Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Pahang

30/11/2025

Aktiviti: Program Perkasa 1000HPK Bersama Komuniti Orang Asli Siri 3/2025
Tempat: Dewan Terbuka Kg. Paya Rekoh, Kuala Krau.
Tarikh: 27 November 2025 (Khamis)
Sasaran: Remaja Perempuan, Wanita dan Ibu Hamil, serta Ibu Menyusu.

1,000 hari pertama kehidupan bermula dari kehamilan hingga kanak-kanak usia 2 tahun — inilah tempoh emas perkembangan otak, imuniti dan tumbesaran anak.

Antara pengisian di dalam program ini termasuklah :
1. Slot aerobic/chairobic
2. Saringan antropometri dan saringan bantut
3. Saringan Hb
4. Ceramah Pemakanan bagi 1000HPK
5. Demonstrasi masakan menu sihat
6. Demonstrasi mencuci tangan
7. Pertandingan mewarna

Diharapkan program-program ini dapat meningkatkan kesedaran orang asli dan menambah baik amalan pengambilan makanan mereka seterusnya mencegah masalah berkaitan pemakanan seperti bantut, kurang berat badan, susut serta anemia

Jaga pemakanan, dan persekitaran sihat hari ini untuk masa depan yang lebih sihat

30/11/2025

Laporan Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) 2023 menunjukkan 1 daripada 3 rakyat dewasa mengidap Hipertensi atau Penyakit Darah Tinggi, dengan hampir separuh tidak menyedarinya kerana biasanya penyakit ini tidak menunjukkan gejala.

Cara paling mudah untuk mencegah daripada Hipertensi ini adalah amalkan pemakanan sihat dan seimbang dengan MENGURANGKAN PENGAMBILAN GARAM DALAM MAKANAN.

Salah satu cara mengurangkan pengambilan garam adalah RENDAM DULU makanan kering seperti ikan bilis, ikan masin atau udang kering sebelum dimasak!

29/11/2025

Majlis Peluncuran Program Sekolahku Sihat Stail Kita (SSSK) Peringkat Daerah Temerloh 2025.

Tempat: SK Abu Bakar, Mentakab, Pahang.
Tarikh: 28 November 2025 (Jumaat)

Program SSSK ini adalah program intervensi selama 6 bulan kepada murid-murid Tahap 2 (Tahun 4 dan 5) yang mempunyai status pemakanan Lebih Berat Badan dan Obesiti.

Antara aktiviti yang telah dijalankan adalah;

1. Sesi Senamrobik oleh Unit Fisioterapi
2. Ceramah Pemakanan Sihat (Piramid Makanan 2020, Pinggan Sihat dan Khasiat Sayur & Buah)
3. Taklimat ringkas kepada ibubapa dan penjaga tentang program intervensi
4. Pameran Kesihatan oleh Unit Pemakanan , Unit Penyakit Tidak Berjangkit, Unit Farmasi serta Unit Promosi dari Pejabat Kesihatan Daerah Temerloh.
5. Pemeriksaan Kesihatan oleh Pasukan Perubatan Klinik Kesihatan Bandar Mentakab
6. Pengukuran Komposisi Tubuh menggunakan peralatan Inbody oleh Unit Fisioterapi, Klinik Kesihatan Bandar Mentakab

Diharapkan program ini mendapat kerjasama daripada seluruh warga sekolah serta komuniti setempat seterusnya menjadi sekolah contoh bagi program intervensi murid sekolah dalam daerah Temerloh.





Pejabat Kesihatan Daerah Temerloh- Laman Rasmi

29/11/2025

Adakah anda wanita hamil? Ingin mencegah Diabetes semasa hamil atau dikenali sebagai GDM.

Jom mulakan dengan:
✅Amalkan suku suku separuh
✅Hadkan pengambilan makanan/ minuman manis
✅Makan mengikut waktu yang teratur
✅Ambil makanan karbohidrat dan buah secara sederhana mengikut saiz sajian berdasarkan Piramid Makanan 2020
✅Bergerak aktif bagi pastikan peningkatan berat badan semasa hamil mengikut saranan.

28/11/2025

Pentandingan memasak makanan dengan pewarna semulajadi sempena kempen War On Sugar bersama murid-murid Sekolah Kebangsaan Teh, Jerantut

28 November 2025
Pusat Maklumat Pemakanan, Jerantut

28/11/2025

Pemakanan sihat sangat penting pada peringkat remaja kerana ia adalah fasa pertumbuhan paling cepat. Pada usia ini, tubuh dan minda berkembang pesat, dan corak makan yang baik akan memberi kesan jangka panjang terhadap kesihatan.

📌 Ceramah Pemakanan Sihat sempena Program Happy@School: Minda Sihat, Aku Hebat!

📅 Tarikh: 28/11/2025
📍Tempat: Dewan Terbuka SMK Sg Ruan

Aktiviti yang dijalankan:
✅ Senamrobik
✅ Ceramah Minda Sihat
✅ Ceramah Pemakanan Sihat

27/11/2025

Latihan Penilaian Pertumbuhan dan Runding Cara Pemakanan Bayi & Kanak-Kanak Kecil (IYCF) Peringkat Daerah Raub 2025 kepada anggota kesihatan telah dijalankan pada:

Tarikh: 25 - 27 November 2025

Latihan ini bertujuan meningkatkan ilmu dan kemahiran anggota kesihatan dalam menilai pertumbuhan serta memberi runding cara pemakanan yang tepat untuk bayi dan kanak-kanak kecil.

Terima kasih kepada penceramah dan peserta yang menyertai latihan ini. Semoga latihan ini terus memberi manfaat dan memperkukuh usaha penjagaan kesihatan anak-anak kita!

Unit Pemakanan PKD Raub

26/11/2025