03/02/2025
《流感，不只是小感冒》
- 年輕人也可能成為重症患者
每年流感季節來臨，許多年輕人往往認為自己身強體壯，即便感染流感，也只是幾天不適後就能痊癒。然而，近年來的臨床數據顯示，流感並不只是老年人或慢性病患者的威脅。年輕人同樣可能因流感發展成重症，甚至致命。以下是關於年輕人流感重症的年齡層、發生率和死亡率的相關數據：
A. 年齡層與可能的發生率
流感季節中，各年齡層流感併發重症的累積可能的發生率如下：
- 7-18歲： 每十萬人口約3.23例。
- 19-24歲： 每十萬人口約0.71例。
- 25-49歲： 每十萬人口約2.63例。
這些數據顯示，雖然年輕人（7-49歲）感染流感後發展為重症的發生率相對較低，但仍有可能發生。
B. 年齡層與死亡率
在同一流感季節中，各年齡層流感併發重症的累積死亡率如下：
- 7-18歲： 每十萬人口約0.33例。
- 19-24歲： 每十萬人口約0.06例。
- 25-49歲： 每十萬人口約0.44例。
雖然年輕人因流感併發重症而導致死亡的機率較低，但仍需重視，特別是對於具有慢性病或免疫功能低下的年輕人。
C. 哪些年輕人容易流感併發重症？
儘管許多年輕人感染流感後能夠自行康復，但以下族群的年輕人更容易發展成重症：
1. 患有氣喘或慢性肺病（如慢性阻塞性肺病、囊性纖維化）
2. 有肥胖問題（BMI > 30）— 研究顯示肥胖者流感後重症率高
3. 患有糖尿病、心血管疾病
4. 正在服用免疫抑制藥物（如自體免疫疾病患者）
5. 懷孕婦女（孕婦感染流感後的併發症風險明顯較高）
6. 熬夜、壓力大、生活習慣不佳（免疫力下降，感染後更易惡化）
7. 過去有因流感住院病史者
即便你是健康的年輕人，若出現以下症狀：
- 高燒不退
- 呼吸困難
- 胸痛
- 意識混亂
- 四肢發紫
- 劇烈頭痛
這些症狀出現的時候，務必立刻就醫，因為這可能是流感併發症的前兆。
D. 年輕人該如何預防流感重症？
1. 施打流感疫苗
流感疫苗每年都應施打一次，因為流感病毒株變異快速。每年流行的病毒可能不同。接種疫苗可減少感染流感的風險，即使感染了，疫苗仍能降低重症與住院的機率。
2. 保持良好的衛生習慣
- 勤洗手，避免接觸病毒污染的物品
- 咳嗽或打噴嚏時遮住口鼻，減少飛沫傳播
- 避免用手觸摸眼睛、鼻子、嘴巴
3. 增強免疫力
- 規律作息與充足睡眠，睡眠不足會降低免疫力
- 健康飲食，多攝取蔬果、維生素C、蛋白質等營養素
- 適量運動，提升免疫系統的活性
- 避免熬夜與過度勞累，長期壓力大的人容易感染流感
4. 及早使用抗病毒藥物
若確診流感，應在48小時內開始服用抗病毒藥物。這能有效縮短病程、減少併發症，特別是高風險族群應及早治療。
E. 別輕忽流感，它可能致命
許多年輕人認為自己身強體壯，不會因流感而重症，但醫學數據與真實案例都證明，流感的可怕不容忽視。
預防勝於治療，流感疫苗是最有效的防護措施。
當你感覺身體不適時，請正視自己的健康，不要輕忽病情，尤其是出現呼吸困難、胸痛、極度疲憊等症狀時，務必儘早就醫。
流感，並非只是「小感冒」，它可能在短時間內奪走年輕的生命。而我們唯一能做的，就是做好防護，保護自己，也保護身邊的
