkin Bukan Sekadar Penat

Awalnya, dia fikir cuma letih biasa.
Balik kerja, terus baring. Tapi malam, susah p**a nak tidur. Asyik terjaga. Esoknya, rasa cemas datang tanpa sebab. Dada berdebar, tapi tak tahu kenapa.

Minggu-minggu berlalu, kelopak mata p**a asyik berdenyut. Kadang tangan kejang masa angkat barang.

Semua gejala ini… sebenarnya boleh berpunca daripada satu perkara yang tidak di sangka, kekurangan magnesium.
Magnesium banyak dalam sayur hijau, kekacang, biji labu, dan koko asli. Tapi gaya hidup hari ini buat ramai kekurangannya tanpa sedar.

Kalau badan dah bagi isyarat, cuba tingkatkan pengambilan makanan seimbang kaya Magnesium.

18/06/2025

Ramai di antara kita mengalami sakit pinggang, terutamanya selepas duduk terlalu lama di pejabat atau memandu dalam tempoh yang panjang.

Salah satu cara yang terbukti berkesan untuk melegakan sakit pinggang ialah melalui senaman regangan ringan.

Senaman ini bukan sahaja membantu mengurangkan rasa sakit, malah dapat menguatkan otot-otot di bahagian belakang dan pinggul.
Lakukan setiap gerakan ini sebanyak 5 hingga 10 kali sehari dan tahan setiap posisi selama 10 hingga 15 saat.

Senaman ini mudah dilakukan di rumah atau di tempat kerja, tanpa perlu peralatan khas. Yang penting, ia dilakukan secara konsisten.

24/05/2025

Strok bukan datang tiba-tiba. Tapi kita selalu lambat bertindak.

Kalau kebas tangan, kabur mata, atau pening pelik… itu mungkin bukan penat. Itu amaran.

Tak perlu tunggu rebah.
Periksa tekanan darah, kawal pemakanan, hentikan rokok.

Satu langkah kecil hari ini boleh lindungi seluruh masa depan anda.