Perkhidmatan Kaunseling Hospital USM

03/06/2025

PERKONGSIAN KAUNSELOR #4
TOPIK: Work-Life Balance
Keseimbangan Kerja-Kehidupan & Produktiviti

Kerja Penting, Diri Sendiri/Keluarga juga perlu diutamakan. Nikmati setiap perkara sebaiknya bagi kesejahteraan mental dan fizikal kita. Rasa nak kongsi kerja dan kehidupan dah tak teratur? JOM JUMPA KAUNSELOR.

Sudahkah anda belajar sesuatu?
Jom Like, Comment & Share posting ini.


PERKHIDMATAN KAUNSELING
HOSPITAL PAKAR USM, KUBANG KERIAN
https://www.facebook.com/share/14RfxQ3xq2/?mibextid=LQQJ4d

Sebarang pertanyaan berkaitan Perkhidmatan Kaunseling, boleh hubungi di talian 09-767 3130.

22/05/2025

Facebook Live Chit Chat: Integrasi Kebersamaan antara Generasi X, Y & Z
Tarikh : 25 Mac 2025
Masa : 10.00 pagi – 12.00 tengahari

Program ini merupakan sebuah program perkongsian ilmu secara atas talian dengan topik pilihan yang sangat relevan pada masa ini. Jurang perbezaan yang menjadi semakin ketara antara generasi menyebabkan masyarakat sukar untuk mencapai kesepakatan dalam pelbagai perkara. Perbincangan solusi bagaimana untuk mencapai kebersamaan antara generasi X, Y dan Z juga dibahaskan.

Jom like comment and share.

21/05/2025

PERKONGSIAN KAUNSELOR #3
TOPIK: CUACA & KESIHATAN MENTAL

"Panas, Panas ni boleh jadi Stresss weyyy"
Opsss ni ungkapan selalu kita dengar dari kawan-kawan atau orang sekeliling bila cuaca panas dan pelbagai tugasan/aktiviti perlu diselesaikan. Walau bagaimanapun, semuanya perlu diuruskan dengan baik agar kesihatan diri terjaga dan kesihatan mental terkawal. JOM JUMPA KAUNSELOR & fahami serta praktikkan cara menguruskan kesihatan mental di kala cuaca panas.

Sudahkah anda belajar sesuatu? Jom Like, Comment & Share posting ini.



Sebarang pertanyaan berkaitan Perkhidmatan Kaunseling, boleh hubungi di talian 09-767 3130.

26/03/2025

SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI!
MAAF ZAHIR BATIN.

"Semoga sinar hari yang mulia ini membawa seribu kemaafan dan kebahagian serta silaturrahim makin bertambah erat."

Ikhlas daripada kami,
Perkhidmatan Kaunseling Hospital Pakar USM

Kredit Gambar dan Video: Puan Arissa, Cik Ainun dan seluruh warga Unit Klinikal HPUSM.

26/03/2025

KONSULTASI KAUNSELOR BERSAMA PELAJAR UNTUK SESI BULAN MAC.

16/03/2025

Assalamualaikum dan Hai semua!

Sukacita dimaklumkan bahawa Perkhidmatan Kaunseling Hospital Pakar USM akan menganjurkan Facebook Live Chit Chat: Integrasi Kebersamaan antara Generasi X, Y & Z seperti butiran berikut: -

Tarikh : 25 Mac 2025
Masa : 10.00 pagi – 12.00 tengahari
Medium : Laman Facebook Perkhidmatan Kaunseling Hospital USM (Facebook Live)

Program ini merupakan sebuah program perkongsian ilmu secara atas talian dengan topik pilihan yang sangat relevan pada masa ini. Jurang perbezaan yang menjadi semakin ketara antara generasi menyebabkan masyarakat sukar untuk mencapai kesepakatan dalam pelbagai perkara. Perbincangan solusi bagaimana untuk mencapai kebersamaan antara generasi X, Y dan Z juga akan dibahaskan.

Sehubungan itu, kami amat mengalu-alukan penyertaan daripada semua staf USM dan orang ramai untuk bersama-sama memeriahkan perkongsian santai atas talian bersama Kaunselor Hospital Pakar USM.

Penyertaan adalah PERCUMA dan pemberian mata CPD disediakan.

Terima kasih.

18/02/2025

PERKONGSIAN KAUNSELOR #2
TOPIK: "TEKNIK THOUGHT STOPPING"

Thought Stopping merupakan teknik untuk menghentikan pemikiran negatif yang boleh mengganggu bagi mengelakkan seseorang individu berfikir secara berlebihan atau menjadi panik dan sangat risau dalam keadaan yang tertentu. Jom ikuti langkah-langkah Thought Stopping menggunakan kaedah visual.
Jom Like, Comment dan Share.



Sebarang pertanyaan mengenai Perkhidmatan Kaunseling sila hubungi kami di talian 09-767 3130 / 3144 / 3145.

28/01/2025

SELAMAT MENYAMBUT TAHUN BARU CINA 2025.

Ikhlas daripada:
Perkhidmatan Kaunseling Hospital Pakar USM.

28/01/2025

PERKONGSIAN KAUNSELOR #1
TOPIK: "JOM KENALI THOUGHT STOPPING"
Follow kami untuk dapatkan tips dan info yang lebih menarik. Jangan lupa like, komen dan share supaya ramai dapat manfaat.

27/01/2025

Salam Israk Mikraj.

Ikhlas daripada:
Perkhidmatan Kaunseling Hospital Pakar USM

Salam Israk & Mikraj

Ikhlas daripada:
Pengarah serta seluruh warga Hospital Pakar Universiti Sains Malaysia (HPUSM)

02/01/2025

Selamat Menyambut Tahun Baharu 2025

Ikhlas daripada:
Pengarah Kampus serta seluruh warga Kampus Kesihatan, Universiti Sains Malaysia (USM)