D’ Physio_Spa Kuala Terengganu

Home
Malaysia
Kuala
D’ Physio_Spa Kuala Terengganu

Pengedar Shaklee Kuala Terengganu & Marang. Physiotherapist.

03/05/2024

✨ The right Omega-3 for you: Pure. Safe. Complete.
Your heart 🫶🏻 & brain 🧠 will thank you.

29/12/2023

Tadi starting steps 1330.

Last session Pound tadi hit 3863 steps dalam masa 1 jam Pound dengan Pound Pro Athirah Tieramiessyou & team.

So dalam 2533 steps terhasil malam ni.

Lebih dari okay dah untuk seorang mak2 yang busy kerja hari weekdays, so dengan join member Club Pound With Master2Beradik ni, dapatlah Mami workout dengan happy berjemaah dengan team gegirls Pound.

Paling syiok sebab tak perlu turun ke mana2 tempat, we olls just on Zoom & buat Pound secara Virtual saja.

Itulah yang paling best sebab jadual masing2 padat untuk jumpa face to face, so online Pound pun boleh. Lencun pun lencun.

Tq Pound Pro Tiera untuk kelas Virtual Pound malam ni. Jumpa next week p**ak girls! 🤟🏻🤟🏻

Xoxo!

21/11/2023

Best ke Pound ni?

Dengar lah ketukan padu dari Ripstick Hijau tu, fuhh hilang rasa stress, rasa penat seharian sejak jadi mak2 ni.

Yang belum jadi mak2 pun, boleh jugak join Pound Club kita ni, boleh Me Time secara berjemaah dengan Team Gegirls Pound M2B. 🤟🏻🤟🏻

Nak join Pound, roger je Dirah okay, Dirah akan cerita lebih detail dengan u olls.

https://nakjoinpoundcommunity.wasap.my/

https://nakjoinpoundcommunity.wasap.my/

https://nakjoinpoundcommunity.wasap.my/

https://nakjoinpoundcommunity.wasap.my/

Xoxo!

21/09/2023

Dah masuk 3 series ni, dah jumpa satu Workout yang betul- betul rasa enjoy & kena dengan jiwa.

Pernah usha- usha Workout Class yang lain secara Physical di luar, hampir join, dah bagitahu suami & cerita jugak dekat mak untuk join Class Workout Dot2 lah, sebab rasa badan dah tak fit, rasa lemau tak ada involve dengan apa- apa exercise lepas bersalin ni.

Tup2, beberapa hari sebelum join Class dot-dot- dot tu, Allah temukan dengan Pound Workout M2B ni!

Ya Allah, syukurnya Ya Allah. Masa first time join class secara Virtual dia, best nya! Saya yang tak pernah join Pound sebelum ni rasa , wowww another level lah Pound ni!

Dengan ketuk- ketuk Ripstick hijau tu je, dah boleh bakar kalori, dah lencun berpeluh, walaupun Virtual Class bersama M2B dibuat secara Zoom!

Pernah terfikir tak Pound you all boleh join secara Virtual? Haaa itulah kelebihan utama Pound M2B ni.

Selaik kelas Fizikal, kelas Virtual lah paling ramai orang di sana cari sebab kekangan masa untuk pergi secara one to one di tempat- tempat Pound di luar sana.

So yeah, kemudian, minggu seterusnya Team Pound Pro Athirah Tieramiessyou & Pound Unplugged Ainul Shahrazad turun ke Kuala Terengganu p**ak untuk sebarkan Pound ni buat warga Terengganu.

Phewww! Makin fall in love lah bila dah dapat tengok sendiri depan- depan Pound Pro tunjukkan steps yang sangat fun & easy untuk beginners.

Betul- betul tak menyesal grab jadi Pound Club Member M2B bulan tu jugak.

Betullah seperti saranan Dr Forest :

Eat Healthily ✅
Exercise Regularly ✅
Supplement Wisely ✅

Complete untuk kehidupan yang lebih sihat, ceria & bermakna. 💓

Dah join Pound Club With Pound With Master2Beradik ke belum? 🤟🏻🤟🏻

Kalau belum, jom mulakan langkah Pound anda bersama M2B sekarang. 🤟🏻🤟🏻

https://nakjoinpoundcommunity.wasap.my/

https://nakjoinpoundcommunity.wasap.my/

https://nakjoinpoundcommunity.wasap.my/

Xoxo!

20/09/2023

“Aduh, sakitnya belakang. “😫

“Mudahnya terkucil sekarang ni”.😭

“Bengkaknya kaki.”😢

Apa perlu buat ni?

Haa, ini antara masalah2 yang biasa dihadapi oleh para ibu selepas bersalin kan? Termasuk juga saya.

Tidak kiralah anda ibu bersalin normal / Czer.

Otot lantai pelvik lemah itu yang paling ketara ibu- ibu akan dapat selepas post- partum. Kegel exercise sangatlah membantu ibu- ibu untuk kuatkan kembali otot- otot lantai pelvis yang lemah tersebut.

Sakit leher, belakang p**a biasanya disebabkan postur badan yang salah, kedudukan badan ibu ketika menyusu bayi juga perlu berada dalam posisi betul supaya mengelakkan terjadinya sakit badan yang kronik.

Bengkak kaki, saya juga alami selepas kelahiran anak saya. Saya juga pakai Compression Socks ketika dalam pantang untuk mengurangkan bengkak kaki selepas Czer, di samping melakukan senaman Sirkulasi setiap masa terutamanya ketika berpantang 🙂.

Dalam video ini, saya kongsikan 3 sanaman yang penting untuk dibuat selepas bersalin untuk elakkan masalah2 ibu itu menjadi semakin teruk.

Semoga bermanfaat.💓

15/09/2023

Beza Club Pound M2B berbanding Pound Club yang lain di Malaysia adalah kami menawarkan Kelas Pound secara Virtual/ Atas Talian juga bersama Club Members kami! Itulah keistimewaan M2B! 🤟🏻

15/09/2023

Rindu aihhh nak berPound lagi dengan team Virtual Pound With Master2Beradik 🤟🏻🤟🏻.

Betul- betul addicted Pound ni, ibaratnya mandi tak basah, makan tak kenyang bila dah sebati jiwa Pound dalam diri.

Fenomena workout terhangat di dunia, di seluruh Malaysia, itulah POUND! 🤟🏻🤟🏻

Love you, Pound!

Moga malam ni mimpi steps Pound bersama Team. 🤪

Contact Dirah ⁩https://nakjoinpoundterengganu.wasap.my/ untuk join Community Pound Master 2 Beradik bermula hari ini. 🤟🏻

Terbuka pada semua WANITA yang ingin fit, sihat & aktif bersama kami, Pound Rockstars M2B!

See ya!

Xoxo!

https://nakjoinpoundterengganu.wasap.my/

https://nakjoinpoundterengganu.wasap.my/

https://nakjoinpoundterengganu.wasap.my/

Address

Kuala Nerus
Kuala
21200

Telephone

+60199412177

Website

http://hadhirahzulkifli.blogspot.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when D’ Physio_Spa Kuala Terengganu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to D’ Physio_Spa Kuala Terengganu:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kuala?

D’ Physio_Spa Kuala Terengganu

03/05/2024

29/12/2023

21/11/2023

21/09/2023

20/09/2023

15/09/2023

15/09/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category