26/02/2026
✨ RAMADAN WITH AZZAHRA ✨
‼️ HYPOGLYCEMIA ‼️
Hypoglycemia merujuk kepada keadaan kekurangan gula dalam darah, iaitu bacaan gula rawak (random blood sugar) di bawah 4.0 mmol/L.
Keadaan ini sering berlaku terutamanya ketika bulan puasa disebabkan perubahan jadual pemakanan, aktiviti fizikal yang berlebihan atau, bagi pesakit kencing manis, kemungkinan dos ubat yang diambil terlalu tinggi 🫤
Antara golongan yang berisiko terutamanya ketika bulan puasa ialah:
• Pesakit diabetes
• Warga emas
• Ibu mengandung berisiko tinggi
Terdapat beberapa gejala yang menunjukkan seseorang sedang mengalami hypoglycemia, antaranya:
• Berpeluh berlebihan
• Menggigil satu badan
• Berasa pening atau sakit kepala yang teruk
• Denyutan jantung menjadi laju
• Keletihan melampau
📝 Apakah langkah-langkah penjagaan yang boleh dilakukan terutamanya ketika bulan puasa?
1️⃣ Bersahur
Pastikan anda bersahur dengan makanan yang seimbang dan bersesuaian supaya dapat membekalkan tenaga kepada tubuh sepanjang tempoh berpuasa.
2️⃣ Periksa paras gula dalam darah
Bagi pesakit kencing manis atau ibu mengandung berisiko tinggi, amat digalakkan untuk memeriksa paras gula pada waktu tengah hari bagi memastikan anda tidak mengalami hypoglycemia.
Segera berbuka puasa sekiranya bacaan gula di bawah 4.0 mmol/L.
3️⃣ Rawatan & jadual ubat-ubatan
Khusus bagi mereka yang mengambil ubat untuk mengawal kencing manis, sekiranya anda tidak pasti tentang jadual pengambilan ubat atau jenis ubat yang sesuai diambil sepanjang bulan puasa, dapatkan khidmat nasihat daripada pegawai perubatan di klinik berdekatan.
Sekiranya anda mengalami gejala hypoglycemia yang teruk, segera dapatkan rawatan di klinik yang berhampiran.
Semoga tips dan perkongsian ini dapat memberi manfaat kepada semua sepanjang bulan Ramadan 🤗
Selamat menyambut Ramadan 🌙
Ikhlas daripada,
Poliklinik AzZahra 24 Jam & Poliklinik AzZahra Bergerak
“Kesihatan Anda, Keutamaan Kami”
