13/09/2025
Sepanjang cuti sekolah, cuba perhatikan anak-anak yang senyap dengan phone… tapi dalam diam mereka sebenarnya
❌ Kurang bergerak
❌ Cepat bosan
❌ Kurang komunikasi dengan keluarga
Cuba try hari tanpa phone dan ganti dengan aktiviti simple macam aktiviti sukan dan fizikal depan rumah. Awal-awal mungkin kena pujuk, tapi lama-lama… anak sendiri yang ajak 🥰
✅ Lebih sihat & ceria bila outdoor 30 minit sehari
✅ Tidur lebih teratur
✅ Hubungan keluarga lebih rapat
